ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਹ ਸੁਣਨਾ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਹੈ? ਇਹ ਦਿਲ ਦਹਿਲਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਗਿਆ, ਪਰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦੁੱਖ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਭਾਗ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਹੁਣੇ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਅਜੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਕਰੋ।
ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਨਵੇਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।" ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼, ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼, ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ 'ਅਗਾਊਂ ਨਿਰਦੇਸ਼' ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਲਿਖਤੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਜੋ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ? ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਰਹੋ।
ਡਿਮੇਂਸ਼ੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਉਦਾਸ ਵੀ ਹੋਣਾ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ । ਧਾਰਮਿਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ, ਜਾਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਗੀਆਂ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ । ਉਹ ਦਵਾਈ (ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ), ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ, ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ।
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ, ਓਨਾ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਕਰਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਵਰਗੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੱਥ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ।
ਧੀਰਜਵਾਨ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ।
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਚਾਨਕ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਵਿਸਫੋਟ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਕ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਝਿੜਕ ਰਹੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਉਸਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬੋਲ ਰਹੀ ਹੈ।
ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੋਲਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਬਰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, "ਉਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਸੀ।" ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਮਰੀਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਹ ਗੁੱਸੇ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਉਸਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ, ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਓਹ, ਮੇਰੇ ਬਿਨਾਂ ਮੰਮੀ ਦਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਹਾਂ ਜੋ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਜਾਵਾਂਗਾ?" ਪਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ । ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤਾਂ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ।
| ਮਦਦ ਕਿੱਥੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ | ਉਪਲਬਧ ਸੇਵਾਵਾਂ |
|---|---|
| ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ / ਬੇਸ ਹਸਪਤਾਲ | ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਬਾਲਗ ਕਲੀਨਿਕ, ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾਵਾਂ। |
| ਧਾਰਮਿਕ ਸਥਾਨ (ਮੰਦਰ, ਚਰਚ, ਕੋਵਿਲ) | ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਿਲਾਸਾ, ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ। |
| ਭਾਈਚਾਰਕ-ਪੱਧਰੀ ਬਾਲਗ ਸਮਾਜ | ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। |
| ਸਮਾਜਿਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ | ਸਰਕਾਰੀ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ। |
ਚੰਗੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਫੋਟੋ ਐਲਬਮ ਕੱਢੋ। ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਗੀਤ ਲਗਾਓ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁਣੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਬੰਧਨ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਕਿੰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਂਗ, ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦਿਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੋਚੋ, "ਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਦਿਨ ਹੋਵੇਗਾ।" ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ।
- ਰੋਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ । ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ।
- ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਆਈਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ। ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ। ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਹੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
- ਹਮੇਸ਼ਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.