ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ! (ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ)

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਘੀ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਡੱਬੇ 'ਤੇ, ਆਦਿ 'ਤੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲ ਹਨ? ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ? ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ? ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹੋਣ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵਾਲ ਝੜਨ 'ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲ ਝੜ ਜਾਣ ਅਤੇ ਗੰਜਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਵਾਲ ਕੀ ਹਨ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਵਾਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਕੇਰਾਟਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹਨਾਂ follicles ਤੋਂ ਨਵੇਂ ਵਾਲ ਸੈੱਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੁਰਾਣੇ ਸੈੱਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਧੱਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਫਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਰੇ ਹੋਏ ਕੇਰਾਟਿਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ।

ਔਸਤਨ, ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 100,000 ਤੋਂ 150,000 ਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 50-100 ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਕੰਘੀ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹਰੇਕ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicle ਦਾ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਕਾਲ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਚੱਕਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਾਲ ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਦਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ (ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ)

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

• ਐਂਡਰੋਜੈਨਿਕ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ: ਇਹ ਗੰਜੇਪਨ ਦਾ ਇੱਕ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਗੰਜਾਪਨ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਘਟਣਾ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਗੰਜਾਪਨ ਹਨ।
• ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਜਾਪਨ: ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਵਾਂਗ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਗੰਜਾ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪੂਰੇ ਸਿਰ ਦੇ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਗੰਜਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਸਿਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਚੌੜਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਏਰੀਆਟਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਗੋਲ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਧੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੰਜਾਪਨ (ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਟੋਟਲਿਸ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਭਗ 90% ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਲ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਪਸ ਉੱਗਦੇ ਹਨ।

• ਟੇਲੋਜਨ ਐਫਲੂਵੀਅਮ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੇਂਗੂ), ਵੱਡੀ ਸਰਜਰੀ, ਜਣੇਪੇ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਅਚਾਨਕ ਆਰਾਮ ਕਰਨ (ਟੇਲੋਜਨ) ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

• ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਟਾਈਲ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਕੱਸ ਕੇ ਖਿੱਚੇ ਜਾਣ (ਟਾਈਟ ਪੋਨੀਟੇਲ, ਟਾਈਟ ਬਰੇਡ), ਰੋਲਰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੰਘੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਵਾਲ ਝੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਦਾਗ਼ਦਾਰ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ: ਕੁਝ ਖੋਪੜੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ (ਸੈਲੂਲਾਈਟਿਸ, ਫੋਲੀਕੁਲਾਈਟਿਸ), ਅਤੇ ਲੂਪਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਗ਼ ਛੱਡ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਜੋ ਕਦੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਉੱਗਦੇ।

ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਦਾ ਕੋਈ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ (ਹਾਰਮੋਨ):ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ PCOS, ਅਤੇ ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨ ਐਂਡਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹਨ।
• ਜੀਨ: ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਵਿਰਾਸਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ।
• ਤਣਾਅ, ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ: ਇਹ ਟੇਲੋਜਨ ਇਫਲੂਵੀਅਮ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਸੀ।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ (ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ), ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਕੁਝ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ (ਖੁਰਾਕ): ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਬੀ) ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।
• ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ: ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਲੀਚ ਕਰਨ, ਰੰਗਣ ਅਤੇ ਰੀਬੌਂਡਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਲੂਪਸ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ।

1. ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਵੇਗਾ: ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋਏ ਹੋ।

2. ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ: ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਲਾਗ, ਦਾਗ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।

3. ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਟ੍ਰਾਈਕੋਸਕੋਪੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵੱਡਦਰਸ਼ੀ ਲੈਂਸ (ਡਰਮਾਟੋਸਕੋਪ) ਵਾਲੇ ਕੈਮਰੇ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

5. ਬਾਇਓਪਸੀ: ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਇਲਾਜ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗੱਲਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

• ਦਵਾਈਆਂ:
• ਮਿਨੋਆਕਸੀਡਿਲ:ਇੱਕ ਤਰਲ ਜਾਂ ਝੱਗ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਫਿਨਾਸਟਰਾਈਡ: ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ। ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਗੰਜੇਪਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
• ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼: ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਏਰੀਆਟਾ ਵਰਗੀਆਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਟੀਕੇ ਜਾਂ ਕਰੀਮ।
• ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ:
• ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗ੍ਰਾਫਟਿੰਗ / ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ (ਅਕਸਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ) ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਉਣਾ ਜਿੱਥੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• ਪੀਆਰਪੀ (ਪਲੇਟਲੇਟ-ਰਿਚ ਪਲਾਜ਼ਮਾ) ਇਲਾਜ: ਇਹ ਹੁਣ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (LLLT): ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ-ਪੱਧਰੀ ਲੇਜ਼ਰ ਲਾਈਟ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ

ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਕਾਰਕ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਕੁਝ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ: ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਫਲੀਆਂ, ਅੰਡੇ, ਮੱਛੀ, ਗਿਰੀਆਂ) ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਨਰਮਾਈ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਓ: ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਧੋਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚੇ ਬਿਨਾਂ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਨਾ ਬੰਨ੍ਹੋ।
• ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਰੰਗਣ, ਰੀਬੌਂਡਿੰਗ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।
• ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ: ਧਿਆਨ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖੋ।