ਕੀ ਕਲਾ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਦਾਸੀ, ਦਰਦ, ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗੁਆਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੇਂਟਿੰਗ, ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਮੂਰਤੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰਚਨਾ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿੰਨੀ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗੀ? ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ' ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ' ਜਾਂ ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕੁਝ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੀਏ।

"ਐਨ" ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਪਿਆਨੋਵਾਦਕ ਹੈ। ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਸੀ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ। ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਲੱਤ ਕੱਟਣੀ ਪਈ। ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਨ ਦਾ ਦਿਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢਹਿ ਗਿਆ। ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸੀ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਉਸਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਆਰਟ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਰਚਨਾ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਗੁੰਨ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਫੁੱਲ, ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਕੰਡਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਈਆਂ, ਐਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਫਸੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ। ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਗਈ।

"ਜ਼ੈਕ" ਇੱਕ 15 ਸਾਲ ਦਾ ਨੌਜਵਾਨ ਮੁੰਡਾ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਸਿੱਖੀ, ਤਾਂ ਜ਼ੈਕ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਗਈਆਂ। ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਧਿਆਨ ਵਾਂਗ ਬਣ ਗਈ। ਉਸਨੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ।

'ਕਲਾ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ' ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਪੇਂਟਿੰਗ ਅਤੇ ਮੂਰਤੀ ਕਲਾ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਆਰਟਸ ਰਾਹੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇਵਿਲ ਪੀਅਰਿਸ ਵਰਗਾ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਕਲਾਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ।

"ਕਲਾ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਭਾਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਦੇ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਪਰ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।"

ਇੱਕ ਕਲਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡਰਾਉਣ ਜਾਂ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ, "ਜੋ ਮੈਂ ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਬਦਸੂਰਤ ਹੋਵੇਗਾ," "ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਹੱਸਣਗੇ।" ਇਸ ਲਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।"

ਇਸ ਕਲਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਹੈ।ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਹੱਥ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਨ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦਰਦ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ

8 ਸਾਲਾ ਲੇਰੋਏ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ। ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਰਦਨਾਕ ਖੂਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਸਿਕਲ-ਸੈੱਲ ਅਨੀਮੀਆ) ਸੀ। ਦਰਦ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬੋਲਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਇੱਕ ਦਿਨ, ਉਸਦੇ ਆਰਟ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੇ ਮਿੱਟੀ ਤੋਂ ਦੋ ਛੋਟੇ ਜਾਨਵਰ ਬਣਾਏ। ਅਚਾਨਕ, ਲੇਰੋਏ ਨੇ ਦੋ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਲਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਕੱਢਦਿਆਂ ਕਿਹਾ, "ਸ਼ੇਰ ਸੱਪ ਦਾ ਸਿਰ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।"

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ, ਜਾਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਰਗੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।

"ਐਲਬਰਟ" ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਉਹ ਬੋਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੇਚੈਨ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸਧਾਰਨ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਸੀ, ਉਸਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੀ ਝਲਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਸੀ। ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਚੱਕਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਸਪਸ਼ਟ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਏ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸਨੇ 30 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਸੀ, ਉਸਦਾ ਸ਼ੌਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਕਰਨਾ ਸੀ।

ਇਸ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੇ ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਸਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ, ਉਸਦੀ ਚਿੰਤਾ ਘੱਟ ਗਈ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ਸਾਡੇ ਬਚਪਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੁਲ

ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਕਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਕੂਲ ਅਧਿਆਪਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਝਿੜਕਦਾ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਤਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ," ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਰਮ, ਉਹ ਯਾਦ, ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਨਾ ਕਿਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਡਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਬਚਪਨ ਤੋਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਛੋਟੇ ਸੀ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਅਸੀਂ ਤਸਵੀਰਾਂ, ਗੰਧਾਂ, ਛੋਹਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਸੀ। ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਰਾਮ

ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਅਜੀਬ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਹਾਦਸਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਗਲਤ ਕੰਮ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਆਰਟ ਥੈਰੇਪੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਕੈਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। "ਫਿਰ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਕਹੇਗਾ ਕਿ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਕਹੇਗਾ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਮੇਰੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।"

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਹਿਸ਼ੀ ਕੁੱਤੇ ਨੇ ਕੱਟਿਆ ਸੀ, ਡਰਾਇੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ। ਇਹ ਇੱਕ ਹਿਪਨੋਟਿਕ, ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ, ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਟੀਚਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ, ਉਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।