ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਕਈ ਵਾਰ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਦਰਦ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸੋ । ਇਸਨੂੰ ਲੁਕਾਓ ਨਾ। ਕਈ ਵਾਰ, ਦਰਦ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲਾਗ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਧਾਰਮਿਕ ਜਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿ "ਜੇ ਮੈਂ ਕਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੋਚਣਗੇ ਕਿ ਮੈਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਾਂ।" ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਤਾਕਤ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ।

ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਦੁਖਦਾ ਹੈ? ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ, ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੈਂਸਰ ਹੀ ਹੈ।

• ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ: ਦਰਦ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਟਿਊਮਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਗਏ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਟਿਊਮਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਟੈਸਟ: ਸਰਜਰੀ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਹੋਰ ਕਾਰਨ: ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦਰਦ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਇਸਦੇ ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦਰਦ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਦਰਦ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ, "ਕੀ ਇਹ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?" ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨੋਟ ਰੱਖੋ। ਫਿਰ, ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ। ਇਹ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:

• ਕਿੱਥੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ।)
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? (ਕੀ ਇਹ ਤੇਜ਼ ਹੈ? ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜਲਣ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ? ਡੰਗ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਵਿੰਨ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਲਗਾਤਾਰ?)
• 1 ਤੋਂ 10 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ, ਦਰਦ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ? (1 ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ, 10 ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਹੈ।)
• ਦਰਦ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ? (ਕੁਝ ਮਿੰਟ? ਘੰਟੇ? ਸਾਰਾ ਦਿਨ?)
• ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ? (ਖਿੱਚਣਾ? ਗਰਮੀ ਲਗਾਉਣਾ? ਉਸ ਥਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ?)
• ਕੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਦਰਦ ਬਦਲਦਾ ਹੈ?

ਇਹਨਾਂ ਜਵਾਬਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ।

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਵਾਰੀ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਆਮ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ:ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਦਰਦ, ਬੁਖਾਰ, ਜਾਂ ਸੋਜ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ `(ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ / ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ )`, `(ਐਸਪਰੀਨ)`, `(ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫ਼ਿਨ)`, ਅਤੇ `( ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ )` ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

2. ਕਮਜ਼ੋਰ ਓਪੀਔਡ ਦਵਾਈਆਂ: ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ `(ਕੋਡੀਨ)` ਹੈ। ਕੁਝ ਖੰਘ ਦੇ ਸਿਰਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

3. ਸਖ਼ਤ ਓਪੀਔਡ ਦਵਾਈਆਂ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ `(ਫੈਂਟਾਨਿਲ)`, `(ਮੈਥਾਡੋਨ)`, `(ਮੋਰਫਾਈਨ)`, `(ਹਾਈਡ੍ਰੋਮੋਰਫੋਨ)` ਅਤੇ `(ਆਕਸੀਕੋਡੋਨ)` ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਓਪੀਔਡਜ਼ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਨੂੰ ਗੱਲ੍ਹ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਘੁਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ (IV), ਇੱਕ ਸਪੋਜ਼ਿਟਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੈਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਅਤੇ ਵੇਰਵੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ:

• ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦਵਾਈ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ/ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ?
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਖੁੰਝਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
• ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਸਕਦਾ/ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਲੈਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?
• ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

• ਨਰਵ ਬਲਾਕ: ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ, ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾ ਕੇ ਜਿੱਥੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• TENS (ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ): ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਯੰਤਰ ਰਾਹੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਕਰੰਟ ਭੇਜ ਕੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਯੰਤਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ।

ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ:ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਗਾਣਾ ਸੁਣਨਾ), ਅਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਵਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ, ਹਿਪਨੋਸਿਸ, ਜਾਂ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਵਰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਤਾਂ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਤਾਈ ਚੀ ਵਰਗੇ ਕਸਰਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਧਿਆਨ, ਧਾਰਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਦੇਣਗੀਆਂ।

ਕੈਂਸਰ ਦਰਦ , ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਓਪੀਔਡ, ਮੋਰਫਿਨ, ਕੈਂਸਰ