ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਬਾਰੇ? (ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੀਰੀਅਡ)

ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਗਈ ਹੋਵੇਗੀ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਨਵੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਨਵੇਂ ਸਵਾਲ ਵੀ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹੋਣਗੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, "ਮੈਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕਦੋਂ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ?" ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ (ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੀਰੀਅਡ) ਬਾਰੇ, ਸਪਸ਼ਟ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਕਦੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗੀ?

ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਇੱਕ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਬੰਧ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪੰਜ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ।

ਕੀ ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਲੋਚੀਆ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਜਨਮ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਿਕ ਮਿਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੋਚੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਲੋਕੀਆ ਉਹ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ: ਇਹ ਗੂੜ੍ਹਾ ਲਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲੂਬੁਖਾਰੇ ਜਿੰਨੇ ਵੱਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਵੀ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ: ਨਿਕਾਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਜਾਂ ਭੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ: ਇਹ ਚਿੱਟਾ ਜਾਂ ਪੀਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਹਵਾਰੀ ਪੈਡ ਜਾਂ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਪੈਡ ਹੀ ਵਰਤਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਟੈਂਪੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ਕੀ ਮੇਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗੀ?

ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦਰਦ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਡੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚੀ ਗਈ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਦਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਿਸ਼ੂ ਕੱਢਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਅਨਿਯਮਿਤ ਚੱਕਰ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਮਹੀਨੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ: ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਘੰਟੇ ਆਪਣਾ ਪੈਡ ਬਦਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।

ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ ਕਾਰਨ ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਈ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਦਰਦ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਰਾਹਤ ਅਕਸਰ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹਾਂ ਭਾਵੇਂ ਮੇਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾ ਵੀ ਆਵੇ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਕਾਰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਓਵੂਲੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੋਖਮ 1% ਅਤੇ 5% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਦੋ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਜ਼ਰ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

1. ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਕਮੀ: ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ (ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ), ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

2. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੁਆਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਝਿਜਕ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਰੋਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।