ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਵਾਰਡ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਰਸ਼ਮੀ (ਉਮਰ 27) ਨਾਲ ਹੋਈ। ਉਹ ਇੱਕ ਮਾਂ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਕੇ ਰੋ ਰਹੀ ਸੀ।
"ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰਿਆ, ਮੇਰਾ ਦੁੱਧ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਆਇਆ। ਬੱਚਾ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭੁੱਖਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਕੀ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇਵਾਂ?" ਰਸ਼ਮੀ ਨੇ ਡਰੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ।
ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਕੋਲ ਬੈਠ ਗਈ, ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਸਮਝਾਇਆ: "ਰਸ਼ਮੀ, ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ (ਸੁਨਹਿਰੀ ਪਹਿਲਾ ਦੁੱਧ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੇਟ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ ਸੰਗਮਰਮਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਕੁਝ ਚਮਚੇ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅੱਜ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।"
🚨 ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਸੁਸਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਉਸਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ (ਇਹ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
- ਬੱਚੇ ਨੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਗਿੱਲਾ ਡਾਇਪਰ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ (ਦਿਨ 3 ਰੈੱਡ ਫਲੈਗ)।
- ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਪੀਲਾ ਹੋਣਾ (ਪੀਲੀਆ - ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਲੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਣਾ)।
- ਮਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਲਾਲ ਧੱਬਾ (ਮਾਸਟਾਈਟਿਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਸੰਕੇਤ) ਹੈ।
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕਦਮ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
1. ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ: ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਛਾਤੀ (ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ) 'ਤੇ ਨੰਗਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇੱਛਾ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵੀ ਸਥਿਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
3. ਜਵਾਬਦੇਹ ਖੁਰਾਕ: ਘੜੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ (ਦੰਦ ਆਉਣਾ, ਮੂੰਹ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ, ਰੋਣਾ) ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦਿਓ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ 8 ਤੋਂ 12 ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
4. ਸਹੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨ (ਲੈਚ-ਆਨ / ਅਟੈਚਮੈਂਟ):ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਚੰਗੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕ ਦੁੱਧ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ
| ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ | ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ (ਪਹਿਲਾ ਦੁੱਧ) | ਪੱਕਿਆ ਦੁੱਧ |
|---|---|---|
| ਉਤਪਾਦਨ ਸਮਾਂ | ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 1-3 ਦਿਨ। | ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ 4-5 ਦਿਨ ਬਾਅਦ। |
| ਦਿੱਖ | ਮੋਟਾ, ਸੁਨਹਿਰੀ ਪੀਲਾ। | ਪਤਲਾ, ਚਿੱਟਾ ਜਾਂ ਨੀਲਾ। |
| ਆਕਾਰ | ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ (ਕੁਝ ਚਮਚੇ)। | ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ (ਜਿਵੇਂ ਛਾਤੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹੋਣ)। |
| ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ | ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ (ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਟੀਕੇ ਵਾਂਗ)। | ਪਾਣੀ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ (ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ)। |
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ
| ✔️ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਕਰਨੀਆਂ) | ❌ ਨਾ ਕਰੋ |
|---|---|
| ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਬੱਚਾ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਚੌੜਾ ਖੋਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ (ਐਰੀਓਲਾ) ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਨੇਰੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲੈ ਲਵੇ। | ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰੋਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਫਾਰਮੂਲਾ ਜਾਂ ਪੈਸੀਫਾਇਰ/ਟੀਟਸ ਦੇਣ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਉਸਦੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। |
| ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਹਾਰੇ ਲਈ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। | ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਾ ਰੱਖੋ; ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਛਾਤੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ। |
| ਭਾਵੇਂ ਬੱਚਾ ਸੁੱਤਾ ਪਿਆ ਹੋਵੇ, ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। | ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹਿਣ ਨਾ ਕਰੋ; ਜੇ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ ਪਾਓ, ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜੋ। |
❓ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਵਾਲ (FAQ)
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਕੀ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ? ▼
ਨਹੀਂ। ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੂਸਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚੂਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ? ▼
ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 6 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਪੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ? ▼
ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੈਚ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਪਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦੇਣਾ ਵੀ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ (ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ? ▼
ਨਹੀਂ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟ ਕੇ (ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਲੇਟਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ) ਜਾਂ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਚੁੱਕ ਕੇ (ਫੁੱਟਬਾਲ ਹੋਲਡ) ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ