ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਖਾਣ, ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵੇਲੇ ਫਟਣ ਜਾਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣੀ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਆਮ ਘਟਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਫਟਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼, ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "(ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਪੌਪਿੰਗ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਇਹ ਹੁੱਕ ਤੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਆਵਾਜ਼ ਆ ਰਹੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਜੋੜ, ਕੰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਜੋੜ, ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬੂਲਰ ਜੋੜ (TMJ) ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੋੜ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੱਸਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਤੋਂ ਬਣੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਡਿਸਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਆਰਟੀਕੂਲਰ ਡਿਸਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕੰਮ ਦੋ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਣਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਡਿਸਕ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਿੱਲਦੀ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਉਹ 'ਕਲਿੱਕ' ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ 'ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਫੁੱਟਣਾ' ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ 'ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬੂਲਰ ਜੋੜ ਵਿਕਾਰ (TMD)' ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਵੱਜਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
- ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਚੌੜਾ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਬਾਸੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਣੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਖਾਣ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਮੂੰਹ ਇੰਨਾ ਸ਼ੋਰ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਗੱਮ ਚਬਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ।
| ਕਾਰਨ | ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ (ਬਰੂਸਿਜ਼ਮ) | ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਿੱਚ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਪੀਸਣਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। |
| ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ | ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪੈੱਨ/ਪੈਨਸਿਲ ਚਬਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿਊਇੰਗਮ ਚਬਾਉਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। |
| ਗਠੀਆ | ਗਠੀਆ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਜੋੜਾਂ ਵਾਂਗ, ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਮੈਲੋਕਲਕਸ਼ਨ) | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਦੰਦ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਤਣਾਅ | ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਵੀ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। |
| ਇੱਕ ਹਾਦਸਾ | ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਨਾਲ ਹਾਦਸਾ ਜੋੜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵ | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ TMJ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ। |
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਸਧਾਰਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡੋ: ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ, ਚਬਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਬਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ ਦਿਓ: ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਚਿਪਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
- ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਓ:ਸਖ਼ਤ, ਸਖ਼ਤ ਭੋਜਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਾਵਾ, ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਕਾਜੂ, ਮੀਟ) ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੂਪ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਚੌਲ ਵਰਗੇ ਨਰਮ ਭੋਜਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।
- ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ: ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਲਗਭਗ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਲਗਾਓ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲਗਾਉਣਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ NSAIDs ਵਰਗੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ।
| ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਦਵਾਈਆਂ | ਡਾਕਟਰ ਚਿੰਤਾ-ਰੋਕੂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਮਾਊਥ ਗਾਰਡ | ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਊਥ ਗਾਰਡ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ। |
| ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ | ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸਿਖਾਏਗਾ ਜੋ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। |
| TENS ਥੈਰੇਪੀ | ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TENS) ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਘੱਟ-ਪੱਧਰ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜ ਕੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। |
| ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ | ਜੇਕਰ ਕਾਰਨ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਰਾਊਨ, ਬ੍ਰਿਜ, ਜਾਂ ਬਰੇਸ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
ਕੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਨੇ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ (ਆਰਥਰੋਸੈਂਟੇਸਿਸ) (ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਕੱਢਣਾ), (ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ) (ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਚੀਰੇ ਰਾਹੀਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ), ਅਤੇ (ਆਰਥਰੋਪਲਾਸਟੀ) (ਜੋੜ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਜਾਂ ਬਦਲਣਾ)। ਇਹ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ।
- ਮੂੰਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।
- ਜੇਕਰ ਹਰ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਹੁੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੜਕੁੜਾਉਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਹੁੱਕ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ।
ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਫੁੱਟਣਾ ਅਕਸਰ ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬਿਊਲਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ (TMD) ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ।
- ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੇਲੋੜਾ ਘਬਰਾਓ ਨਾ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.