ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਵੀ HPV ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ (ਹਿਊਮਨ ਪੈਪੀਲੋਮਾਵਾਇਰਸ)

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ HPV ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹੈ ਨਾ? ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। ਦੂਸਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਰਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। HPV ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ? ਇਸ ਲਈ ਡਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਸਰਲ, ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਈਏ।

HPV ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, HPV ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਹਿਊਮਨ ਪੈਪੀਲੋਮਾਵਾਇਰਸ। ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਆਮ ਵਾਰਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਹ HPV ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਐਚਪੀਵੀ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ 30 ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ , ਸਰਵਿਕਸ , ਲਿੰਗ , ਅੰਡਕੋਸ਼ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਾਰਟਸ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਐਚਪੀਵੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

HPV ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ (STIs) ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਇੰਨਾ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ HPV ਦਾ ਟੀਕਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

HPV ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ?

ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਂ, ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ HPV ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ HPV ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ।

ਕੁਝ "ਉੱਚ-ਜੋਖਮ" ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ HPV, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸਮ 16 ਅਤੇ 18, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਵਿਕਸ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਡਿਸਪਲੇਸੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਸੈੱਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪੈਪ ਸਮੀਅਰ ਵਰਗੇ ਨਿਯਮਤ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ, ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

HPV ਹੋਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

HPV ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ HPV ਦੀ ਲਾਗ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ , ਜੋ ਕਿ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੁੱਪਚਾਪ ਫੈਲਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਜੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਾਰਟਸ ।

• ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖੁਰਦਰੇ, ਛੋਟੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਵਰਗੇ ਵਾਧੇ ਹਨ।
• ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਲਟਕਦੇ ਮਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਮਹੀਨਿਆਂ, ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਾਰਟਸ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ HPV ਕਿਸਮਾਂ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਾਰਟਸ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਪ ਸਮੀਅਰ ਵਰਗੇ ਟੈਸਟ ਰਾਹੀਂ ਹੀ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਐਚਪੀਵੀ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ?

ਐਚਪੀਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰਿਤ ਵਾਇਰਸ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਭੋਗ, ਮੌਖਿਕ ਸੈਕਸ, ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਗੁਪਤ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁਪਤ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸੇ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ HPV ਤੋਂ 100% ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਇਰਸ ਅਜੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੰਡੋਮ ਦੁਆਰਾ ਢੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਸਹੀ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ।

ਐਚਪੀਵੀ ਲਾਗ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਾਰਟਸ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਪੈਪ ਸਮੀਅਰ: ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ HPV ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦਾ। ਇਹ ਸਰਵਿਕਸ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਕਸਰ HPV ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਐਚਪੀਵੀ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਐਚਪੀਵੀ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਡੀਐਨਏ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਕੋਲਪੋਸਕੋਪੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਪ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਸਧਾਰਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਾਇਓਪਸੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਐਚਪੀਵੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ HPV ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਲਗਭਗ 90% HPV ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ:

• ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਾਰਟਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ: ਵਾਰਟਸ ਨੂੰ ਤਰਲ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ (ਕ੍ਰਾਇਓਸਰਜਰੀ), ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ: ਇਸਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ LEEP (ਲੂਪ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਰਜੀਕਲ ਐਕਸਾਈਜ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ) ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਾਰ ਲੂਪ ਨਾਲ ਜੋ ਬਿਜਲੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਧਾਰਨ, ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਐਚਪੀਵੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ?

HPV ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1. HPV ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਓ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਓ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 11-12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸਪਾਸ। ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ, ਇਹ ਟੀਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ HPV ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸੰਕਰਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਓ।

2. ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ: ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 21 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਿਯਮਤ ਪੈਪ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ 99% ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ: ਹਰ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ 100% ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

4. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ HPV ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਐਚਪੀਵੀ, ਹਿਊਮਨ ਪੈਪੀਲੋਮਾਵਾਇਰਸ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ, ਪੈਪ ਸਮੀਅਰ, ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਾਰਟਸ, ਐਚਪੀਵੀ ਟੀਕਾ