ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਵੀ ਫਸ ਗਈ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਂਗਲੀ ਫਸਣ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਅਚਾਨਕ ਕੋਈ ਗੇਂਦ ਲੱਗ ਗਈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਡਿੱਗ ਪਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਫਸ ਗਿਆ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਈ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਸਖ਼ਤ, ਸੁੱਜਿਆ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਜੰਮੀ ਹੋਈ ਉਂਗਲੀ' ਜਾਂ 'ਮੋਚ ਵਾਲੀ ਉਂਗਲੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ "ਮੋਚ ਵਾਲੀ ਉਂਗਲੀ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਫਸੀ ਹੋਈ ਉਂਗਲੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੋਚ ਵਾਲੀ ਉਂਗਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਰਬੜ ਬੈਂਡ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੱਟ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਡਿੱਗਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਸਖ਼ਤੀ ਲਈ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਕੋਈ ਪੱਧਰ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸਨੂੰ ਗ੍ਰੇਡ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਮੋਚ ਆਈ ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਮੋਚ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ। ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਉਂਗਲੀ ਫਸਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ।

• ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ: ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਮਾਰਨਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਗੇਂਦ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕ੍ਰਿਕਟ, ਵਾਲੀਬਾਲ, ਨੈੱਟਬਾਲ ਅਤੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ।
• ਡਿੱਗਣਾ: ਤੁਰਦੇ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗਣਾ ਅਤੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ।
• ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਮੋੜਨਾ: ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ `(ਹਾਈਪਰਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ)` ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
• ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਖਿੜਕੀ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ: ਵਾਹਨ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਜਾਂ ਘਰ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਉਂਗਲ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹਾਦਸੇ: ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਵਾਪਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਹਾਦਸੇ : ਇਹ ਕਿਸੇ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ? (RICE ਵਿਧੀ)

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਮੋਚ (ਗ੍ਰੇਡ 1) ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਵਿਗਾੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ ਜੋ RICE ਵਿਧੀ ਹੈ।

• ਆਰ - ਆਰਾਮ :

ਜ਼ਖਮੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਉਸ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਉਹ ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਉਂਗਲੀ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਕਰੇਗੀ, ਓਨੀ ਹੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

• ਮੈਂ - ਬਰਫ਼ (ਆਈਸਿੰਗ):

ਜ਼ਖਮੀ ਥਾਂ 'ਤੇ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ। ਕਦੇ ਵੀ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਨਾ ਲਗਾਓ। ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਤਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੇ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ , ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।

• C - ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ (ਬੈਂਡੇਜਿੰਗ):

ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਜ਼ਖਮੀ ਜੋੜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲਪੇਟੋ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਸ ਕੇ ਨਾ ਲਪੇਟੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀ ਨੀਲੀ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਈ - ਉਚਾਈ :

ਆਪਣੀ ਜ਼ਖਮੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਦਰਦ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਵਰਗੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ NSAIDs ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

• ਜੇਕਰ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਹੋਵੇ।
• ਜੇਕਰ ਸੋਜ ਜਾਂ ਦਰਦ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨਹੀਂ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ।
• ਜੇਕਰ ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਉਂਗਲੀ ਸੁੰਨ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਰੰਗ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ (ਗੂੜ੍ਹਾ ਨੀਲਾ/ਕਾਲਾ) ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਵੇਲੇ "ਫਟਣ" ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ (ਇਹ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੱਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਬੱਡੀ ਟੇਪਿੰਗ: ਜ਼ਖਮੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੱਗਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਟੇਪ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਜ਼ਖਮੀ ਉਂਗਲੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਸਪਲਿੰਟਿੰਗ: ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਵਰਗਾ ਸਹਾਰਾ ਜੋ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਸ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਸਰਜਰੀ: ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਗ੍ਰੇਡ 3), ਫਟੇ ਹੋਏ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?

ਇਹ ਸੱਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਹਲਕੀ ਮੋਚ (ਗ੍ਰੇਡ 1): ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਠੋਰਤਾ (ਗ੍ਰੇਡ 2): ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਗੰਭੀਰ ਕਠੋਰਤਾ (ਗ੍ਰੇਡ 3):ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਰਿਕਵਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰੀ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਲਓ।