ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਅਤੇ ਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਹਨ? ਸਾਡੇ ਗਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਗਲੋਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਨਾਮ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਤਾਂ, ਇਸ ਗਲੋਟਿਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਗਲੋਟਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਵੌਇਸ ਬਾਕਸ , ਜਾਂ ਲੈਰਿੰਕਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਖੇਤਰ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ (ਜਾਂ ਵੋਕਲ ਫੋਲਡ) ਸਥਿਤ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲੈਰਿੰਕਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਵਾਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੈਰਿੰਕਸ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਗਲੋਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਗਲੋਟਿਸ ਅਤੇ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕੱਢਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਗਲੋਟਿਸ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ:
1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਗਲੋਟਿਸ ਦੇ ਅੰਦਰ "V" ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਹਵਾ ਇਹਨਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਿਗਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪੀਗਲੋਟਿਸ, ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਲੈਰਿੰਕਸ ਦਾ ਇੱਕ ਫਲੈਪ ਵਰਗਾ ਹਿੱਸਾ, ਲੈਰਿੰਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਵੀ ਗਲੋਟਿਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਵੇ! ਇਹ ਵਿਧੀ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੈ।
3. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਣਾ ਜਾਂ ਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਕੰਬਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੰਬਣੀ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗਲੋਟਿਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਬਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗਲੋਟਲ ਸਟਾਪ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਮਝੀਏ।
ਇਹ ਗਲੋਟਲ ਸਟਾਪ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲੋਟਿਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।"ਗਲੋਟਲ ਸਟਾਪ" ਨਾਮਕ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੋਟਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਵਾਜ਼ ਗਲੋਟਿਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ "ਗਲੋਟਲ ਸਟਾਪ" ਵਿੱਚ, ਆਵਾਜ਼ ਗਲੋਟਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਗਲੋਟਲ ਸਟਾਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਰ ਧੁਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਗਲੋਟਿਸ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "ਊਹ-ਓਹ" ਕਹਿਣ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਜਾਂ, "ਸ਼ਹਿਰ" ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ "t" ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਉਚਾਰਨ ਕੀਤੇ (si-e) ਕਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਚਕਾਰ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, "a-uh" ਵਿੱਚ "a" ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ "si-e" ਵਿੱਚ "si" ਤੋਂ ਬਾਅਦ)। ਤੁਸੀਂ ਗਲੋਟਿਸ ਵਿੱਚ ਧੁਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋ। ਹੁਣ, "ਸ਼ਹਿਰ" ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ "t" ਦਾ ਸਹੀ ਉਚਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਗਲੋਟਲ ਸਟਾਪ ਤੋਂ ਬਚੋਗੇ।
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਲੋਟਿਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਣ 'ਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਹ ਗਲੋਟਿਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਗਲੋਟਿਸ ਥਾਇਰਾਇਡ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਐਡਮਜ਼ ਐਪਲ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੈਰਿੰਕਸ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਜਿਸਨੂੰ ਸੁਪਰਾਗਲੋਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਜਿਸਨੂੰ ਸਬਗਲੋਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਸੁਪਰਾਗਲੋਟਿਸ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਚੰਦਰਮਾ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜੋ ਹਾਇਓਇਡ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੋਂ ਗਲੋਟਿਸ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਐਪੀਗਲੋਟਿਸ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਫੋਲਡ ਮਿਲਣਗੇ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਫੋਲਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ "ਫਾਲਸ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।
- ਗਲੋਟਿਸ: ਇਹ ਸੁਪਰਾਗਲੋਟਿਸ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਸਬਗਲੋਟਿਸ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
- ਸਬਗਲੋਟਿਸ: ਇਹ ਗਲੋਟਿਸ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕ੍ਰਿਕੋਇਡ ਕਾਰਟੀਲੇਜ (ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਰਿੰਗ ਵਰਗਾ ਕਾਰਟੀਲੇਜ) ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਗਲੋਟਿਸ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ?
ਗਲੋਟਿਸ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਬਣਤਰਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਖੁੱਲਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ, ਰੀਮਾ ਗਲੋਟਿਡਿਸ ।
- ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼: ਇਹ ਦੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਪਿੱਚ (ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਉੱਚੀ ਜਾਂ ਨੀਵੀਂ ਹੈ) ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵੱਡੀਆਂ, ਮੋਟੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਪਿਚ ਵਾਲੀ (ਮੋਟੀ) ਆਵਾਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ, ਪਤਲੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਪਿਚ ਵਾਲੀ (ਨਰਮ) ਆਵਾਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਰੀਮਾ ਗਲੋਟੀਡਿਸ:ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਰੀਮਾ ਗਲੋਟੀਡਿਸ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਵਾ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੀਮਾ ਗਲੋਟੀਡਿਸ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਵਾ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬੰਦ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਵਾਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੋਟਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਟੀਲੇਜ , ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਪਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੱਸ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਲੋਟਿਸ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰੋਂ ਗਲੋਟਿਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿੱਲੀ ਦੀ ਅੱਖ ਦੀ ਯਾਦ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰੀਮਾ ਗਲੋਟਿਡਿਸ ਨੂੰ ਅੱਖ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਾਲੇ ਪੁਤਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ, ਅਤੇ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨੂੰ ਉਸ ਪੁਤਲੀ ਦੇ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸਮਝੋ।
ਗਲੋਟਿਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰੀਮਾ ਗਲੋਟੀਡਿਸ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬੰਦ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਇਕੱਠੇ ਜੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਰੀਮਾ ਗਲੋਟੀਡਿਸ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ "V" ਆਕਾਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ "V" ਦੇ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਗਲੋਟਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ ਕੀ ਹਨ?
ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ ਹਨ ਜੋ ਗਲੋਟਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ:
- ਗਲੋਟਿਕ ਸਟੇਨੋਸਿਸ: ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਲੈਰੀਨਜੀਅਲ ਸਟੇਨੋਸਿਸ ਹੈ। ਗਲੋਟਿਕ ਸਟੇਨੋਸਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲੋਟਿਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਹ ਸੱਟ ਜਾਂ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਗਲੋਟਿਕ ਇਨਸਫੀਸ਼ੀਐਂਸੀ: ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ (ਐਸਪੀਰੇਸ਼ਨ) ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਘੱਗਾਪਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਗਲੋਟਿਕ ਕੈਂਸਰ: ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਲੈਰੀਨਜੀਅਲ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। ਗਲੋਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਜਾਂ ਗਲੋਟਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਗਲੋਟਿਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਲੈਰੀਨਜਾਈਟਿਸ (ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ)
- ਲੈਰੀਨਗੋਸਪੈਸਮ (ਲੈਰਿੰਕਸ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਸੁੰਗੜਨਾ)
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਡਿਸਫੋਨੀਆ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਆਵਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ)
- ਰੀਨਕੇ ਦੀ ਐਡੀਮਾ (ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ)
- ਸਪੈਸਮੋਡਿਕ ਡਿਸਫੋਨੀਆ (ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ)
- ਇੰਡਿਊਸੀਬਲ ਲੈਰੀਨਜੀਅਲ ਰੁਕਾਵਟ (ਪਹਿਲਾਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ)
- ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਨੋਡਿਊਲ, ਪੌਲੀਪਸ, ਅਤੇ ਸਿਸਟ
- ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਅਧਰੰਗ ਜਾਂ ਪੈਰੇਸਿਸ (ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਅਧਰੰਗ ਜਾਂ ਪੈਰੇਸਿਸ)
ਗਲੋਟਿਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੋਟਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਘੱਗਾਪਣ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ (ਡਿਸਫੋਨੀਆ)
- ਨਿਗਲਣ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ
- ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਖੰਘ
- ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਡਿਸਫੈਜੀਆ)
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਡਿਸਪਨੀਆ)
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਗਲੋਟਿਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਆਮ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੋਟਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੰਨ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ (ENT) ਦੇ ਮਾਹਰ, ਵੌਇਸ ਬਾਕਸ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੈਰੀਨਗੋਲੋਜਿਸਟ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਸਪੀਚ-ਲੈਂਗਵੇਜ ਪੈਥੋਲੋਜਿਸਟ (SLPs) ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੋਟਿਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਰੀਨਗੋਸਕੋਪੀ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਸਟ੍ਰੋਬੋਸਕੋਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਢਾਂਚਾਗਤ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਲਈ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ (ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਕੈਨ) ਜਾਂ ਇੱਕ ਐਮਆਰਆਈ (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ) ਸਕੈਨ।
- ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਲੈਬ ਟੈਸਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦਾ ਕਲਚਰ।
- ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖਣ ਲਈ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ। ਇਸਨੂੰ ਬਾਇਓਪਸੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਗਲੋਟਿਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਇਲਾਜ ਹਨ:
- ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ।
- ਵੌਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ।
- ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ (ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਗਾਉਣਾ ਨਹੀਂ)।
- ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗਲੋਟਿਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ? (ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ)
ਆਪਣੇ ਗਲੋਟਿਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਪਣੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ:ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗਲੋਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹੋ: ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨੂੰ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨੀ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੋਟਿਸ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘਣ ਅਤੇ ਗਲਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਖੰਘ ਤੁਹਾਡੇ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ: ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਧੋਵੋ, ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ: ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੂੜ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਨਾ ਬੋਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਭਾਵੇਂ "ਵੌਇਸ ਬਾਕਸ" ਸ਼ਬਦ ਸਧਾਰਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਿੱਸੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੋਟਿਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਗਲੋਟਿਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲੋਟਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਆਵਾਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ!
ਗਲੋਟਿਸ , ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼, ਆਵਾਜ਼, ਲੈਰੀਨਕਸ, ਸਾਹ, ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਵੌਇਸ ਬਾਕਸ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.