ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਘੱਟ ਹੈ? (ਹਾਈਪੋਕਲੇਮੀਆ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਮਕ ਖਣਿਜ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਕਲੇਮੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਕਾਰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ: ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ, ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੁਨੇਹੇ ਪਹੁੰਚਾਓ: ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਨੇਹੇ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ: ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸਹੀ ਤਾਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬੇਲੋੜੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਘੱਟ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਅਕਸਰ, ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ , ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ , ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ : ਜਦੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਕੀਮਤੀ ਖਣਿਜ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਕੁਝ ਜੁਲਾਬਾਂ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ।
• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ : ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗਰਮ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ।
• ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ।
• ਸ਼ੂਗਰਡਾਇਬੀਟਿਕ ਕੀਟੋਐਸੀਡੋਸਿਸ, ਇੱਕ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀ।
• ਕੁਪੋਸ਼ਣ।
• ਦਮੇ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੁਝ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਸ਼ਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਦੇ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲੇ ਵੀ ਘੱਟ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਘੱਟ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਘੱਟ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦਾ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ?

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪੇਗਾ।

• ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰ:ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ 3.5 mmol/L ਅਤੇ 5.5 mmol/L ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਘੱਟ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (ਹਾਈਪੋਕਲੇਮੀਆ): ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪੱਧਰ 3.5 mmol/L ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
• 2.5 mmol/L ਤੋਂ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਫਿਰ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਘਟਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਪੁੱਛਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਹੋਏ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਉਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਆਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ EKG (ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ) ਟੈਸਟ ਦਾ ਵੀ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇਲਾਜ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿੰਨਾ ਘੱਟ ਹੈ।

• ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ।
• ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਘੱਟ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ ਵਰਗੀ ਦਵਾਈ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੇ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ: ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ (ਐਰੀਥਮੀਆ) ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਅਤੇ IV ਰਾਹੀਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬਰੋਥ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ, ਜੋ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਹਾਈਪੋਕਲੇਮੀਆ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਘੱਟ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਲੱਛਣ, ਇਲਾਜ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ