ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਟੋਪਾਇਲਟ: ਆਓ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਕਿਵੇਂ ਰੁਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਕਿਵੇਂ ਧੜਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਕਿਵੇਂ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ 'ਆਟੋਪਾਇਲਟ', ਜਾਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ (ANS) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ। ਦਰਅਸਲ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੀਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ (ANS) ਕੀ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੀਏ। ਸਾਡਾ ਪੂਰਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੋ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੈ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (CNS) । ਯਾਨੀ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ। ਬਾਕੀ ਸਾਰੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਰਵਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।

ਇਹ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦੁਬਾਰਾ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ:

1. ਸੋਮੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ: ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ । ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੱਪ ਚੁੱਕਣਾ, ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਬੋਲਣਾ।

2. ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਸਿਸਟਮ: ਇਹ ਉਹ ਸਿਸਟਮ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ । ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।

ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ (ANS) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਉਸਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਹਨ। ਉਹ ਹਨ ਹਮਦਰਦੀ , ਪੈਰਾਸਿੰਪੈਥੀ ਅਤੇ ਐਂਟਰਿਕ ਸਿਸਟਮ। ਇਹ ਤਿੰਨੋਂ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

'ਐਕਸਲੇਰੇਟਰ' ਅਤੇ 'ਬ੍ਰੇਕ': ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੀਟਿਕ ਸਿਸਟਮ

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰ ਦੇ ਐਕਸਲੇਟਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਵਜੋਂ ਸੋਚਿਆ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉਲਟ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ, ਜਾਂ ਹੋਮਿਓਸਟੈਸਿਸ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

1. ਹਮਦਰਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ: ਸਰੀਰ ਦਾ 'ਐਕਸਲੇਟਰ'

ਇਹੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ "ਲੜੋ-ਜਾਂ-ਉਡਾਣ" ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਉਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜੋ ਖ਼ਤਰੇ, ਡਰ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਤੁਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

• ਦਿਲਧੜਕਣ ਦੀ ਗਤੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਅੱਖ ਦੀ ਪੁਤਲੀ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਸਾਹ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਲਾਰ ਬੈਠੀ ਹੈ।
• ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਲੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹਮਦਰਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਵਰਗੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੀਟਿਕ ਸਿਸਟਮ: ਸਰੀਰ ਦਾ 'ਬ੍ਰੇਕ'

ਇਹੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ "ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪਾਚਨ" ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਜਦੋਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਸ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਸਰੀਰ ਹਲਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ 'ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ' ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੀਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3. ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ: ਸਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ 'ਦੂਜਾ ਦਿਮਾਗ'

ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖਾਸ ਹੈ। ਅੰਤੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ (ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਗੁਦਾ ਤੱਕ) ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 100 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਦਿਮਾਗ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਖੁਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੂਜੇ ਦੋ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ (ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੀ) ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ?

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੈ (ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ), ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ।

ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ
• ਧੜਕਣ (ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣਾ)
• ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
• ਭੋਜਨ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਨਾ ਆਉਣਾ)
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ)
• ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ
• ਪੁਤਲੀ ਦਾ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਹੀਣਤਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਬੇਕਾਬੂ ਸ਼ੂਗਰ (ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ) ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ:

• ਗਿਲਨ-ਬੈਰੇ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਆਪਣੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਐਮੀਲੋਇਡੋਸਿਸ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ।
• ਲਾਗ:ਕੁਝ ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ HIV, ਲਾਈਮ ਬਿਮਾਰੀ) ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ: ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ: ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਵਰਗੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ।
• ਸਦਮਾ: ਨੁਕਸਾਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ, ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੈਂਸਰ: ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਟਿਊਮਰ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।