ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ, ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਰਾਹਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ? ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਰੂਪਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਅੱਜ, ਆਓ ਆਪਾਂ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਟਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਐਕੁਆਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਪੂਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਸ਼ਬਦ ਇੱਕੋ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਸਟਮ ਟੈਂਕਾਂ, ਥੈਰੇਪੀਊਕਲ ਪੂਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰਾਈਜ਼ਡ ਵਾਟਰ ਜੈੱਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਈਸ ਪੈਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇਤਿਹਾਸ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮਿਆਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ 'ਜ਼ਰੂਰੀ' ਜੀਵਨ-ਰੱਖਿਅਕ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਬਚਾਅ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਆਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ
- ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ
- ਸੱਟ ਲੱਗਣੀ
- ਸੋਜ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਰਦ
ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਾਲਾਤ
ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਅਤੇ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਦੁਆਰਾ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
| ਹਾਲਤ | ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ |
|---|---|
| ਗਠੀਏ | ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ | ਵਿਆਪਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ | ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ | ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੋਂਡੀਲਾਈਟਿਸ | ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (ਐਮਐਸ) | ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਪੈਸਟੀਸਿਟੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਮੁੱਚੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ
ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਰਵਾਇਤੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਉਛਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਐਰੋਬਿਕਸ ਵਾਂਗ, ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰਜਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਨਾਲ ਸਰਜਰੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀ-ਐਕਲੈਂਪਸੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜਣੇਪੇ ਨਾਲ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਜੋਖਮ ਹਨ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਾਂਗ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਗਿੱਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਫਿਸਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ ।
- ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਜਨਤਕ ਪੂਲ ਜਾਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਤਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ।
ਔਨਲਾਈਨ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਇਹ ਦਾਅਵੇ ਕਿ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ "ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ" ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ "ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ" ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ , ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੂਠੇ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ। ਇਹ ਦਾਅਵੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਸਫਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ 'ਤੇ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਲਓ।
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:
- ਨਵਾਂ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦਾ ਦਰਦ।
- ਸੋਜ।
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ।
- ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਛਪਾਕੀ।
ਇਤਿਹਾਸ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅੱਜ ਵੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ
- ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਇਹ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
- ਉਹਨਾਂ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ "ਡੀਟੌਕਸਿੰਗ" ਜਾਂ "ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ" ਬਾਰੇ ਗੈਰ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਦਾਅਵੇ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੋਂ ਹੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਹਾਈਡ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ, ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਇਲਾਜ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਜਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ
