ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ? ਆਓ ਸੱਚਾਈ ਜਾਣੀਏ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ 'ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਵਿਨਾਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰਨਾ, ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ 60% ਤੋਂ 70% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ), ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ।

ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ । ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਵਾਧੂ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 'ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਸਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਇਹਨਾਂ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਖੋਜ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿ ਨਤੀਜੇ 100% ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 2017 ਵਿੱਚ, ਤੁਰਕੀ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੇ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਵਾਲੇ 46 ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ, 23 ਲੋਕਾਂ ਨੇ, ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ 30-ਮਿੰਟ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਨਤੀਜੇ ਇਹ ਸਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਵਿੱਚ 66% ਕਮੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਮਿਆਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਨੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ 9% ਕਮੀ ਦੇਖੀ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਵਾਲੇ 60 ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 93% ਨੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। (ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹੀ।) ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 2019 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਕੋਈ ਇੱਕ ਵੀ ਨੁਸਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੋਵੇ, "ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਤੇਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।" ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਗੁਣ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਲਈ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਗੁਣ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ।

ਕੀ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਲੇਖ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ।

1. ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

2. ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿੱਧਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹਨਾਂ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ 'ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ' ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਜਾਂ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਸਹੀ ਅਨੁਪਾਤ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੁੱਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ 3% ਅਤੇ 5% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ 3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

3. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ

ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ 'ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ' ਦੇ ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸ਼ੁੱਧ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ, ਨਾਮਵਰ ਕੰਪਨੀ ਤੋਂ ਤੇਲ ਖਰੀਦੋ। ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਵਾਂ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ।

4. ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਲਈ!

ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।