ਆਪਣੇ ਜਨਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ? 'ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ' ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਇੱਕ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖਾਸ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਿਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਡਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਪਲ ਦਾ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 'ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ', ਯਾਨੀ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ, ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਹ 'ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ' ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, 'ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ' ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦਾਂ ਬਾਰੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਣ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੌਣ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਦੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਮੱਧਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਔਖਾ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਣਕਿਆਸੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ । ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਬਦਲਣੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

'ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ' ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵੇਰਵਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਸਟਾਫ ਲਈ ਜਲਦੀ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਪੰਨੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਆਓ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ 'ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ' ਕਿਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਭੈਣ, ਡੌਲਾ) ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਫਿਰ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦਿਖਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਨੀਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਸ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੱਲ ਕਰਕੇ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਨੂੰ 'ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ' ਦੀ ਕਾਪੀ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਾਪੀਆਂ ਬਣਾਓ।

• ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨਾਲ ਰੱਖ ਸਕੇ।
• ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਪੀ ਉਸ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਜਨਮ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਦਿਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਲਈ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਓ।
• ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਕਾਪੀਆਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ । ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ 'ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ' ਬਣਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੋਚਣਾ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਿਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇਵੇਗਾ।