ਹਾ...ਹ...ਪਨੀਰ! ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਛਿੱਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? (ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਹਾ.....ਹਹ......ਪਨੀਰ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਛਿੱਕ ਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਦਗੁਦਾਈ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਛਿੱਕ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਸਟਰਨਿਊਟੇਸ਼ਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਸ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ "ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ" ਵਾਂਗ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਕਿਉਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹਾਂ?

ਹੁਣ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ, ਅਸੀਂ ਕਿਉਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹਾਂ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਜਲਣਾਂ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ
• ਪਰਾਗ
• ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਰਾਸ਼
• ਧੂੰਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ, ਕਾਰ ਦਾ ਨਿਕਾਸ)
• ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸ (ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਇਰਸ)
• ਕੁਝ ਪਰਫਿਊਮ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ
• ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣਾ
• ਅਚਾਨਕ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਏਸੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ)
• ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਚਾਨਕ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਛਿੱਕਦੇ ਹਨ । ਇਸਨੂੰ "ਫੋਟਿਕ ਸਨੀਜ਼ ਰਿਫਲੈਕਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਧੂੜ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸ ਪਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ 'ਸੈਂਸਰ' ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, 'ਇੱਕ ਅਜਨਬੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!' ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਛਿੱਕ ਕੇਂਦਰ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹਿੱਸਾ ਜਿਸਨੂੰ "ਛਿੱਕ ਕੇਂਦਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ (ਛਿੱਕਾਂ ਦਾ ਕੇਂਦਰ) ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ (ਬ੍ਰੇਨਸਟੈਮ) ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, (ਮੇਦੁਲਾ ਓਬਲੋਂਗਾਟਾ) ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਕੇਂਦਰ ਬਹੁਤ ਸਮਾਰਟ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੇ CPU ਵਰਗਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸੁਨੇਹਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਾਕੀ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਰਡਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਹੁਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ! ਸਾਰੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ!

ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਛਿੱਕਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਹਵਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਝਟਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਆਰਕੈਸਟਰਾ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਵਜਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ, ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਵਸਥਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ: ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਛਿੱਕ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਧੱਕਾ ਅਤੇ ਬਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ: ਇਹ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ: ਇਹ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ, ਚਪਟੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਛਿੱਕ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਨਾਲ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ: ਇਹ ਛਿੱਕਣ ਦੀ "ਆਹ-ਚੀਜ਼" ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ: ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, "ਛਿੱਕ ਕੇਂਦਰ" ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਿਗਨਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ! ਕੀ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਰਾਜ਼

ਓਹ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ! ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰੱਖ ਕੇ ਛਿੱਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਨਹੀਂ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ । ਇਹ ਛਿੱਕ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸੁਨੇਹਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਆਉਣਗੀਆਂ, ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਕ ਦੇ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਧੂੜ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ਛਿੱਕ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਹੁਣ ਇਸਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇਖੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਣ - ਉਹ ਥੁੱਕ, ਉਹ ਬਲਗ਼ਮ - 100 ਮੀਲ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਇਹ ਸਾਡੇ ਹਾਈਵੇਅ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਹੈ! ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਗਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਲਈ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਛਿੱਕਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਕੀਟਾਣੂ ਦੂਰ-ਦੂਰ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਛਿੱਕਾਂ ਮਾਰਨ ਬਾਰੇ ਨਵੀਂ ਖੋਜ

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਛਿੱਕ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਮੈਸੇਚਿਉਸੇਟਸ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ (MIT) ਦੀ ਖੋਜਕਰਤਾ, ਲਿਡੀਆ ਬੌਰੋਇਬਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

"ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੇ ਛਿੱਕਣ 'ਤੇ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਬੱਦਲ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਟੇਪ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਈ-ਸਪੀਡ ਇਮੇਜਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਬੌਰੋਇਬਾ ਰਿਸਰਚ ਗਰੁੱਪ ਗਣਿਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੋਜ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ, ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ।"

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣੇ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੈ।

ਛਿੱਕਾਂ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਨ ਯੋਗ ਗੱਲਾਂ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਛਿੱਕਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

ਕੀ ਛਿੱਕ ਮਾਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮੀਟਿੰਗ ਜਾਂ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਛਿੱਕ ਆਉਣ ਦਾ ਮਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਫੜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਢੱਕ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਛਿੱਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਕਿਉਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਛਿੱਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਦਬਾਅ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਧੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਫਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਦਿਮਾਗੀ ਐਨਿਉਰਿਜ਼ਮ ਫਟਣਾ)। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਿੱਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ, ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੇ।

ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ:

• ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੁਮਾਲ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਛਿੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੂੜੇ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਰੁਮਾਲ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛਿੱਕ ਮਾਰੋ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਛਿੱਕ ਮਾਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ, ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਛਿੱਕ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੀਟਾਣੂ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਛਿੱਕ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ , ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ-ਅਧਾਰਤ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਮੈਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਵਾਰ ਛਿੱਕ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?

ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਛਿੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਫਿਰ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ!" ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਛਿੱਕਦੇ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਾਰ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਆਮ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਫੋਟੋਟਿਕ ਛਿੱਕ ਰਿਫਲੈਕਸ

ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਛਿੱਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 18% ਤੋਂ 35% ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ (ਫੋਟਿਕ ਸਨੀਜ਼ ਰਿਫਲੈਕਸ) ਜਾਂ ਏਚੂਓ (ਆਟੋਸੋਮਲ ਡੋਮੀਨੈਂਟ ਕੰਪੇਲਿੰਗ ਹੀਲੀਓ-ਓਫਥਲਮਿਕ ਆਉਟਬਰਸਟ) ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ (ਜੈਨੇਟਿਕ) ਚੀਜ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਰ ਪੀੜ੍ਹੀ ਅੱਗੇ ਲੰਘਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ (ਟ੍ਰਾਈਜੀਮਿਨਲ ਨਰਵ) ਅਤੇ (ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ), ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਰੌਸ਼ਨੀ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਰਵ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ (ਕਰਾਸ-ਵਾਇਰਿੰਗ), ਯਾਨੀ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੀ ਉਲਝਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਛਿੱਕਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ:

• ਛਿੱਕ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਾਡੀ ਨੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ "ਛਿੱਕ ਕੇਂਦਰ" ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਛਿੱਕ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਚੀਜ਼ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਿੱਕੋ (ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ, ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ)।
• ਛਿੱਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ । ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਛਿੱਕਣਾ (ਫੋਟਿਕ ਸਨੀਜ਼ ਰਿਫਲੈਕਸ) ਇੱਕ ਆਮ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਛਿੱਕਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ 'ਪਨੀਰ' ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋ ਰਹੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਛਿੱਕਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਠੀਕ ਹੈ?