ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਗੁੱਤ ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁੰਦਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਘੱਟ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲਾ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਟਾਈਲ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਿਆਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਘੁੰਗਰਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਰਾਇਸਿਸ ਜਾਂ ਐਕਜ਼ੀਮਾ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੋਪੜੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਛਾਲੇ, ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖੂਨ ਵੀ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣਾ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣਾ, ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਕਠੋਰ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਸੁੱਕੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
- ਖੋਪੜੀ ਦਾ ਦਰਦ
- ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਰਕਣਾ
- ਡੈਂਡਰਫ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਦਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮੀਦਾਰ ਰੱਖੋ।
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਪਰੇਅ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨਮੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਸਪਰੇਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੋਰ ਵੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ:
- ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ
- ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ
- ਹਰੀ ਚਾਹ
- ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ
- ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ।
ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁੱਤ ਧੋਵੋ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਰੇਡ ਕੀਤੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਧੂੜ, ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬਰੇਡ ਕੀਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਂਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੂੰਝ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ "ਡ੍ਰਾਈ-ਵਾਸ਼" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਿੰਨ੍ਹੀ ਹੋਈ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
| ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ) | ਕੀ ਨਹੀਂ |
|---|---|
| ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ) ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ। | ਖਣਿਜ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। |
| ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੋਵੋ। | ਵਾਲ ਧੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। |
| ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੇਸ਼ਮੀ ਸਕਾਰਫ਼ ਨਾਲ ਢੱਕ ਕੇ ਸੌਂਵੋ। | ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਨ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। |
| ਵਾਲ ਸੁਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਖਿੱਚੇ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਾਣੀ ਨਿਚੋੜੋ। | ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ 6-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੁੰਦ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ। |
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਗੁੰਦ ਕੇ ਨਾ ਰੱਖੋ।
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਦਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਜੂੜੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਅਤੇ ਗੰਜੇ ਹੋਣ।
ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੁੰਦ ਵਿੱਚ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਦਰਅਸਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੁੱਤ ਹੋਵੇ, ਇਸਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲ ਝੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਭਾਵੇਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਦਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂ ਜਾਓ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੇਸ਼ਮ ਦੇ ਸਕਾਰਫ਼ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ। ਇਹ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਏਗਾ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੁੱਤਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਵੇਂ ਵਾਂਗ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਦਣਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਪਰ ਉਸ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਿਠਾਈ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਰੱਖੋ।
- ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 6-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੁੰਦ ਵਿੱਚ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੇਸ਼ਮੀ ਸਕਾਰਫ਼ ਨਾਲ ਢੱਕੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਜਲੀ, ਜ਼ਖਮ, ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਝੜਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.