ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਏਅਰ ਫਰੈਸ਼ਨਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੱਕ, ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਾਡੀਵਾਸ਼ ਤੱਕ, ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਫਿਰ ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗੀ।
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਬੂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦੀ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲਾਲੀ, ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਬਦਬੂਆਂ ਸਾਨੂੰ ਇੰਨੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਿਉਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਇੰਨੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 3,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦਮੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਫੈਟਲੇਟਸ ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਹ ਰਸਾਇਣ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਿਰਮਾਤਾ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰਫਿਊਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੇਬਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਖੁਸ਼ਬੂ" ਜਾਂ "ਪਰਫਿਊਮ" ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਸਿੰਥੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਘੋਲਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕਾਨੂੰਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ "ਖੁਸ਼ਬੂ" ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਸਾਇਣ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ।
ਕੀ "ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ" ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਹੀਂ?
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਰਸਾਇਣ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਫੁੱਲ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦਮੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤਾਂ, ਕੀ ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਸਿਰਫ਼ "ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ" ਜਾਂ "ਸੁਗੰਧ ਰਹਿਤ" ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ਬੂ (ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਨਕਲੀ) ਨਹੀਂ ਜੋੜੀ ਗਈ ਹੈ।
- ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ: ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਅਣਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮਿਲਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ "ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ" ਲੇਬਲ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਵਰਤਦੇ ਹੋ।
ਬਦਬੂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਰਲ, ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ
ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਕਲੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਆਓ ਲਾਂਡਰੀ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਅਤੇ ਏਅਰ ਫ੍ਰੈਸਨਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
| ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ | ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ |
|---|---|
| ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ | ਇਹ ਗੰਧ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਢੱਕਦੇ, ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਰਿੱਜ, ਕੂੜੇਦਾਨ, ਜੁੱਤੇ, ਜਾਂ ਕਾਰਪੇਟ। ਤੁਸੀਂ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਰਪੇਟ 'ਤੇ ਵੀ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। |
| ਚਿੱਟਾ ਸਿਰਕਾ | ਭਾਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤੇਜ਼ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਲਦੀ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ, ਰਸੋਈ, ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਫਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਰੱਖੋ। |
| ਨਿੰਬੂ/ਸੰਤਰਾ (ਨਿੰਬੂ) | ਸਿੰਕ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੂੜੇ ਦੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। |
| ਕਾਫੀ ਮੈਦਾਨ | ਸੁੱਕੇ ਕੌਫੀ ਗਰਾਊਂਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੌਫੀ ਗਰਾਊਂਡ ਨੂੰ ਨਾਈਲੋਨ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਰਗਾ ਡੱਬਾ ਬਣਾ ਕੇ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਲਟਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। |
ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ
- ਏਅਰ ਫਿਲਟਰ: ਕੁਝ ਏਅਰ ਕਲੀਨਰ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ HEPA ਫਿਲਟਰ ਵਾਲੇ, ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਮਿਲੀ-ਜੁਲੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਮੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਸਾਫ਼ ਹਵਾ: ਕਈ ਵਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ, ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਵਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁੰਮਣ ਦੇਣ ਲਈ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹੋ।
- ਉਤਪਾਦ ਚੋਣ: ਸ਼ੈਂਪੂ, ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ "ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ" ਲੇਬਲ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਥਾਲੇਟਸ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਨਾ ਹੋਣ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਸੋਜ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਪਰਫਿਊਮ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਨੱਕ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- "ਖੁਸ਼ਬੂ" ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰਸਾਇਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- "ਸੁਗੰਧ ਰਹਿਤ" ਲੇਬਲ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ 100% ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
- ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੁਸ਼ਬੂ ਕਾਰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰੋ।ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment