ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੁੰਦਰ ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੁੰਘ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਹੱਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਧੀ ਹੈ? ਇਹ ਸਭ 12 ਜੋੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ 'ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਰਵਜ਼' ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕ੍ਰੈਨੀਅਲ ਨਾੜੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਇਹ 12 ਜੋੜੇ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ, ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੱਕ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਸ ਡੇਟਾ ਕੇਬਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਨਾਲ ਸੁੰਘਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗਿਆਨ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਆਦੇਸ਼ ਇਹਨਾਂ ਕ੍ਰੈਨੀਅਲ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗਿਆਨ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ। ਇਹੀ ਨਾੜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਦਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਕੋਲ 12 ਜੋੜੇ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਨਾੜੀ ਦੇ ਦੋ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ।
ਇਹ 12 ਨਾੜੀਆਂ ਕੀ ਹਨ? ਇਹ ਕੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਇਹਨਾਂ 12 ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸੰਵੇਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਗੰਧ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮੋਟਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਨਾੜੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਇਹਨਾਂ 12 ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
| ਨਰਵ ਨਾਮ ਅਤੇ ਨੰਬਰ | ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਰਲ ਹੈ। |
|---|---|
| ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਨਸ (CN I) ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਨਸ | ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ (CN II) ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ | ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ । |
| ਓਕੁਲੋਮੋਟਰ ਨਰਵ (CN III) ਓਕੁਲੋਮੋਟਰ ਨਰਵ | ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ, ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੁਤਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਟ੍ਰੋਕਲੀਅਰ ਨਰਵ (CN IV) ਟ੍ਰੋਕਲੀਅਰ ਨਰਵ | ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵੱਲ ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਟ੍ਰਾਈਜੇਮਿਨਲ ਨਰਵ (CN V) ਟ੍ਰਾਈਜੀਮਿਨਲ ਨਰਵ | ਇਹ ਛੂਹਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਚਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। |
| ਐਬਡਿਊਸੈਂਸ ਨਰਵ (CN VI) ਐਬਡਿਊਸੈਂਸ ਨਰਵ | ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ (ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ) ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (CN VII) ਗੁਦਾ ਨਸ | ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਝੁਕਣਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਜੀਭ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਵੈਸਟੀਬੁਲੋਕੋਕਲੀਅਰ ਨਰਵ (CN VIII) ਆਡੀਟੋਰੀ-ਬੈਲੈਂਸਿੰਗ ਨਰਵ | ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਗਲੋਸੋਫੈਰਨਜੀਅਲ ਨਰਵ (CN IX) ਗਲੋਸੋਫੈਰਨਜੀਅਲ ਨਰਵ | ਜੀਭ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਸੁਆਦ, ਨਿਗਲਣ ਅਤੇ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਵੈਗਸ ਨਰਵ (CN X) ਵੈਗਸ ਨਰਵ | ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਰਵ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹੋਰ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਚਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ। |
| ਸਹਾਇਕ ਨਰਵ (CN XI) ਵਾਧੂ ਨਸ | ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਹਾਈਪੋਗਲੋਸਲ ਨਰਵ (CN XII) ਹਾਈਪੋਗਲੋਸਲ ਨਰਵ | ਇਹ ਜੀਭ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ, ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ: ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਜਾਂ ALS (ਐਮੀਓਟ੍ਰੋਫਿਕ ਲੈਟਰਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ।
- ਟਿਊਮਰਾਂ ਤੋਂ ਸੰਕੁਚਨ: ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਸੋਜ ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਜੇਕਰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਲਾਗ: ਕੁਝ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵਾਇਰਸ ਜੋ ਸ਼ਿੰਗਲਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
- ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਪਣਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਸਰਜਰੀ: ਦਿਮਾਗ, ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਧਰੰਗ ਕੀ ਹੈ?
'ਪੈਲਸੀ' ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਅਧਰੰਗ' ਜਾਂ 'ਸਰਗਰਮੀ'। ਜਦੋਂ ਗਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਰਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਅਧਰੰਗੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਪੈਲਸੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬੇਲਜ਼ ਪਾਲਸੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਨਰਵ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਝੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਹਨ:
- ਤੀਜੀ ਨਰਵ ਪਾਲਸੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅੱਖ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੁੜੀ ਹੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਚੌਥਾ ਨਰਵ ਪਾਲਸੀ: ਦੋਹਰੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
- ਛੇਵਾਂ ਨਰਵ ਪਾਲਸੀ: ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੈਬਿਸਮਸ)।
ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਟ੍ਰਾਈਜੇਮਿਨਲ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਹੈ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਟ੍ਰਾਈਜੇਮਿਨਲ ਨਰਵ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਅਸਹਿ, ਬਿਜਲੀ ਵਰਗਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਛੂਹਣ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦਰਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀਮਤੀ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?
ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ, ਇਹਨਾਂ ਕ੍ਰੈਨੀਅਲ ਨਾੜੀਆਂ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ।
- ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ।
- ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ , ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਰਵ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਈ ਨਸਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ।
- ਜੇਕਰ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਬੇਜਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੋ-ਅਯਾਮੀ ਵਾਂਗ ਦੇਖਣਾ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ)।
- ਜੇਕਰ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਗੰਧ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਡਾਈਸਾਰਥਰੀਆ)।
- ਭੋਜਨ ਚਬਾਉਣ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਡਿਸਫੈਜੀਆ)।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਰਵਜ਼ 12 ਜੋੜੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮਕਾਜ ਕਾਰਨ ਦੇਖਦੇ, ਸੁਣਦੇ, ਸੁੰਘਦੇ, ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ, ਹੱਸਦੇ ਅਤੇ ਬੋਲਦੇ ਹਾਂ।
- ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਚਬਾਉਣ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਰਵ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਇਹਨਾਂ ਕੀਮਤੀ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment