ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਨਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਪਰ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੀਰੋ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ "ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਨਰਵ" ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਨਰਵ । ਇਹ ਨਰਵ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਤੱਕ ਆਉਣ ਵਾਲੀ "ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਤਾਰ" ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਿਗਨਲ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਰਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਨਰਵ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਨਰਵ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਨਰਵ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੱਕ ਸੁਨੇਹੇ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਸੁਆਦ) ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੋ-ਪਾਸੜ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕ ਵਾਂਗ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ 12 ਜੋੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਰਵ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਨਰਵ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸੱਤਵਾਂ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ "ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਰਵ 7" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਹਰ ਪਾਸੇ ਦੋ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਨਰਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਬੋਲੀ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਹੰਝੂ।

ਇਸ ਨਾੜੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਕੀ ਹੈ?

ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਨਰਵ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

1. ਹੰਝੂਆਂ ਅਤੇ ਲਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ

ਇਹ ਉਦਾਸ ਫਿਲਮ ਦੇਖਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹੰਝੂਆਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦੇਖਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲਾਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਨਰਵ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੀਟਿਕ ਨਰਵ ਫਾਈਬਰ ਹਨ ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੈਕ੍ਰਿਮਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਹੰਝੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਨਰਵ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

2. ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ

ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦਾ ਅਗਲਾ ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ ਇਸ ਨਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਸ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ, ਖੱਟੇ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਸੁਆਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦੀ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਨਸ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

3. ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਅਤੇ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ

ਇਹ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਨਰਵ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਜ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ, ਤਿਉੜੀਆਂ ਪਾਉਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਇਸ ਨਰਵ ਦੀਆਂ ਮੋਟਰ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀਆਂ 5 ਮੁੱਖ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਓ ਇਸ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ।

ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਨਸ ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਇਸ ਦਾ ਰਸਤਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦਰੱਖਤ ਦੀਆਂ ਟਾਹਣੀਆਂ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ , ਬ੍ਰੇਨਸਟੈਮ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਫਿਰ ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਕੰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਛੇਕ ਰਾਹੀਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਉੱਥੋਂ, ਇਹ ਪੈਰੋਟਿਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਮੁੱਖ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਸ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਨਰਵ ਪਾਲਸੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।"ਪੈਲਸੀ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਅਧਰੰਗ" ਜਾਂ "ਅਸਮਰੱਥਾ"। ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਇਲੇਨ-ਬੈਰੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਸਰਕੋਇਡੋਸਿਸ।
• ਟਿਊਮਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ: ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਟਿਊਮਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਟਿਊਮਰ (ਮੈਨਿਨਜੀਓਮਾ) ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਟਿਊਮਰ: ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕੋਸਟਿਕ ਨਿਊਰੋਮਾ, ਵੀ ਇਸ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਿਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਸੱਟਾਂ।
• ਕੁਝ ਸਰਜਰੀਆਂ: ਕੁਝ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਰੀਆਂ (ਫੇਸਲਿਫਟ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਲਾਗ: ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਈਮ ਬਿਮਾਰੀ।
• ਸਟ੍ਰੋਕ: ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਣ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਹ ਨਸ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਨਰਵ ਪਾਲਸੀ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ

• ਬੈੱਲਜ਼ ਪਾਲਸੀ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਅਚਾਨਕ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮੂੰਹ ਦਾ ਝੁਕਣਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਰਾਮਸੇ ਹੰਟ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇਹ ਵੈਰੀਸੇਲਾ-ਜ਼ੋਸਟਰ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਇੱਕ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਜਾਂ ਸ਼ਿੰਗਲਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੰਨ, ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਰਦਨਾਕ ਛਾਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਨਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਰੋੜਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੇਮੀਫੇਸ਼ੀਅਲ ਸਪੈਜ਼ਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਲੱਛਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ, ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਲੱਭੇਗਾ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਲਿਖੇਗਾ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਰਵ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਨਰਵ ਸਿਸਟਮ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਨਰਵ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ: ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 (ਮੱਛੀ, ਦੁੱਧ, ਆਂਡੇ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ) ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
• ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ: ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਦਦ ਲਓ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਸਰੀਰ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
• ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ: ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਨੂੰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਨਰਵ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ, ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।