⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਇਹ "ਫਨੀ ਬੋਨ" ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੱਡੀ" ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਸੁਣਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਹੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨ 'ਤੇ ਇੰਨੀ ਅਜੀਬ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ "ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੱਡੀ" ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਸ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "(ਉਲਨਾਰ ਨਰਵ)" ਜਾਂ ਅਲਨਾਰ ਨਰਵ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਨਸ ਸਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਸਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਦੇਖੋ, ਸਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੱਡੀ ਵਾਲਾ ਬੰਪ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਉਹ ਬੰਪ (ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ "(ਮੈਡੀਕਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲ)" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਲਨਾਰ ਨਰਵ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੇਠਾਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ ਵਾਂਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਢੱਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਨਰਵ ਥੋੜ੍ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਸ ਉਸ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਾਲੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਾਂਗ ਹੈ!
ਇਹ ਇੰਨਾ "ਮਜ਼ਾਕੀਆ" ਕਿਉਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਾੜੀਆਂ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਸੁਨੇਹੇ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਗਾਂ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ (ਗਰਮੀ, ਠੰਢ, ਦਰਦ, ਛੂਹ) ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੂਖਮ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕੈਮੀਕਲ ਸਿਗਨਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਅਲਨਾਰ ਨਰਵ (ਉਲਨਾਰ ਨਰਵ) ਅਚਾਨਕ ਕੂਹਣੀ ((ਨਰਵ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ)) 'ਤੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਚੁਟਕੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਗਨਲ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਅਚਾਨਕ ਮੋੜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਚਾਨਕ ਸੰਕੁਚਨ ਕਾਰਨ, ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਅਸਧਾਰਨ ਸਿਗਨਲ ਨਿਕਲਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਸਾਨੂੰ ਝਰਨਾਹਟ, ਕੀੜੀਆਂ ਵਾਂਗ ਦੌੜਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚੋਂ ਬਿਜਲੀ ਵਾਂਗ ਚੱਲਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਅਜੀਬ, ਬੇਆਰਾਮ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ "ਮਜ਼ਾਕੀਆ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ਇਸ ਅਲਨਾਰ ਨਰਵ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ?
ਇਹ ਨਸ ਸਿਰਫ਼ "ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੱਡੀ" ਲਈ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਅਲਨਾਰ ਨਰਵ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ:- ਸੰਵੇਦਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ: ਅਲਨਾਰ ਨਰਵ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿੰਗ ਫਿੰਗਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਰਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ: ਇਹ ਨਸ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਾਰੀਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਥੇਲੀ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ)। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਫੜੋ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਓ।
- ਨਾਜ਼ੁਕ ਕੰਮ ਕਰੋ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਟਨ ਲਗਾਉਣਾ, ਪੈੱਨ ਨਾਲ ਲਿਖਣਾ)।
"ਫਨੀ ਬੋਨ" ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਕਦੋਂ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗਾ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਅਜੀਬ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਲਣ ਜਾਂ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:- ਨਸਾਂ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਕੁਚਨ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਦਬਾ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ), ਅਲਨਰ ਨਰਵ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "(ਕਿਊਬਿਟਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ "ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਵਰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਕੂਹਣੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੈ ਜਾਂ ਗਠੀਆ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਚੂੰਢੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
(ਕਿਊਬਿਟਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
- ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਫਿੰਗਰ (ਉਲਨਾਰ ਨਰਵ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਖੇਤਰ) ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ।
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਪਕੜ ਦੀ ਤਾਕਤ)।
- ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਨਾਜ਼ੁਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖਿਸਕ ਰਹੀਆਂ ਹੋ।
- ਕਈ ਵਾਰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਲੱਛਣ "ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੱਡੀ" ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਅਸਥਾਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਮੰਨ ਲਓ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਕਿਤੇ ਟਕਰਾ ਗਈ ਹੈ। ਉਹ ਅਜੀਬ ਦਰਦ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?- ਡਰੋ ਨਾ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
- ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛੂਹੋ: ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛੂਹੋ।
- ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਹਿਲਾਓ: ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਉੱਪਰ-ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਹਿਲਾਓ।
- ਸਬਰ ਰੱਖੋ: ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ।
- ਜੇਕਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਣਾ ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕੱਪ ਨਹੀਂ ਫੜ ਸਕਦੇ, ਢੱਕਣ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ)।
- ਜੇਕਰ ਕੂਹਣੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਰੰਗ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇ ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ।
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਫਨੀ ਬੋਨ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ।
ਤਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਕੀ ਸਿੱਖੀਆਂ? (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)
ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਆਪਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਈਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।- "ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੱਡੀ" ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਅਲਨਾਰ ਨਰਵ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜੀਬ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਉਸ ਨਸ ਦੇ ਅਸਥਾਈ ਸੰਕੁਚਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਦਰਦ, ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਊਬਿਟਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.