ਆਓ ਕੰਡੋਮ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ? ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ "ਕੰਡੋਮ" ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਮੰਗਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੰਡੋਮ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (STIs) ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਲੁਕਾਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੰਡੋਮ ਕੀ ਹੈ?

ਕੰਡੋਮ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲਾ, ਲਚਕੀਲਾ ਪਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦੋ ਸਰੀਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਕੇ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜਾਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਕੰਡੋਮ ਵਰਤਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਹਨ?

ਕੰਡੋਮ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ (STIs) ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ 90% ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਕਲੈਮੀਡੀਆ
• ਸੁਜਾਕ
• ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਬੀ
• ਐੱਚ.ਆਈ.ਵੀ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ, ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਵੀ ਹਨ। ਇੱਕ ਕੰਡੋਮ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ 100% ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਕੰਡੋਮ ਤੁਹਾਡੇ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਢੱਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਜਣਨ ਹਰਪੀਜ਼
• ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਾਰਟਸ
• ਸਿਫਿਲਿਸ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੰਡੋਮ ਕਈ ਵਾਰ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਤਰ ਸਕਦੇ ਹਨ , ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਜੋਖਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਲੈਟੇਕਸ ਐਲਰਜੀ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਡੋਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰਬੜ (ਲੇਟੈਕਸ) ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਵਾਲੇ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟਸ ਵਾਲੇ ਕੰਡੋਮ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTIs) ਜਾਂ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ।

ਕੰਡੋਮ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਕੰਡੋਮ ਮਨੁੱਖੀ ਗਲਤੀ ਕਾਰਨ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੁਕਸ ਕਾਰਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਕੀ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਪਰੀਆਂ ਹਨ:

• ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ: ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਉਣਾ ਨਾ ਜਾਣਨਾ ਹੈ।
• ਤਿੱਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ: ਲੰਬੇ ਨਹੁੰ, ਰਿੰਗ, ਜਾਂ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੰਡੋਮ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਛੇਕ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨਾ: ਖੁਸ਼ਕੀ ਰਗੜ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਫਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਡੋਮ ਪਹਿਨਣਾ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋ ਕੰਡੋਮ ਪਹਿਨਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਰਗੜ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਕੰਡੋਮ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਸੈਕਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ: ਸੈਕਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਡੋਮ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ: ਅਜਿਹਾ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਕੰਡੋਮ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਮਿਆਦ ਪੁੱਗ ਚੁੱਕੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਹਰੇਕ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੁੱਕੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਗਲਤ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹ ਫਿਸਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫਟ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੰਡੋਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਕੰਡੋਮ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੰਡੋਮ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਕੰਡੋਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 1. ਲੈਟੇਕਸ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਰਬੜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ STI ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਤੇਲ-ਅਧਾਰਤ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟਸ ਨਾਲ ਨਾ ਵਰਤੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੈਟੇਕਸ ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। 2. ਪਲਾਸਟਿਕ (ਗੈਰ-ਲੇਟੈਕਸ): ਪੌਲੀਯੂਰੀਥੇਨ ਜਾਂ ਪੋਲੀਸੋਪ੍ਰੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਟੇਕਸ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। 3. ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ: ਭੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀ, ਇਹ ਕਿਸਮ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ STI ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਇਰਸ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਛੇਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ STI ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਡੋਮ ਲਗਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ। 1. ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਪੈਕੇਟ 'ਤੇ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। 2. ਪੈਕੇਟ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹੋ: ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਜਾਂ ਨਹੁੰਆਂ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨਾ ਖਿੱਚੋ। ਪੈਕੇਟ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਚੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੈਕੇਟ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹੋ। 3. ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਫੜੋ:ਕੰਡੋਮ ਦੇ ਰੋਲ ਕੀਤੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰਕੇ ਫੜੋ। 4. ਲਿੰਗ 'ਤੇ ਰੱਖੋ: ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾੜਾ (ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਇੰਚ) ਛੱਡੋ। 5. ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਦਬਾਓ: ਅੰਦਰਲੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਨੋਕ ਨੂੰ ਦਬਾਓ। 6. ਹੇਠਾਂ ਰੋਲ ਕਰੋ: ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਲਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਫੜ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। 7. ਹਟਾਓ: ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵੀਰਯਭੋਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲਿੰਗ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੰਡੋਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ। ਫਿਰ, ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਇੱਕ ਗੰਢ ਬੰਨ੍ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸੁੱਟੋ।

ਜੇਕਰ ਕੰਡੋਮ ਅਚਾਨਕ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ: ਤੁਸੀਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਗੋਲੀਆਂ (ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਦੇ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 89% ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ STIs ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ STIs, ਖਾਸ ਕਰਕੇ HIV ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕੰਡੋਮ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ, STI, HIV, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ