ਨਵੀਂ ਮਾਂ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਖਦੀਆਂ ਹਨ? ਆਓ (ਛਾਤੀ ਦੀ ਐਨਗੋਰਜਮੈਂਟ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਅਚਾਨਕ ਵੱਡੀਆਂ, ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਦੁਖਦੀਆਂ ਵੀ ਹਨ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਭਰਨਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਹ 'ਛਾਤੀ ਦਾ ਜਣਨ' ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, "ਛਾਤੀ ਦਾ ਜਕੜਨ" ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਧੇਰੇ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦੀ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੋਜ ਅਸਥਾਈ ਹੈ । ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਜ ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਦੋਵੇਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ।
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤੇਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪੱਥਰ ਵਾਂਗ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੁਖਾਰ, ਠੰਢ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਸੋਜ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਨੌਂ ਜਾਂ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੋਜ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਪੀਣ ਅਤੇ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੁੱਧ ਕੱਢਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਚੁੰਘਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਠੰਢ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ (ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਮਾਸਟਾਈਟਸ) ਜਾਂ (ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਮਾਸਟਾਈਟਸ) ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਉਹ ਫਿਰ ਕਾਰਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜ (Engorgement) ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਨਿਕਲਣਾ (Hyperlactation) ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਹਾਈਪਰਲੈਕਟੇਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਪਲਾਈ, ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ (ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ) ਦੀ ਲੋੜ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੰਮਣਾ ਹਾਈਪਰਲੈਕਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੰਮਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜ (Engorgement) ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ (Inflammatory Breast Cancer) ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਿਆ ਜਾਵੇ?

ਛਾਤੀ ਦਾ ਜਕੜਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਵੇਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਜਿਸਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਅਸਮਿਤ ਸੋਜ ਵੇਖੋਗੇ। ਇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਰਹੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ, ਡਿੰਪਲਿੰਗ ਅਤੇ ਲਾਲੀ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਸੁੱਜ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਢ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ (IBC) ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਰੰਗਹੀਣ, ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਤਰਲ -। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ "ਹਾਈਪਰੀਮੀਆ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਖੂਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਗਦਾ ਹੈ। ਲਿੰਫ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪੁੱਛਣਗੇ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਕਟਲ ਤੰਗ ਹੋਣਾ/ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਮਾਸਟਾਈਟਸ।

ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਦੱਸੇਗਾ। ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁੱਧ ਨਾ ਕੱਢੋ। ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
• ਦਰਦ ਲਈ (ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫ਼ੈਨ) ਅਤੇ (ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ) ਵਰਗੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ। ਪਰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਪੈਕ ਲਗਾਓ । ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਹੱਥੀਂ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਵਾਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸੁਧਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੋਜ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਮਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਕੱਛਾਂ ਅਤੇ ਕਾਲਰਬੋਨਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਮੋਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕੱਛਾਂ ਅਤੇ ਕਾਲਰਬੋਨਸ (ਜਿੱਥੇ ਗੰਢਾਂ ਹਨ) ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
• "ਰਿਵਰਸ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਾਫਟਨਿੰਗ" ਨਾਮਕ ਤਕਨੀਕ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਏਰੀਓਲਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਲਕਾ, ਬਰਾਬਰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਨਿੱਪਲ ਤੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਖੁਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰੇਕ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਲੇਟ ਕੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕਹੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਮਾਲਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੋਮਲ ਦਬਾਅ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਣਗੇ। ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਸਟਾਈਟਸ (ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ) ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾ ਦਾ ਦਬਾਅ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਬ੍ਰਾ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਜਕੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੰਪਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਬਣਾਏਗਾ। ਇਹ ਜਕੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧਾਏਗਾ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਲਈ ਹੱਥੀਂ ਪੰਪ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਬਿਜਲੀ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ। ਜਾਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਪ ਨਾ ਲਗਾਓ।

ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਜਕੜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਕੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਦੁੱਧ ਕੱਢੋ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ-ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾਹਰ (ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜਿਸ ਕੋਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ) ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ , ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ :

• ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ।
• ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੁੱਜੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ। ਸੁੱਜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਛਾਤੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਨ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੀ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।