ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ ਹੋਈ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ (ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ) ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਓਹ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਲਣ ਹੋਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਲੋਹੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਜਲਣਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਜਲਣ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਬਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਲਣ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ, ਅੱਗ, ਬਿਜਲੀ, ਰਸਾਇਣਾਂ, ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ) ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ । ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚੀਜ਼ ਹੈ।

ਹੁਣ, ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਪਰਲੀ, ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਐਪੀਡਰਮਿਸ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਜਲਣ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? (ਆਮ ਕਾਰਨ)

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ-ਮੋਟੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਹੈ ਨਾ? ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ:

• ਸਨਬਰਨ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਬੀਚ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਹੋ।
• ਜਲਣ: ਇਹ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗਰਮ ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦਾ ਗਲਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਡੁੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛੂਹ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਜਲਣ ਨੂੰ "ਜਲਣ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਫੈਲਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਗਰਮ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗਰਮ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਤੋਂ ਉਤਾਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਭਾਂਡੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ... ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਲਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ।
• ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ:ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਲਕੇ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਲਣ ਵਰਗੀ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਜਲਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਮੂਲੀ ਰਗੜ ਨਾਲ ਜਲਣ: ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖੁਰਦਰੀ ਸਤ੍ਹਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਇੱਕ ਕਾਰਪੇਟ, ​​ਫਰਸ਼) 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਗੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਤਹੀ ਜਲਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? (ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?)

ਠੀਕ ਹੈ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਡਿਗਰੀ ਜਲਣ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ: ਸੜੀ ਹੋਈ ਥਾਂ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਸੜਨ ਦੀ।
• ਦਰਦ: ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦਰਦ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤੇਜ਼ ਜਲਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਕੁਝ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੋਜ: ਸੜੀ ਹੋਈ ਥਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੁੱਜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ: ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਛਾਲੇ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ। ਇਹ ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਜਲਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
• ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ ਪੀਲਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੜੇ ਹੋਏ, ਲਾਲ ਹੋਏ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਉਂਗਲੀ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੇਤਰ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਚਿੱਟਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸਨੂੰ "ਬਲੈਂਚਿੰਗ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦਾ ਛਿੱਲਣਾ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਸੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਛਿੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਜਲਣ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ । ਜੇਕਰ ਛਾਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੀ-ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਜਲਣ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਬਾਕੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਾਣਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।

• ਪਹਿਲੀ ਡਿਗਰੀ ਜਲਣ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਲ, ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੇ।
• ਦੂਜੀ-ਡਿਗਰੀ ਜਲਣ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦੂਜੀ ਪਰਤ (ਡਰਮਿਸ) ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਛਾਲਿਆਂ ਦਾ ਬਣਨਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਿੱਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਤੀਜੀ-ਡਿਗਰੀ ਜਲਣ: ਇਹ ਜਲਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਲਣ ਚਿੱਟੀ, ਭੂਰੀ, ਜਾਂ ਕਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਲਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਲਣ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? (ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਜਲਦੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਹਨ:

1. ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰੋ: ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ 10 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਠੰਡੇ (ਪਰ ਬਰਫ਼ ਨਹੀਂ) ਵਗਦੇ ਪਾਣੀ ਹੇਠ ਰੱਖੋ । ਜਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

2. ਗਹਿਣੇ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੜਨ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਅੰਗੂਠੀਆਂ, ਬਰੇਸਲੇਟ ਜਾਂ ਘੜੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਤਾਰੋ। ਜਦੋਂ ਸੜਨ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਸੁੱਜਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓ।

3. ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਸੁੱਕੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਢੱਕੋ (ਜੇਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ): ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਛੋਟੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਧੂੜ ਭਰੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਨਾਨ-ਸਟਿੱਕ ਪੱਟੀ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਢੱਕੋ। ਰੂੰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਜ਼ਖ਼ਮ 'ਤੇ ਨਾ ਰੱਖੋ।

4. ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਲਓ: ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 'ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ' ਜਾਂ 'ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫੇਨ' ਵਰਗੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਤੋਂ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰੋ!

ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਲਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ: ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਮੱਖਣ, ਤੇਲ, ਟੁੱਥਪੇਸਟ, ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਗਰਾਊਂਡ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਲਗਾਓ: ਇਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਛਾਲੇ ਨਾ ਤੋੜੋ (ਜੇ ਕੋਈ ਹਨ): ਪਹਿਲੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਜਲਣ ਨਾਲ ਛਾਲੇ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜਲਣ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਤੋੜੋ। ਛਾਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰਲਾ ਤਰਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਤੋੜਨ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਰੂੰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਰੱਖੋ: ਰੂੰ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜਲਣ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ:

• ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਾਬਣ (ਇੱਕ ਹਲਕਾ, ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲਾ ਸਾਬਣ) ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਧੋਵੋ। ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਥਪਥਪਾ ਕੇ ਸੁਕਾਓ। ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨਾ ਰਗੜੋ।
• ਨਮੀ ਦਿਓ: ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ (ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ) ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੋਮਲ, ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ: ਸੜੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਨਬਰਨ, ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਿਆਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਜਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੁਰਚੋ ਨਾ: ਕਈ ਵਾਰ, ਲੋਕ ਜਲਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੁਰਚਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੁਰਚਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖੁਰਚਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਲਣ ਲਈ ਵੀ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਤੁਹਾਡੀ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਕਿਸੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੈ: ਚਿਹਰਾ, ਹੱਥ, ਪੈਰ, ਕਮਰ ਦਾ ਖੇਤਰ, ਨੱਤ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਜੋੜ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੂਹਣੀ, ਗੋਡਾ) ਦੇ ਉੱਪਰ।
• ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਹੈ: ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ ਵੀ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਲਾਲੀ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਸੋਜ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ: ਜੇਕਰ ਨਿਯਮਤ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਰਦ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਣ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਡਿਗਰੀ ਜਲਣ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ।
• ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਕਿਸੇ ਰਸਾਇਣਕ ਜਾਂ ਬਿਜਲੀ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਹੈ: ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਲਣ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਜਲਣਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ? ਕੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋਣਗੇ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਤੋਂ 6 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ, ਸੜਿਆ ਹੋਇਆ ਖੇਤਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਰੰਗ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ

"ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:

• ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ (ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਤੱਕ) ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੋਪੀ ਪਾਓ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ:ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਗਰਮ ਘੜੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਤੋਂ ਉਲਟਾ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ। ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਵਰਗੀਆਂ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਗਰਮ ਉਪਕਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਹੀਟਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
• ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਚਿਸ ਅਤੇ ਲਾਈਟਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹਣ ਦਿਓ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ... (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਬਰਨ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਦਾਗ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਸਹੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨਮੀ ਰੱਖੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਡੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਗ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!

` ਜਲਣ, ਪਹਿਲੀ ਡਿਗਰੀ ਜਲਣ, ਚਮੜੀ ਜਲਣ, ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਨਬਰਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਜਲਣ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼