ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਚਾਕੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਦਰਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਤੱਕ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰੋ, ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੂੰ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਕੀ ਹੈ?

ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਇਟਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਗ੍ਰੰਥੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਸ ਕੀ ਹੈ।

ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ:

1. ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ: ਇਹ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟਿਊਬ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੀ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦਾ ਹੈ।

2. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ: ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕਾਗਨ ਨਾਮਕ ਦੋ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਰਿਹਾਈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

ਹੁਣ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਛੋਟੀ ਆਂਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? ਫਿਰ ਉਹ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸਾਈਟਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਤੀਬਰ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਾਇਟਸ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ, ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪੁਰਾਣੀ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਾਇਟਸ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਤੀਬਰ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਸ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲੱਛਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹਨ।

ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

• ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿ ਦਰਦ।
• ਉਲਟੀਆਂ ਜੋ ਰੁਕਦੀਆਂ ਨਹੀਂ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ।
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੀਲਾ ਹੋਣਾ (ਪੀਲੀਆ)।
• ਬੁਖ਼ਾਰ.

ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਹਨ।

• ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ: ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਤੋਂ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਲੈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਨਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਪੱਧਰ: ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ (1000 mg/dL ਤੋਂ ਵੱਧ) ਦਾ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਕਾਰਨ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਸਰਜਰੀਆਂ, ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਿਆ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਸਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ।

1. ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ।

2. ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ: ਦਰਦ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਟ ਨੂੰ ਧੜਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3. ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਐਮੀਲੇਜ਼ ਅਤੇ ਲਿਪੇਸ ਨਾਮਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

4. ਸਕੈਨ:

• ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ: ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਕਿੰਨਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ: ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।

• ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• IV ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ: ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਜਾਂ ਪੀ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਖਾਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ:
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੱਥਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ERCP (ਐਂਡੋਸਕੋਪਿਕ ਰੈਟ੍ਰੋਗ੍ਰੇਡ ਚੋਲੈਂਜੀਓਪੈਨਕ੍ਰੀਟੋਗ੍ਰਾਫੀ) ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ:ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ, ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ: ਤੇਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਓ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਾਧਾਰਨ, ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।