ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ? ਇਹ ਫਲੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ। ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਦੀ ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਫਲੂ (ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ) ਕੀ ਹੈ?
ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਲੂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ "ਫਲੂ ਸੀਜ਼ਨ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਅਸੀਂ ਮੌਸਮੀ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਫਲੂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਫਲੂ (ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ) ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਦੋ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ
- ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ
- ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ
- ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ
- ਖੰਘ
- ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
- ਵਗਦਾ ਜਾਂ ਬੰਦ ਨੱਕ
- ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ
- ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਕੰਨ ਦਰਦ
- ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਦਸਤ
ਜਦੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ "ਬੇਢੰਗੇ" ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਫਲੂ (ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ) ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਫਲੂ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਖੰਘਦਾ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੋਚੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਨੇੜੇ ਛਿੱਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬੂੰਦਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ, ਪੈਸੇ, ਬੱਸਾਂ ਦੇ ਹੈਂਡਰੇਲ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਕਾਰਟ ਵਰਗੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਨੱਕ, ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਫਲੂ (ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ) ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਫਲੂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ। ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛੂਤਕਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਫਲੂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ - ਭਾਵ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਣਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਮਹਾਂਮਾਰੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਫੈਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 20ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ 21ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ, 2009 ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਏ (H1N1) ਦਾ ਪ੍ਰਕੋਪ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਫਲੂ (ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ) ਹੈ?
ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਹੀ ਫਲੂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੋਰ ਲਾਗਾਂ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਗਲੇ ਤੋਂ ਨਮੂਨਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਵੈਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ। ਨਤੀਜੇ ਜਲਦੀ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ (ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ) ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ, ਬੱਚਿਆਂ ਸਮੇਤ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਪਾਣੀ, ਜੂਸ, ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਸੂਪ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
- ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇ। ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਚੋ; ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਬੁਖਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ 19 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ) ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਐਸਪਰੀਨ ਨਾ ਦਿਓ। ਐਸਪਰੀਨ ਨੂੰ ਰੇਅ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਾਤਕ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰ ਸਕੋ ਜਾਂ ਜੋੜ ਸਕੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਠੰਢ ਲੱਗਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਡੇਅਕੇਅਰ ਤੋਂ ਘਰ ਹੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬੁਖਾਰ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਘਰ ਹੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਕਦੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਲੂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਡਾਕਟਰ ਫਲੂ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਹੀਂ ਲਿਖਦੇ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸਿਰਫ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਨਹੀਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਫਲੂ ਵਾਇਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।
ਕੀ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਬੁਖਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਇਹਨਾਂ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ।
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੀਰੌਇਡ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ HIV ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਦਮਾ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਐਸਪਰੀਨ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ।
- ਗੰਭੀਰ ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ।
- ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ)।
- ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਵਰਗੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਦੇਖਭਾਲ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀ।
- 65 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਲੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਮੂਨੀਆ ਜਾਂ ਸੈਕੰਡਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਫਲੂ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ - ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤਰੀਕਾ 100% ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਸਾਲਾਨਾ ਫਲੂ ਦੀ ਵੈਕਸੀਨ ਲਗਵਾਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। 6 ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਟੀਕਾ ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਸਮਾਂ ਫਲੂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਤੂਬਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਖੁੰਝਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਉਣਾ ਯੋਗ ਹੈ; ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਮਈ ਤੱਕ ਫਲੂ ਦੇ ਟੀਕੇ ਦਿੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਵਾਇਰਸ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣਾ ਫਲੂ ਟੀਕਾ ਦੂਜੇ ਟੀਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲਗਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ COVID-19 ਜਾਂ RSV ਟੀਕਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਬੁਖਾਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਘਰਘਰਾਹਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਟੀਕਾਕਰਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਮਿਆਰੀ ਸਫਾਈ ਅਭਿਆਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣਾ, ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ, ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਫਲੂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
- ਕਦੇ ਵੀ ਕੱਪ, ਪਲੇਟਾਂ, ਭਾਂਡੇ, ਜਾਂ ਤੌਲੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਘਰ ਰਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
- ਖੰਘਦੇ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਢੱਕੋ, ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟਿਸ਼ੂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੀ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਖੰਘੋ ਜਾਂ ਛਿੱਕੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ। ਇੱਥੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਰ ਹੈ:
- ਫਲੂ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।
- ਸਾਲਾਨਾ ਫਲੂ ਟੀਕਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਉਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ।
- ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ — ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ, ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫ਼ੈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। 19 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਐਸਪਰੀਨ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ ।
- ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਬੇਕਾਬੂ ਉਲਟੀਆਂ), ਜਾਂ ਜੇ ਬੁਖਾਰ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ 911 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!
ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ, ਫਲੂ, ਬੁਖਾਰ, ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ ਟੀਕਾ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ, ਫਲੂ, ਫਲੂ ਟੀਕਾ, ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ, ਬੁਖਾਰ, ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਫਲੂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
