ਅਸਾਂਗਾ (ਉਮਰ 38 ਸਾਲ), ਇੱਕ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਟਿਵ, ਪਿਛਲੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਕਲੀਨਿਕ ਆਇਆ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਸੀ।
"ਡਾ. ਪ੍ਰਿਆ, ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬੀਅਰ ਦੇ ਦੋ ਡੱਬੇ ਪੀਤੇ ਸਨ। ਪੀਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਲੱਗੇ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਕੰਬਣ ਲੱਗ ਪਿਆ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਮੈਨੂੰ ਠੰਡਾ ਪਸੀਨਾ ਆ ਗਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਸੁਆਦ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਤੁਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ 55 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਤੱਕ ਡਿੱਗ ਗਿਆ ਸੀ! ਮੈਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ, ਡਾਕਟਰ?" ਅਸੰਗਾ ਨੇ ਪੁੱਛਿਆ।
ਮੈਂ ਅਸੰਗ ਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ: "ਅਸੰਗ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿਗਰ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਂ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਜਿਗਰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।"
🚨 ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ) ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਸਰੀਰ ਦਾ ਬੇਕਾਬੂ ਤੇਜ਼ ਕੰਬਣਾ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਪਸੀਨਾ।
- ਧੁੰਦਲਾ ਬੋਲਣਾ (ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਧੁੰਦਲਾ ਹੋਣਾ) ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਭਟਕਣਾ।
- ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ।
- ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਦੌਰੇ ਪੈਣਾ।
ਸ਼ਰਾਬ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ:
1. ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਉਲਟ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਫੋਨੀਲੂਰੀਆ ਅਤੇ ਮੈਗਲਿਟੀਨਾਈਡਜ਼ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਿਰਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ: ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ 12-24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੌਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ।
3. ਵਧੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ: ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ।ਸਥਿਤੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।
ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਦਮ (ਨਿਯਮ 15)
ਜੇਕਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ 70 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ:
1. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ ਦਿਓ: 3-4 ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਖੰਡ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੋਲ ਕੇ ਪੀਓ।
2. 15 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ: ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਖਾਧੇ 15 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਪੋ।
3. ਜੇਕਰ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਜੇ ਵੀ 70 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ: 15 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ ਦੁਬਾਰਾ ਦਿਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪੋ।
4. ⚠️ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਮਰੀਜ਼ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਲੈ ਜਾਓ। ਗਲੂਕਾਗਨ ਟੀਕੇ, ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ (ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਗਰ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ)।
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ
| ✔️ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਕਰੋ) | ❌ ਨਾ ਕਰੋ |
|---|---|
| ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। | ਕਦੇ ਵੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਓ। ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। |
| ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਖੰਡ-ਮੁਕਤ ਸੋਡਾ, ਪਾਣੀ, ਜਾਂ ਡਾਈਟ ਮਿਕਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। | ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਡਾ, ਮਿੱਠੀ ਵਾਈਨ, ਜਾਂ ਬੀਅਰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। |
| ਇੱਕ ਕਾਰਡ ਜਾਂ ਬਰੇਸਲੇਟ ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ। | ਰਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਓ, ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸਨੈਕ ਖਾਧੇ ਬਿਨਾਂ ਸੌਂ ਜਾਓ। |
❓ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਵਾਲ (FAQ)
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀਮਾ ਕਿੰਨੀ ਹੈ?▼
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ (1 ਯੂਨਿਟ) ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਡ੍ਰਿੰਕ (2 ਯੂਨਿਟ) ਹਨ। ਸ਼ਰਾਬ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 14 ਯੂਨਿਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ਰਾਬ-ਮੁਕਤ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕੀ ਬੀਅਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ? ▼
ਕਿਉਂਕਿ ਬੀਅਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਰੀਰ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ), ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਮੈਂ ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ▼
ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡੋਸਿਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਘਾਤਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਐਸਿਡਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਹੈ।
ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ? ▼
ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਆਮ ਹੋਵੇ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਲਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲਾ ਸਨੈਕ ਖਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਂਡਵਿਚ ਜਾਂ ਓਟਸ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ