ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? (ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ) ਆਮ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਤੁਸੀਂ ਖੰਘ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਗ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਸ਼ਾਇਦ ਦੁਖ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾ ਸਵਾਲ ਜੋ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ, "ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਫਲੂ ਹੈ?" ਤਿੰਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਉਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉੱਪਰਲੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡਾ ਗਲਾ ਅਤੇ ਨੱਕ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੀਟਾਣੂ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਕੋਈ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਲਾ ਖੰਘਦਾ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਵਹਾਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੱਸਾਂ, ਰੇਲਗੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦਫਤਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋਖਮ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

• ਵਗਦਾ ਨੱਕ
• ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ
• ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਕਮੀ
• ਛਿੱਕ
• ਖੰਘ
• ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਘੋਰ ਹੋਣਾ
• ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ
• ਹਲਕਾ ਬੁਖਾਰ
• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ

ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਬਲਗ਼ਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੱਟਾ ਜਾਂ ਪੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੈੱਲ ਭੇਜ ਰਹੀ ਹੈ।

ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 7-10 ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਸਮਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੰਦ ਨੱਕ ਜਾਂ ਖੰਘ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਮਾ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਮ ਦਮੇ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ।

ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:

• ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ।
• ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਲਿਖਤੀ ਦਮੇ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਯੋਜਨਾ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮੇ ਭੜਕ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ।

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ!

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤਿੰਨੋਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਬਿਮਾਰੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

• ਜੇਕਰ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ (ਸਾਈਨਸ ਏਰੀਆ) ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦਰਦ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੋਟੀ ਬਲਗ਼ਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਖਰਾਸ਼ ਹੈ (ਇਹ 'ਸਟ੍ਰੈਪ' ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਕੜਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਅਕੜ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨਿਆਣਿਆਂ ਲਈ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਣਾ ਅਤੇ ਚੀਕਣਾ।
• ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ।
• ਖੰਘਦੇ ਸਮੇਂ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਡਰ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਓ।

ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ!

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣਾ।
• ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ 'ਹੂੰ-ਹੂੰ' ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼।
• ਬੁੱਲ੍ਹ ਨੀਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਜਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਨਕਾਰ।
• ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (ਜੇ ਬੱਚਾ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਛੂਹ ਰਿਹਾ ਹੈ)।
• ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਣਾ।
• ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਉੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣਾ।
• ਜੇਕਰ ਬੁਖਾਰ 102°F (38.9°C) ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ (ਜਾਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ 100.4°F (38°C) ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ), ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।

ਇਹ ਲੱਛਣ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਲਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।