ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਸਿਰਫ਼ ਹਵਾ, ਪਾਣੀ, ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੀਟਾਣੂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਕੀਟਾਣੂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਉਹ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੀਟਾਣੂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀ ਨੋਕ ਜਾਂ ਮੇਜ਼ ਵਰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੀਕੇ ਨਹੀਂ ਲਗਾਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਹੈ। ਤੀਜਾ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੀਟਾਣੂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਟ੍ਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ) । ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਸਿੱਧੀ ਸੰਪਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਯਾਨੀ ਕਿ, ਕੀਟਾਣੂ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਪੇਟ ਖਰਾਬ (ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ), ਅਤੇ ਖੂਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਅਸਿੱਧਾ (ਅਸਿੱਧਾ ECT ਸੰਪਰਕ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬੱਸ ਦੀ ਤਾਰ, ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦਾ ਨੋਬ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਕੱਪ ਜਾਂ ਕੰਘੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੇ ਵਰਤੀ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
- ਖੁਰਕ: ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ।
- ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਜੂੰਆਂ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ।
- ਦਾਦ : ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ।
- ਇਮਪੇਟੀਗੋ: ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ।
- ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ: ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਜੋ ਦਸਤ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
| ਸਰੀਰਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ | |
|---|---|
| ਬਿਮਾਰੀ | ਛੂਤਕਾਰੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ |
| ਸਾਇਟੋਮੇਗਲੋਵਾਇਰਸ (CMV) | ਲਾਰ, ਵੀਰਜ, ਯੋਨੀ સ્ત્રાવ, ਪਿਸ਼ਾਬ, ਬਲਗ਼ਮ, ਹੰਝੂ |
| ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਬੀ | ਖੂਨ, ਲਾਰ, ਵੀਰਜ, ਯੋਨੀ ਨਿਕਾਸ |
| ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਸੀ | ਖੂਨ |
| ਐੱਚਆਈਵੀ (ਮਨੁੱਖੀ ਇਮਯੂਨੋਡਫੀਸ਼ੀਐਂਸੀ ਵਾਇਰਸ) | ਖੂਨ, ਵੀਰਜ, ਯੋਨੀ સ્ત્રાવ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ |
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਆਦਤਾਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਧੋਵੋ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਜੇਕਰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਲਕੋਹਲ-ਅਧਾਰਤ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ: ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਛੂਹਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀਟਾਣੂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ: ਕਦੇ ਵੀ ਰੇਜ਼ਰ, ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼, ਕੰਘੀ, ਮੇਕਅਪ ਉਤਪਾਦ, ਜਾਂ ਤੌਲੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: ਅਕਸਰ ਛੂਹੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ, ਲਾਈਟ ਸਵਿੱਚ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ, ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
- ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਓ: ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਟੀਕੇ ਅਤੇ ਬੂਸਟਰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਗਵਾਉਣਾ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਹ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੰਘਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਕੀਟਾਣੂ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਵਾਦਾਰ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ
ਭਾਵੇਂ ਦੋਵੇਂ ਹਵਾ ਨਾਲ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
| ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ | ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਕਣ | ਬੂੰਦ |
|---|---|---|
| ਕਣ ਦਾ ਆਕਾਰ | ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ (ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਅਦ੍ਰਿਸ਼)। | ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ (ਥੁੱਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਵਾਂਗ)। |
| ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਉਡਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ | ਇਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ (ਮਿੰਟ, ਘੰਟੇ) ਤੱਕ ਤੈਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। | ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਜਲਦੀ (ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ) ਜ਼ਮੀਨ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਦੂਰੀ | ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। | ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3-6 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। |
| ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ | ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹਵਾ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ। | ਕੀਟਾਣੂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਸਿੱਧੇ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। |
ਕੁਝ ਆਮ ਹਵਾ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
- ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ
- ਕੋਵਿਡ-19 (ਕੋਵਿਡ-19)
- ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ/ਫਲੂ
- ਕਾਲੀ ਖੰਘ/ਪਰਟੂਸਿਸ
- ਖਸਰਾ
- ਚੇਚਕ
ਹਵਾ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ?
- ਆਪਣੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
- ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਢੱਕੋ: ਖੰਘਦੇ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮੁੜੀ ਹੋਈ ਕੂਹਣੀ ਨਾਲ ਢੱਕੋ। ਫਿਰ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਕੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ।
- ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਘਰ ਅਤੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਹਵਾ ਦੇ ਗੇੜ ਲਈ ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।
- ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਓ: ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਟੀਕੇ ਹਨ। ਇਹ ਟੀਕੇ ਸਹੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਗਵਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਚੇ ਰਹੋਗੇ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਆਮ ਸਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਕੀ ਇੱਕੋ ਬਿਮਾਰੀ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੋਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਅਤੇ ਖਸਰਾ ਲਓ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਖੰਘਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਸਤਹ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਟੀਕੇ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਬਿਲਕੁਲ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਟੀਕਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੋਗਾਣੂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਸ ਰੋਗਾਣੂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਰੋਗਾਣੂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਇਸ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?
ਨਹੀਂ। ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਵਰਗੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਧੂੜ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਮੇ ਵਰਗੇ ਰੋਗ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ। ਇਹ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਕੀਟਾਣੂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
- ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਣਾ। ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਤੌਲੀਏ, ਕੰਘੀ, ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼) ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਕੇ, ਖੰਘਦੇ ਅਤੇ ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਕੇ ਹਵਾ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਟੀਕੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਟੀਕੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਗਵਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ (ਡਾਕਟਰ) ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ