ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਦੁਨੀਆ ' ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ ' ਨਾਮਕ ਫਲੂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲੱਗੀ ਸੀ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਡਰੇ ਹੋਏ ਸਨ। ਇਹ H1N1 ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਫਲੂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਇਸ ਲਈ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਰਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਪਰ 2009 ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ, ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਟ੍ਰੇਨ ਉਭਰਿਆ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੈਲ ਗਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੂਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਿਆ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਕਿਹਾ।
ਪਰ ਹੁਣ ਹਾਲਾਤ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ H1N1 ਫਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਪਰ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ H1N1 ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਇਹ H1N1 ਫਲੂ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਫਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਫਲੂ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਖੰਘਦਾ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਸ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦਾ ਹੈਂਡਲ, ਮੇਜ਼, ਜਾਂ ਸਿੰਕ, ਜਿਸਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਛੂਹਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ: ਭਾਵੇਂ ਇਸਨੂੰ 'ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੂਰ, ਹੈਮ ਜਾਂ ਬੇਕਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਡਰੋ ਨਾ।
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਫਲੂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਫਲੂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ H1N1 ਨਾਲ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ।
| ਲੱਛਣ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਖੰਘ | ਸੁੱਕੀ ਜਾਂ ਬਲਗਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ। |
| ਬੁਖ਼ਾਰ | ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ। |
| ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ | ਗਲਾ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣਾ, ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ। |
| ਠੰਡਾ | ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ। |
| ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ | ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ। |
| ਸਿਰ ਦਰਦ | ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ। |
| ਠੰਢਾ ਹੋਣਾ | ਠੰਢ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਬਣੀ। |
| ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ | ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। |
ਆਮ ਫਲੂ ਵਾਂਗ, H1N1 ਕਈ ਵਾਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਨਮੂਨੀਆ , ਜੋ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਦਮਾ ਵਰਗੀ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਫਲੂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ:
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
- ਲਗਾਤਾਰ ਗੰਭੀਰ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ।
- ਪੇਟ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ
- ਹੋਸ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਉਲਝਣ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੱਕਾ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ H1N1 ਹੈ?
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ H1N1 ਹੈ ਜਾਂ ਆਮ ਫਲੂ, ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ। ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਲੈਬ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਵੈਬ ਪਾਏਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਟੈਸਟ ਲਈ ਕੁਝ ਰਿਸਾਵ ਲਵੇਗਾ।
ਪਰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਕਾਰਨ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ:
- 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ
- 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ
- ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ
- 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਐਸਪਰੀਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ (ਕਿਉਂਕਿ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਐਸਪਰੀਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਰੇਅ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ)
- ਫੇਫੜਿਆਂ, ਦਿਲ, ਜਿਗਰ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਆਦਿ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐੱਚਆਈਵੀ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਇਮਯੂਨੋਸਪ੍ਰੈਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ)
- ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਲੋਕ
ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, H1N1 ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦਵਾਈ ਓਸੇਲਟਾਮੀਵਿਰ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਫਲੂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਫਲੂ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ , ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸਿਰਫ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾ ਲਓ।
ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਲਈ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, 19 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਐਸਪਰੀਨ ਨਾ ਦਿਓ!
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੀਏ? ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਾਲਾਨਾ ਫਲੂ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ। ਹਰ ਸਾਲ ਸਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਨਿਯਮਤ ਫਲੂ ਟੀਕਾ H1N1 ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੀਕਾ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਲੜਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਾਧਾਰਨ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਗੀਆਂ:
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਧੋਵੋ: ਦਿਨ ਭਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ 'ਹੈਪੀ ਬਰਥਡੇ' ਗੀਤ ਦੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਗਾਉਂਦੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਲਕੋਹਲ-ਅਧਾਰਤ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ: ਜੇਕਰ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- H1N1 (ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ) ਹੁਣ ਇੱਕ ਆਮ ਫਲੂ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ) ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ।
- H1N1 ਸਮੇਤ ਫਲੂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਹਰ ਸਾਲ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ।
- ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾ ਲਓ। 19 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਐਸਪਰੀਨ ਨਾ ਦਿਓ।
H1N1, ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ, ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ, ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਫਲੂ ਟੀਕਾ, H1N1 ਸਿੰਹਾਲਾ, H1N1 ਇਲਾਜ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ