ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਲਈ 7 ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਮਹਿੰਗੇ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿੱਖ ਵਾਲੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮਾਨ ਯਾਦ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਜਾਂ ਬਗੀਚੇ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਾਂਗ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਧਾਰਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਓਨੀਆਂ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਿਉਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੁਣ "ਸਾਫ਼ ਖਾਣ", ਯਾਨੀ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਉਹੀ ਫ਼ਲਸਫ਼ਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਜੋ ਘੱਟ ਨਕਲੀ ਰਸਾਇਣ ਹਨ। ਤਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀਆਂ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।

1. ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਰਜਿਨ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ (ਐਕਸਟ੍ਰਾ ਵਰਜਿਨ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ) ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ , ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਕੁਝ ਚੰਬਲ ਪੀੜਤ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਲਗਾ ਕੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਮੁਹਾਸੇ-ਪ੍ਰਤੀ-ਸੰਭਾਵੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

2. ਗੋਟੂ ਕੋਲਾ (ਗੋਟੂ ਕੋਲਾ / ਸੈਂਟਰੇਲਾ ਏਸ਼ੀਆਟਿਕਾ)

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਗੋਟੂਕੋਲਾ ਦਾ ਸੰਬਲ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹ ਗੋਟੂਕੋਲਾ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਹਨ। ਗੋਟੂਕੋਲਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਇਸ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗੋਟੂਕੋਲਾ ਹੁਣ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3. ਹਰੀ ਚਾਹ

ਅਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਹਰੀ ਚਾਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹਨ।ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰੀ ਚਾਹ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

4. ਓਟਮੀਲ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਓਟਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਖਾਣ ਲਈ ਓਟਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਓਟਸ ਵਰਗੀ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕੋਲੋਇਡਲ ਓਟਮੀਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਓਟ ਦੇ ਦਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕਰਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕੋਲੋਇਡਲ ਓਟਮੀਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰਹਮ ਉਪਾਅ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਓਟਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ 'ਐਵੇਨਥ੍ਰਾਮਾਈਡਜ਼' ਇਸ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨਮੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਐਗਜ਼ੀਮਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਓਟਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

5. ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ

ਸ਼ੀਆ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਗਿਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ, ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਬਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਬਲ ਲਈ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੁਜਲੀ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟ ਹੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

6. ਸੋਇਆ

ਸੋਇਆਬੀਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਾਈਟੋਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਚਮਕ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸੋਇਆ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਟੋਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੋਇਆ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

7. ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ

ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਤੇਲ, ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸਿਸਟਿਕ ਮੁਹਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੀ ਵਰਤੋਂ।