ਆਓ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਖਾਸ ਗੁਫਾ (ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ) ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੋੜਾਂ, ਜਾਂ ਖਾਲੀ ਥਾਵਾਂ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਬੰਦ ਨੱਕ, ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ "(ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ)" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਹ ਕੀ ਹਨ, ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਇਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

ਇਹ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਜੋੜੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਖੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਰਾਨਾਸਲ ਸਾਈਨਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਪੈਰਾਨਾਸਲ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਫਰੰਟਲ ਸਾਈਨਸ
• ਸਾਡਾ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ, ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ
• ਸਪੈਨੋਇਡ ਸਾਈਨਸ (ਸਪੈਨੋਇਡ ਸਾਈਨਸ)
• ਅਤੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ "ਮੈਕਸਿਲਰੀ ਸਾਈਨਸ"।

ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਾਈਨਸ ਇੱਕ ਡਰੇਨੇਜ ਸਿਸਟਮ ਵਾਂਗ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਦੂਜੇ ਪੈਰਾਨਾਸਲ ਸਾਈਨਸ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡੇ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੀ ਗੁਫਾ ਵਿੱਚ ਕੱਢਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਪੁਲ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਥਿਤ ਹਨ।

ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਉਸ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਰੀਆਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ, ਇਸ ਬਲਗ਼ਮ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬਲਗ਼ਮ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਈਨਸ ਸਿਸਟਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਜ ਵੀ ਕਰਦਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਖਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਮਿਠਾਸ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ (ਗੂੰਜ) ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਤੁਹਾਡੀ ਐਥਮੋਇਡ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੰਜੀ, ਵਰਗ-ਆਕਾਰ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੀ ਗੁਫਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੀ ਸਾਕਟ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਕਸ-ਰੇ ਵਾਂਗ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਪੁਲ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹਨ। ਇੱਕ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਪੁਲ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਹੈ।

ਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਖਾਲੀ ਹਵਾ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਖੋੜਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਈ ਹੋਰ ਛੋਟੀਆਂ ਖੋੜਾਂ, ਜਾਂ "ਜੇਬਾਂ" ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਏਅਰ ਸੈੱਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਅਠਾਰਾਂ (3-18) ਤੱਕ ਇਹਨਾਂ ਹਵਾ ਸੈੱਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ 2 ਤੋਂ 3 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਹਵਾ (ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੰਡ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਸਤਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜੋ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਤੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਨੱਕ ਦੀ ਗੁਫਾ ਵਿੱਚ ਕੱਢਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਰਸਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਸਟੀਓਮੀਟਲ ਕੰਪਲੈਕਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ: ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਐਥਮੋਇਡ ਏਅਰ ਥੈਲੀਆਂ ਇੱਕ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈਟਸ ਸੇਮੀਲੂਨਾਰਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ਵਿੱਚ ਫਰੰਟਲ ਸਾਈਨਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਕਸਿਲਰੀ ਸਾਈਨਸ ਇਸ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਐਥਮੋਇਡਲ ਬੁੱਲਾ ਨਾਮਕ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ।
• ਪੋਸਟੀਰੀਅਰ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ: ਇਹ ਸੈੱਲ ਸਫੀਨੋਇਥਮੋਇਡਲ ਰੀਸੈਸ ਨਾਮਕ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਵਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਪੀਰੀਅਰ ਮੀਟਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਸਫੀਨੋਇਡ ਸਾਈਨਸ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘੇ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਵੀ ਇਸ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਵਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਬਣਤਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਖਾਸ ਮਾਰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਦੂਜੇ ਸਾਈਨਸ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਰਸਤੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰਸਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਵਗਦਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਐਲਰਜੀ, ਅਤੇ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਜ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਆਮ ਰਸਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਤੋਂ ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੀਟਾਣੂ ਅੰਦਰ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੁਰਲੱਭ, ਸੁਭਾਵਕ, ਪ੍ਰੀ-ਕੈਂਸਰਸ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਟਿਊਮਰ ਵੀ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਸੰਕੇਤ/ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਅੱਖ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ
• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਗੰਧ ਦੀ ਕਮੀ (ਐਨੋਸਮੀਆ)
• ਨੱਕ ਦੇ ਪੁਲ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ
• ਵਗਦਾ ਨੱਕ (ਵਗਦਾ ਨੱਕ)
• ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਦੋਹਰਾ (ਡਾਈਪਲੋਪੀਆ) ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਹ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ?

ਆਪਣੇ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਣੇ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਆਪਣੇ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਭੀੜ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਿੰਚਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ (NSAIDs) (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ibuprofen) ਲਓ।
• ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਟੀਰੌਇਡ ਸਪਰੇਅ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੂਟੀਕਾਸੋਨ ਵਾਲੇ ਸਪਰੇਅ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਉਹ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਜ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਸਥਿਤੀ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰਾਨਾਸਲ ਸਾਈਨਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਐਥਮੋਇਡ ਸਾਈਨਸ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਨਾਸਲ ਸਾਈਨਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੇ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!