ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਜਲੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਲਾਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਛਿੱਲੀ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੇ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਛਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟ ਰਹੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ—ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਦੋਸਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, "ਡਰਮਾ" ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ "ਆਈਟਿਸ" ਸੋਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਲਾਗ, ਐਲਰਜੀ, ਜਾਂ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਧੱਫੜ ਛੋਟੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ( ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ) ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ। ਇਹ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇਹ ਵੀ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਗੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲਾਗ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ:
- ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ : ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ "ਐਕਜ਼ੀਮਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
- ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਬਣ, ਰਸਾਇਣ, ਕੁਝ ਪੌਦੇ) ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦੀ ਹੈ।
- ਡਾਇਪਰ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੈਸ਼ ਡਾਇਪਰਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਡਿਸ਼ੀਡ੍ਰੋਟਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਥੇਲੀਆਂ, ਤਲੀਆਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਛੋਟੇ, ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: ਇਹ ਤੇਜ਼ ਖੁਰਕਣ ਕਾਰਨ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਨੂਮੂਲਰ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: ਸਿੱਕੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ, ਗੋਲ ਧੱਬੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਪੇਰੀਓਰਲ/ਪੇਰੀਓਰੀਫੀਸ਼ੀਅਲ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: ਇੱਕ ਮੁਹਾਸੇ ਵਰਗਾ ਧੱਫੜ ਜੋ ਮੂੰਹ, ਨੱਕ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਸਮਾਨ; ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ "ਕਰੈਡਲ ਕੈਪ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਸਟੈਸਿਸ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: ਸੋਜ, ਖੁਜਲੀ , ਅਤੇ ਜ਼ਖਮ ਜੋ ਹੇਠਲੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ।
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਕਿਸਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਰੈਡਲ ਕੈਪ ਜਾਂ ਡਾਇਪਰ ਰੈਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ (ਐਕਜ਼ੀਮਾ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨਿਕਲ ਵਾਲੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਗਹਿਣਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹਰਪੇਟੀਫਾਰਮਿਸ ਨਾਮਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?
ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿਉਂ:
- ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ :
- ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਘਾਹ ਬੁਖਾਰ, ਜਾਂ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾਦਮਾ ।
- ਔਰਤ ਹੋਣਾ।
- ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ।
- ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ:
- ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੈਕਟਰੀਆਂ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ, ਬਾਗਬਾਨੀ, ਜਾਂ ਸੈਲੂਨਾਂ ਵਿੱਚ)।
- ਪੈਰੀਓਰੀਫੀਸ਼ੀਅਲ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ:
- ਔਰਤ ਹੋਣਾ।
- 15 ਤੋਂ 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣਾ।
- ਡਿਸ਼ੀਡ੍ਰੋਟਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ:
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ।
- ਪਾਣੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ।
- ਗਰਮ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ।
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਕਿੱਥੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਕਿਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਲਗਭਗ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੱਥਾਂ, ਕੂਹਣੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਗਰਦਨ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਡਲ ਕੈਪ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਪੜੀ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪੇਰੀਓਰੀਫੀਸ਼ੀਅਲ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂੰਹ, ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ?
ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਘੱਟ ਹਨ। ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਲਗਭਗ 2%-3% ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ 25% ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਨੇ 15%-20% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਗੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਡਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਅਤੇ ਸੋਰਾਇਸਿਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਕਈ ਵਾਰ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ। ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਅਤੇ ਛਿੱਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਕੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਕੇਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰਹੱਦਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। "ਸੇਬੋਪਸੋਰਾਇਸਿਸ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ।
ਕੀ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ?
ਦਰਅਸਲ, ਚੰਬਲ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਅਤੇ ਰੋਸੇਸੀਆ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਰੋਸੇਸੀਆ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰੋਸੇਸੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਸੇ ਵਰਗੇ ਧੱਬੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਥੇ, ਨੱਕ, ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਖੁਜਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੀ ਖਾਸ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਕੰਮਕਾਜ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ: ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਛੋਟੇ-ਮੋਟੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਜੈਨੇਟਿਕਸ:ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀ।
- ਵਾਤਾਵਰਣ: ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦੀ ਕਮੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ, ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਾਬਣਾਂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਐਕਸਪੋਜਰ: ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਰਸਾਇਣਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਠੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪੈਰੀਓਰਲ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਰ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ):
- ਇਨਸੌਮਨੀਆ
- ਉਦਾਸੀ
- ਚਿੰਤਾ
- ਦਮਾ
- ਐਲਰਜੀਆਂ
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਲੱਛਣ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਜਾਂ ਕਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਖੁਜਲੀ (ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ!)
- ਲਾਲ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਧੱਬੇ
- ਜਲਣ ਜਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜਸ਼
- ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ
- ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛਾਲੇ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡਿਸ਼ਾਈਡ੍ਰੋਟਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਿੱਚ)
- ਚਮੜੀ ਦਾ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ, ਕੱਸਣਾ, ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੋਣਾ
- ਚਮੜੀ ਦਾ ਛਿੱਲਣਾ, ਛਿੱਲਣਾ ਜਾਂ ਫਟਣਾ
- ਦਰਦਨਾਕ ਜ਼ਖਮ
- ਖੁਰਕਣ 'ਤੇ ਰੋਣਾ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ
ਆਮ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ (ਚੰਬਲ): ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ, ਲਾਲੀ, ਖੁਸ਼ਕੀ, ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲਾ ਧੱਫੜ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਜਾਂ ਜਲਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿਸੇ ਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ—ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਆਈਵੀ, ਗਹਿਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿੱਕਲ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪਰਫਿਊਮ—ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਪੰਘੂੜਾ ਕੈਪ (ਇਨਫੈਂਟ ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ): ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪੀਲੇ, ਖੁਰਦਰੇ ਸਕੇਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਾਲ ਧੱਫੜ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਡਾਇਪਰ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ (ਡਾਇਪਰ ਰੈਸ਼): ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਰੈਸ਼ ਡਾਇਪਰ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਮੀ, ਰਗੜ, ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਡਿਸ਼ੀਡ੍ਰੋਟਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਟੋਟਿਆਂ, ਹਥੇਲੀਆਂ, ਤਲੀਆਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਖਾਰਸ਼, ਕਈ ਵਾਰ ਦਰਦਨਾਕ, ਛਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਖੁਜਲੀ ਕਾਰਨ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਰਕਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੰਗ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਨੂਮੂਲਰ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਗੋਲ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਧੱਬੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨੂਮੂਲਰ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਖਮ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਪੇਰੀਓਰਲ/ਪੇਰੀਓਰੀਫੀਸ਼ੀਅਲ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਜਾਂ ਰੋਸੇਸੀਆ ਵਰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੂੰਹ, ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ (ਡੈਂਡਰਫ): ਜਦੋਂ ਇਹ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਡੈਂਡਰਫ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਭਰਵੱਟਿਆਂ, ਨੱਕ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਲੀ, ਖੁਸ਼ਕੀ, ਸਕੇਲਿੰਗ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸਟੈਸਿਸ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਸੋਜ, ਸਕੇਲਿੰਗ, ਖੁਜਲੀ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫੋੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤਣਾਅ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਤਣਾਅ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ:
- ਮਾਨਸਿਕ/ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੱਛਣ:
- ਚਿੰਤਾ, ਡਰ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।
- ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਜਾਂ ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ।
- ਉਦਾਸੀ।
- ਘੱਟ ਗਰਬ.
- ਸ਼ਰਾਬ, ਤੰਬਾਕੂ, ਜਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
- ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ:
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।
- ਦਸਤ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ।
- ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਘਟੀ।
- ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਸਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
- ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਸ ਤੱਕ ਗਿਣੋ।
- ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
- ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ।
- ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
- ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ।
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੱਸਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੱਭੋ।
- ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ।
- ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:
* ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਫਾਈ ਰਸਾਇਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
* ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੇ ਘਰ ਦੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
* ਕੀ ਨਵਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ?
* ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਟਾਂ 'ਤੇ ਨਵਾਂ ਪਰਫਿਊਮ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧੱਫੜ ਨਿਕਲ ਆਏ?
* ਕੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
* ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਨ ਵਰਗੇ ਖੁਰਦਰੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਜਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤਣਾਅ, ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ, ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਵਰਗੇ ਐਲਰਜੀਨ ਵੀ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਆਮ ਸੰਕੇਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੱਫੜ, ਲਾਲੀ, ਸਕੇਲਿੰਗ, ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛਣਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਖੁਜਲੀ, ਜਲਣ, ਖੁਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਜਲਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹੋ।
ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਤੁਹਾਡੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ?
- ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ, ਜਾਂ ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ?
- ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਖਾਸ ਗੱਲ ਦੇਖੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਜਾਂ ਕਠੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਾਬਣਾਂ, ਡਿਟਰਜੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੜਕਣ ਦੇਖੇ ਹਨ?
- ਕੀ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਤੇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ: ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖਾਸ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ।
ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?
ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੀ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਣਾਅ, ਕੁਝ ਰਸਾਇਣ, ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਕਦਮ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਕਦਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਹੇਠ ਅਪਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ:
- ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ: ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਏ ਜਾਂ ਬੀ ਲਾਈਟ ਵੇਵ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਵੈੱਟ ਰੈਪ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਬਲੀਚ ਬਾਥ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਤਲੇ ਬਲੀਚ ਘੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
- ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਧੋਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ: ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉੱਨ ਵਰਗੇ ਖੁਰਦਰੇ ਕੱਪੜੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ: ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰ ਹੈ।
- ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਥਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ। ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ।
- ਹਲਕੇ, ਖੁਸ਼ਬੂ-ਰਹਿਤ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਕੋਮਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਫਿਊਮ ਜਾਂ ਕਠੋਰ ਐਡਿਟਿਵ ਨਾ ਹੋਣ।
- ਖੁਰਚੋ ਨਾ: ਖੁਰਚਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਖੁਰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ:
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਸੁਮੇਲ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ-ਦਰਜੇ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ।
- ਕੈਲਸੀਨਿਊਰਿਨ ਇਨਿਹਿਬਟਰ: ਸਤਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਟੈਕ੍ਰੋਲਿਮਸ, ਪਾਈਮੇਕ੍ਰੋਲਿਮਸ)।
- ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਮਲਮਾਂ: ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਇਲਾਜ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਨੁਸਾਰ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਕਰੋ।
- ਫਾਸਫੋਡੀਸਟਰੇਸ-4 ਇਨਿਹਿਬਟਰ: ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕ੍ਰਿਸਾਬੋਰੋਲ)।
- ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ: ਟੀਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਡੁਪਿਲੁਮੈਬ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਖਾਸ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਗੋਲੀਆਂ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲੋਸਪੋਰੀਨ)। ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼: ਖੁਜਲੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
- ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ: ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸੈਕੰਡਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪੇਰੀਓਰਲ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਹੈ?
ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਇੱਕ ਵੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ 100% ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਇਲਾਜ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਯੋਜਨਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਵਿਆਪਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਤੀਬਰ ਖੁਰਕਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਦਾਗ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੋਟਾ (ਲਾਈਕੇਨੀਫਿਕੇਸ਼ਨ) ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਹਵਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਏਅਰ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ।
- ਖੁਰਕਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ।
- ਕੋਮਲ, ਖੁਸ਼ਬੂ-ਰਹਿਤ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ, ਨਰਮ ਕੱਪੜੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਤੀ ਪਹਿਨੋ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਸੰਬੰਧੀ ਐਲਰਜੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹਰਪੇਟੀਫਾਰਮਿਸ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 25% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ (ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ) ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਡੇਅਰੀ, ਅੰਡੇ, ਸੋਇਆ, ਕਣਕ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੜਕਾਹਟ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੂਰੀ, ਸਰਗਰਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ। ਰਾਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਘਰੇਲੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਇਕਸਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਇਸਨੂੰ ਛੋਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਭੜਕਾਊ' ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਇਹਨਾਂ ਭੜਕਣਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਨਾ ਦੇਵੇ। ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੂਸ, ਪੀਲੀ ਛਾਲੇ, ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ — ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ, ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
- ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹੈ?
- ਇਸ ਰੋਗ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋਈ?
- ਜੇ ਇਹ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਵਾਲਾ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਕਰੀਮ, ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਾਬਣ, ਲੋਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਮੇਕਅਪ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
- ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਘਰ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਇੱਕ ਆਮ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: 15% ਤੋਂ 20% ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ - ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:
- ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ। ਇਹ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲੀ, ਖੁਸ਼ਕੀ, ਛਿੱਲੜ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ।
- ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਬਲ, ਡਾਇਪਰ ਰੈਸ਼ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਵੱਲ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਸਾਧਾਰਨ ਆਦਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਨਿਯਮਤ ਨਮੀ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ।
- ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਲਾਜ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਾਂਝਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ, ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਟੈਗਸ: ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਚੰਬਲ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਧੱਫੜ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ, ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ
