ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹਿਣਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਕੁਝ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੰਧ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਚੁਣੋ।

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੈਕ ਕੀਤੇ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਗ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਚੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੁਝ ਮੁੱਢਲੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ?

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਕੀਮੋ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਲਗਭਗ 4-8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ: ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਪੀਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਪਾ ਕੇ ਰੱਖੋ।
• ਉਲਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਉਲਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਆਏ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਸੂਪ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ, ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਡਰਿੰਕ ਪੀ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਖਾਓ: ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਥੋੜ੍ਹੀ-ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਓ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 6-8 ਵਾਰ।
• ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ: ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਝਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ : ਹਲਕੇ, ਗੈਰ-ਚਿਕਨੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੈਕਰ, ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਅਨਾਜ ਖਾਓ।
• ਬਦਬੂਆਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਤੇਜ਼ ਬਦਬੂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਮਤਲੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਸੀ, ਉਹ ਕੌੜੇ ਜਾਂ ਬੇਢੰਗੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ "ਧਾਤੂ ਸੁਆਦ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।
• ਧਾਤੂ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਧਾਤੂ ਕਟਲਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਲਾਸਟਿਕ ਕਟਲਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਭੋਜਨ ਗਰਮ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਖਾਓ।
• ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਗੰਧ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੀਓ।

ਆਓ ਇਲਾਜ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ

ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ: ਆਪਣਾ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਉਦੋਂ ਖਾਓ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਹੋਵੇ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਨੈਕ ਕਰੋ: ਦਿਨ ਭਰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਸਨੈਕ ਖਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਲੇ, ਹਰੀਆਂ ਫਲੀਆਂ, ਦਹੀਂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ।
• ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੂਪ ਜਾਂ ਬਰੋਥ ਬਣਾਓ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨ ਚੱਲੇ , ਇਸਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ।
• ਬਦਲ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ।

ਆਓ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੀਏ।

ਕੀਮੋ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਜਾਂ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਰਾਬ, ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
• ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 4 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
• ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਨਾ ਪਿਘਲਾਓ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
• ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਅੰਡੇ, ਕਰੀਮ, ਜਾਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਰੱਖੋ।
• ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਗਦੇ ਪਾਣੀ ਹੇਠ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ "ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਧੋਤੇ ਹੋਏ" ਦਾ ਲੇਬਲ ਲੱਗਿਆ ਹੋਵੇ।
• ਘੱਟ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਾਸ (ਦੁਰਲੱਭ/ਦਰਮਿਆਨਾ-ਦੁਰਲੱਭ) ਅਤੇ ਵਗਦੇ ਜ਼ਰਦੀ ਵਾਲੇ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।

ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣਾ ਸਹੀ ਹੈ?

ਭੋਜਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਕੁਝ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਵੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।