ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਡੂੰਘਾਈ ਧਾਰਨਾ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਪਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਡੁੱਲ੍ਹ ਗਈ ਹੈ? ਜਾਂ ਕਾਰ ਪਾਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੂਰੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਿਆ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੌੜੀਆਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਵਾਪਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਧਾਰਨਾ ਟੈਸਟ, ਜਾਂ ਡੂੰਘਾਈ ਧਾਰਨਾ ਟੈਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਡੂੰਘਾਈ ਧਾਰਨਾ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੀਏ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ 3D ਫਿਲਮ ਦੇਖੀ ਹੈ? ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਅਯਾਮਾਂ (3D) ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਧਾਰਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਹੈ, ਕਿੰਨੀ ਡੂੰਘੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਉੱਚੀ, ਚੌੜੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਹੈ।

ਡੂੰਘਾਈ ਧਾਰਨਾ ਟੈਸਟ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੇਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਟੈਸਟ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਸਟ੍ਰੈਬਿਸਮਸ: ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅੱਖ ਸਿੱਧੀ ਅੱਗੇ ਵੇਖਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀ ਅੱਖ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਕਰਾਸ-ਆਈਡ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
• ਐਂਬਲੀਓਪੀਆ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਦੂਜੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਦਿਮਾਗ ਚੰਗੀ ਅੱਖ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅੱਖ ਨੂੰ "ਭੁੱਲ" ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।

ਹੁਣ ਦੇਖੋ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਦੋ ਅੱਖਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਡੂੰਘਾਈ ਧਾਰਨਾ ਟੈਸਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੀ ਖੋਜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣ ਜਾਣ।

ਜੇਕਰ ਆਲਸੀ ਅੱਖ (ਐਂਬਲੀਓਪੀਆ) ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਸਮਝ ਦਾ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਥਾਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਅੱਖਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
• ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਸੀਮਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਪਾਇਲਟ ਜਾਂ ਸਰਜਨ ਬਣਨ ਲਈ ਇਹ ਯੋਗਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ)।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।

ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ! ਇਹ ਇੱਕ ਦਰਦ ਰਹਿਤ, ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖ ਦੀ ਪੁਤਲੀ ਜਾਂ ਫੈਲਾਅ (ਮਾਈਡ੍ਰਿਆਸਿਸ) ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ।

ਆਓ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਰਲ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ

ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਅੰਦਰ ਆ ਕੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਸਕੂਲ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੈਸਟ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ

ਡੂੰਘਾਈ ਧਾਰਨਾ ਟੈਸਟ ਸਿਰਫ਼ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਡੇਢ ਘੰਟਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਟੈਸਟ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ। ਡਾਕਟਰ ਟੈਸਟ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੰਗੀ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਯੋਗਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਹ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ ਅਤੇ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ।

• ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਜੋ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਆਦੀ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੇ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਕਿ ਦੂਰੀ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ।
• ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਪਰ ਸਬਰ ਰੱਖੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓਗੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿਖਾਏਗਾ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਨਹੀਂ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਟੈਸਟ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂਚ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਹੀ ਨਾ ਹੋਣ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟ ਕਿੱਟਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦ ਸਕੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਿੱਖਿਆ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਤਜਰਬਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ (ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਵਾਈਡਰ) ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਪਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕਿਸੇ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਮੈਡੀਕਲ ਅਫਸਰ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ (MOH) ਦਫ਼ਤਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਉਹ ਮੁਫ਼ਤ ਜਾਂਚ ਸੇਵਾਵਾਂ ਜਾਂ ਰੈਫ਼ਰਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਡੂੰਘਾਈ ਧਾਰਨਾ ਟੈਸਟ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ, ਭਰਪਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।