ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬਿਮਾਰ ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਲੂ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜਿਸਨੂੰ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਫਲੂ (ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ) ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਲੂ ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਮਈ ਤੱਕ ਫਲੂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਫਲੂ ਦਾ ਵਾਇਰਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਅਚਾਨਕ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ
• ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਠੰਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਕੰਬ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ।
• ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਮੇਰਾ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਦੁਖਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੇਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ।
• ਜਿਵੇਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ
• ਭੁੱਖ
• ਥਕਾਵਟ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਖੰਘ
• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
• ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਲੀਕ ਹੋਣਾ
• ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ
• ਕੰਨ ਦਰਦ
• ਕਈ ਵਾਰ ਦਸਤ

ਜਦੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ 'ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ' ਜਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇਹ ਫਲੂ (ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ) ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਫਲੂ ਨਾਮ ਉਸ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ । ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੇ ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਛਿੱਕਣ 'ਤੇ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਛਿੱਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ, ਪੈਸੇ, ਬੱਸ ਹੈਂਡਲ, ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਗੱਡੀਆਂ ਆਦਿ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨੱਕ, ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਫੈਲਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਫਲੂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸਨੂੰ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੱਛਣ ਦੂਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ, ਇਹ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਹੋਰ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਫਲੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਘਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਫਲੂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਣਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 20ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵੱਡੀਆਂ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ 21ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਆਈ ਹੈ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਏ (H1N1) ਵਾਇਰਸ ਜੋ 2009 ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਸੀ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਹੈ?

ਅਕਸਰ, ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇਖ ਕੇ ਹੀ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਸਨੂੰ ਫਲੂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਲੂ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਗਾਂ ਹਨ ਜੋ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਗਲੇ ਤੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸੂਤੀ ਫੰਬੇ ("(ਸਵੈਬ)") ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਨਤੀਜੇ ਜਲਦੀ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੂਸ, ਦਲੀਆ, ਸੂਪ) ਪੀਓ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ । ਭੱਜਣਾ ਅਤੇ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਆਰਾਮ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਬੁਖਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਲੈ/ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ 19 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ) ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਐਸਪਰੀਨ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਰੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਾਤਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਸਮੇਂ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਫਲੂ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਡੇਅਕੇਅਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਭੇਜ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਘਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ (ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ), ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈ ਫਲੂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਦਵਾਈ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਡਾਕਟਰ ਫਲੂ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸਿਰਫ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਫਲੂ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।

ਕੀ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ (6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ) ।
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਸਟੀਰੌਇਡ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ HIV ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ।
• ਦਮਾ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ।
• ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸਪਰੀਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
• ਬਹੁਤ ਮੋਟੇ ਲੋਕ।
• ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਮਾਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ)।
• ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਵਰਗੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ।
• 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ।

ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੂਨੀਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਇਸ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਫਲੂ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਫਲੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਫਲੂ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੰਘ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ?

ਫਲੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਹਰ ਸਾਲ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਟੀਕਾ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।

ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਫਲੂ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਤੂਬਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਲਗਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਮਈ ਤੱਕ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਦੇਣਗੇ ਜੇਕਰ ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਅਜੇ ਵੀ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਆਪਣੇ ਹੋਰ ਟੀਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲਗਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ COVID-19 ਟੀਕਾ ਜਾਂ RSV ਟੀਕਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਵਾਂਗ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਧੋਣਾ, ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ), ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹੋਰ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਫਲੂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕੱਪ, ਪਲੇਟਾਂ, ਕਟਲਰੀ, ਜਾਂ ਤੌਲੀਏ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਘਰ ਰਹੋ । ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਖੰਘਦੇ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਢੱਕੋ , ਫਿਰ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਕੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟਿਸ਼ੂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ) ਵਿੱਚ ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਛਿੱਕਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।

ਤਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਫਲੂ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ।
• ਹਰ ਸਾਲ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੋ।
• ਚੰਗੀਆਂ ਸਫਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ (ਹੱਥ ਧੋਣਾ, ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ, ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਸਫਾਈ) ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ। ਬੱਚਿਆਂ (19 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ) ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਐਸਪਰੀਨ ਨਾ ਦਿਓ।
• ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹਾਂ (ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਬਜ਼ੁਰਗ, ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ) ਨੂੰ ਫਲੂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
• ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਗੰਭੀਰ ਉਲਟੀਆਂ), ਜੇਕਰ ਬੁਖਾਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।

ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!