ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ, ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਧੱਫੜ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਆਮ ਦਿੱਖ, ਬਣਤਰ, ਜਾਂ ਰੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਛਾਤੀਆਂ ਸਮੇਤ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਖੁਜਲੀ, ਛਿੱਲ, ਰਿਸਣ, ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਧੱਫੜ ਛਾਤੀ 'ਤੇ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਜਾਂ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਧੱਫੜ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। 1. ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ (IBC): ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ, ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਉਲਟੀ ਨਿੱਪਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। 2. ਛਾਤੀ ਦੀ ਪੈਗੇਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕੀ, ਖੁਰਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿੱਪਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨਿੱਪਲ (ਏਰੀਓਲਾ) ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਕੋਈ ਜ਼ਖਮ ਜਾਂ ਛਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਤਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 99% ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਹੀ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।| ਹਾਲਤ | ਗੁਣ ਅਤੇ ਵਰਣਨ |
|---|---|
| ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਅਤੇ ਚੰਬਲ | ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਲੀ, ਖੁਸ਼ਕੀ, ਖੁਜਲੀ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਛਾਲੇ। ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ | ਇੱਕ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ। ਇਹ ਲਾਲ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਸੀਨਾ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ/ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਛਾਲੇ | ਇਹ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਬਲਾਕ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੰਗ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਕੱਪੜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਗੜਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਛੋਟੇ ਲਾਲ ਛਾਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਛਪਾਕੀ | ਭੋਜਨ, ਦਵਾਈ, ਤਣਾਅ, ਆਦਿ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖਾਰਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਚੰਬਲ | ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ, ਸੁੱਕੇ, ਚਾਂਦੀ ਵਰਗੇ ਖੁਰਕ ਵਾਲੇ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਖੁਰਕ | ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੱਬੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕੀਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਲਾਲ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਅਸਹਿ ਖੁਜਲੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ। ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਚਿਕਨਪੌਕਸ, ਖਸਰਾ, ਸ਼ਿੰਗਲਜ਼ | ਇਸ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਸਮੇਤ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਿੰਗਲਜ਼ ਦਰਦਨਾਕ, ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਧੱਫੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। |
ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ
ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਛਾਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ।ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਸੋਜ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਜਲਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।- ਤੇਜ਼ ਦਰਦ
- ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਾਲੀ
- ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘ
- ਕਈ ਵਾਰ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਫੋੜਾ
ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੂ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਹ "ਮਾਸਟਾਈਟਿਸ" ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ।- ਦਰਦ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ( ਇੱਕ ਗੰਢ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ)
- ਨਿੱਘ
- ਬੁਖ਼ਾਰ
ਮੈਮਰੀ ਡਕਟ ਐਕਟਾਸੀਆ
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।- ਨਿੱਪਲ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮੋਟਾ, ਚਿੱਟਾ, ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਵਰਗਾ ਨਿਕਾਸ।
- ਨਿੱਪਲ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਦਰਦ।
- ਨਿੱਪਲ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਹਨ:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਫੜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਗੰਢ ਜਾਂ ਸੋਜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਕੱਛ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚੋਂ ਪੂਸ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਧੱਫੜ ਵਿੱਚ ਪੂਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਛਾਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਪਲ ਅਚਾਨਕ ਅੰਦਰ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਸੀ)।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਆਣਪ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਨਾ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਧੱਫੜ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਲਾਗਾਂ, ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਦੁਰਲੱਭ ਕਿਸਮਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ, ਨਿੱਪਲ ਦਾ ਅੰਦਰ ਡੁੱਬ ਜਾਣਾ, ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛਾਲੇ ਦਾ ਬਣਨਾ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਏਰੀਓਲਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਢ ਫਸ ਜਾਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਖਤਰਨਾਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਜਾਂ ਸੁਣੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਨਿਦਾਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਹੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ