ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 'ਬੈੱਡ ਰੈਸਟ' ਸ਼ਬਦ ਜ਼ਰੂਰ ਸੁਣੇ ਹੋਣਗੇ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਨਾ ਕਰੋ' ਦੀ ਸਲਾਹ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਲਾਹ ਅਕਸਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋਣ। ਪਰ ਇਹ ਬੈੱਡ ਰੈਸਟ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡੇ ਅਤੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਡਾਕਟਰ 'ਬੈੱਡ ਰੈਸਟ' ਕਿਉਂ ਲਿਖਦੇ ਹਨ?
ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
- ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ ਹੈ
- ਜੇਕਰ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਪ੍ਰੀਵੀਆ ਜਾਂ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਅਬ੍ਰੈਪਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ
- ਜੇਕਰ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ (ਧਮਕਾਇਆ ਗਿਆ ਗਰਭਪਾਤ)
ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਰਾਮ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਰਅਸਲ, ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਾਲੀਆ ਡਾਕਟਰੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਆਰਾਮ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਆਰਾਮ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।
'ਬੈੱਡ ਰੈਸਟ' ਦੇ ਅਸਲ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, "ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਵੇਖੀਏ।" ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਹਨ:
- ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ : ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਬਣਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਏ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਪਰਿਵਾਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ:ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਆਰਥਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ : ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੌਕਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾ ਸਕਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਵਿੱਤੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ: ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣਾ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
- ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਆਰਾਮ ਹੋਵੇਗਾ, ਭਾਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਹਿੱਲਣ-ਫਿਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਓਨੇ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਡਾਕਟਰ 'ਬੈੱਡ ਰੈਸਟ' ਲਿਖ ਦੇਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ?
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ' ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ । ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਡਾਕਟਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੱਸੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਰਗੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ।
| ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਵਾਲ | ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? |
|---|---|
| ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਬੈੱਡ ਰੈਸਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਮੇਰੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਹੈ? | ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। |
| 'ਬੈੱਡ ਰੈਸਟ' ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਭਾਵ ਹੈ? (ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਏ ਰਹਿਣਾ? ਕੀ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਲਈ ਉੱਠਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?) | 'ਬੈੱਡ ਰੈਸਟ' ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। |
| ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹਨ? | ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। |
| ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖਾਸ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਫਾਇਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ? | ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। |
| ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ? | ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਆਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। |
ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਰਾਏ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈੱਡ ਰੈਸਟ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਓਗੇ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਬੋਰਿੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਓ। ਸਵੇਰੇ ਉੱਠੋ, ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਧੋਵੋ, ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲੋ। ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ, ਫਿਲਮ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇਕੱਲੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪਤੀ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਜੇ ਕੋਈ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?", ਤਾਂ ਖਾਸ ਮਦਦ ਮੰਗੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਿਆਨੇ ਲਿਆਓ" ਜਾਂ "ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਚੁੱਕੋ।"
ਚੰਗਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਭੋਜਨ (ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ) ਖਾਓ। ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਇਹ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖੋ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ। ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਕਰੋ, ਯੂਟਿਊਬ 'ਤੇ ਡਰਾਇੰਗ ਸਿੱਖੋ, ਜਾਂ ਬੁਣਾਈ ਸਿੱਖੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ!
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
| ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ | ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ |
|---|---|
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਦੀ ਕੋਈ ਨਾੜੀ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। | ਇੱਕ ਥਾਂ ਬੈਠਣ ਕਾਰਨ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। |
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। | ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਪਲਮੋਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ)। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। |
| ਪੇਟ ਦਰਦ (ਸੁੰਗੜਨ), ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਨਿਕਾਸ, ਜਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ। | ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ। |
| ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ। |
| ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹਨ। | ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਬੱਚਾ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿੱਚ ਹੈ। |
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸਲ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ।
- ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
- ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵਰਗੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ