ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, "ਕੰਡੋਮ" ਸ਼ਬਦ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੰਡੋਮ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ (STIs) ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਲੁਕਾਏ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੰਡੋਮ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਕੰਡੋਮ ਇੱਕ ਪਤਲਾ, ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਇਆ ਪਰਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਦੋ ਸਰੀਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੱਕ, ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ STI ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਕੇ, ਇਹ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸੁਅਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜਾਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੰਡੋਮ ਵਰਤਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਹਨ?
ਕੰਡੋਮ STI ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਫਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ 90% ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਹਨ:
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ, ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕੰਡੋਮ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ 100% ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕੁਝ ਲਾਗ ਅਜੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਜਣਨ ਹਰਪੀਜ਼
- ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਾਰਟਸ
- ਸਿਫਿਲਿਸ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੰਡੋਮ ਕਈ ਵਾਰ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਫਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਖਿਸਕ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ STI ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।
ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਲੈਟੇਕਸ ਐਲਰਜੀ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਡੋਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੈਟੇਕਸ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟਸ ਤੋਂ ਜਲਣ: ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕਾਂ ਵਾਲੇ ਕੰਡੋਮ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTIs) ਜਾਂ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ।
ਕੰਡੋਮ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਮਨੁੱਖੀ ਗਲਤੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਭਾਵ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀ ਹੈ:
- ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ: ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਨਾ ਜਾਣਨਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।
- ਤਿੱਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ: ਲੰਬੇ ਨਹੁੰ, ਅੰਗੂਠੀਆਂ, ਜਾਂ ਗਹਿਣੇ ਕੰਡੋਮ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਹੰਝੂਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਘਾਟ: ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਰਗੜ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋ ਕੰਡੋਮ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ; ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਫਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ: ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਡੋਮ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਉਦੇਸ਼ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਵਰਤੋ।
- ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ: ਕਦੇ ਵੀ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਮਿਆਦ ਪੁੱਗ ਚੁੱਕੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਹਰੇਕ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੁੱਕੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਮਾੜੀ ਫਿਟਿੰਗ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੇ ਕੰਡੋਮ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਉਹ ਫਿਸਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫਟ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਡੋਮ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?
ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਡੋਮ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇ।
| ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਬਾਹਰੀ (ਪੁਰਸ਼) ਕੰਡੋਮ | ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸਮ ਹਨ, ਜੋ ਲਿੰਗ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। |
| ਅੰਦਰੂਨੀ (ਔਰਤਾਂ) ਕੰਡੋਮ | ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਬੰਦ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾ ਰਿੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਟਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬੰਨ੍ਹ | ਇਹ ਲੈਟੇਕਸ ਜਾਂ ਪੌਲੀਯੂਰੀਥੇਨ ਦੀਆਂ ਬਣੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗ ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਖੇਤਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਫਿੰਗਰ ਕੌਟਸ | ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਲਈ ਛੋਟੇ, ਮਿਆਨ ਵਰਗੇ ਕਵਰ, ਜੋ ਡਿਜੀਟਲ ਉਤੇਜਨਾ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। |
ਕੰਡੋਮ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਕੰਡੋਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
1. ਲੈਟੇਕਸ: ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਕਲਪ। ਇਹ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ STI ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੇਲ-ਅਧਾਰਤ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੈਟੇਕਸ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਫਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. ਪਲਾਸਟਿਕ (ਗੈਰ-ਲੇਟੈਕਸ):ਪੌਲੀਯੂਰੀਥੇਨ ਜਾਂ ਪੋਲੀਸੋਪ੍ਰੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਟੇਕਸ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।
3. ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ (ਲੇਮਬਸਕਿਨ): ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਝਿੱਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ STI ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਛੇਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ STI ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਣਨ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਡੋਮ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
1. ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੈਕੇਜਿੰਗ 'ਤੇ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ। ਕਦੇ ਵੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
2. ਪੈਕੇਟ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹੋ: ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਤਿੱਖੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਪੈਕੇਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਟੀਅਰ ਨੌਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
3. ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਰਿਮ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਰੋਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
4. ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਗਾਓ: ਇਸਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਵੀਰਜ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਇੰਚ ਜਗ੍ਹਾ ਛੱਡੋ।
5. ਹਵਾ ਕੱਢੋ: ਫਸੀ ਹੋਈ ਹਵਾ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਚੂੰਢੀ ਭਰੋ।
6. ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੋਲ ਕਰੋ: ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਲਿੰਗ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਘੁੰਮਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ; ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
7. ਹਟਾਉਣਾ: ਵੀਰਯ ਨਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲਿੰਗ ਅਜੇ ਵੀ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਵੇ, ਕੰਡੋਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਫੜੋ ਅਤੇ ਹਟਾ ਦਿਓ। ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਟਾਓ, ਇੱਕ ਗੰਢ ਬੰਨ੍ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੂੜੇਦਾਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸੁੱਟੋ।
ਜੇ ਕੰਡੋਮ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ; ਕੁਝ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ: ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ("ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਗੋਲੀ") ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਭੋਗ ਦੇ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਲੈਣ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਕਲਪ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਸਥਾਨਕ ਕਲੀਨਿਕ 'ਤੇ ਜਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ STIs ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ: ਜਾਂਚ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਕਲੀਨਿਕ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ HIV ਅਤੇ ਹੋਰ STIs ਲਈ।
ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਬਾਰੇ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ, ਜਾਂ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਬਦਲੋ। ਇਹ ਬੇਅਸਰ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੰਡੋਮ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ STI ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
- ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
- ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਠੰਢੀ, ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਟੂਏ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਰਗੜ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਸਫਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਲੀਆਂ, IUD) ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ, ਕੰਡੋਮ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ, ਐਸਟੀਆਈ, ਐੱਚਆਈਵੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
