ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੈ? (ਘੱਟ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਭਾਰ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? "ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ? ਕੀ ਬੱਚਾ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?" ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਘੱਟ ਜਨਮ ਭਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ 2500 ਗ੍ਰਾਮ (2.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ 5 ਪੌਂਡ 8 ਔਂਸ) ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਜਨਮ ਭਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਹ ਭਾਰ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਤੋਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਔਸਤਨ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ 100 ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 80 (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 37 ਅਤੇ 41 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) ਦਾ ਭਾਰ 2,600 ਗ੍ਰਾਮ (2.6 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ 3,800 ਗ੍ਰਾਮ (3.8 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੋ ਕੇ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਦਰਅਸਲ, ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਛੋਟੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਭਾਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਲਈ ਖਾਣਾ, ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਸਮੇਤ, ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਨਮ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, 2021 ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਰ 12 ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸੀ। ਇਹ ਲਗਭਗ 8.52% ਜੀਵਤ ਜਨਮਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਘੱਟ ਜਨਮ ਭਾਰ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਆਮ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ । ਨਾਲ ਹੀ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਪਤਲੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਉਹ ਹਨ:

1. ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ

2. ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ

ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ

ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ, ਜਾਂ "ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ", ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 37ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ "ਇੰਟਰਾਯੂਟਰਾਈਨ ਗ੍ਰੋਥ ਰਿਸਟ੍ਰਿਕਸ਼ਨ (IUGR)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਜਿੰਨਾ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਬੱਚਾ ਛੋਟਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਪੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਪਰ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ IUGR ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ) ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਕਈ ਵਾਰ, ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਲਾਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਕਾਸ ਰੁਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਕੁਝ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜੀਂਦਾ ਭਾਰ ਨਾ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਨਾ ਰੱਖਣਾ: ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ (ਮਲਟੀਪਲ) ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ: ਇਹ ਜੋਖਮ ਉਦੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜਵਾਂ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
• ਸੀਸੇ ਜਾਂ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ।
• 17 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ।
• ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪਾ।

"ਹਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਕੋਲ ਇਹ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਉਸਦਾ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਿਸ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।"

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਘੱਟ ਜਨਮ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਸਰੀਰ ਆਮ ਜਨਮ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ, ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘੱਟ ਜਨਮ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।

ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਭਾਰ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਜਲਦੀ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ।
• ਲਾਗ।
• ਪੀਲੀਆ।
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਨਫੈਂਟ ਰੈਸਪੀਰੇਟਰੀ ਡਿਸਟ੍ਰੈਸ ਸਿੰਡਰੋਮ (IRDS), ਇੱਕ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਕਿ ਅਪਰਿਪਕ ਫੇਫੜਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ (ਇੰਟਰਾਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਹੈਮਰੇਜ - IVH) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: "ਨੇਕ੍ਰੋਟਾਈਜ਼ਿੰਗ ਐਂਟਰੋਕੋਲਾਈਟਿਸ (NEC)" ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਮੋਟਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਅੰਤਰ।
• ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।

ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ। ਦੂਜਾ ਹੈ 'ਫੰਡਲ ਉਚਾਈ' ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ । ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਪਿਊਬਿਕ ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ '(ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ)' ਸਕੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰੇਗਾ।

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਤੋਲੇਗਾ। ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਉਮਰ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕਰਨਗੇ। 2500 ਗ੍ਰਾਮ (2.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਤੋਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਨਮ ਭਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 1500 ਗ੍ਰਾਮ (1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਤੋਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਨਮ ਭਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।

ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਗੇ:

• ਗਰਭਕਾਲੀ ਉਮਰ।
• ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ।
• ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ।
• ਦਵਾਈਆਂ, ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੰਟੈਂਸਿਵ ਕੇਅਰ ਯੂਨਿਟ (NICU) ਦੇਖਭਾਲ: ਇਹ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੰਟੈਂਸਿਵ ਕੇਅਰ ਯੂਨਿਟ ਹੈ।
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਾਪਮਾਨ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ: ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾੜੀ (IV) ਲਾਈਨ ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਰਾਹੀਂ ਤਰਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚੇ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨਵਜਾਤ ਤੀਬਰ ਦੇਖਭਾਲ ਯੂਨਿਟ (NICU) ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ NICU ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਉਹ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਠੀਕ ਹੈ।

ਘੱਟ ਜਨਮ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਚਣ ਦੀ ਦਰ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਉਸਦੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। 500 ਗ੍ਰਾਮ (0.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਤੋਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਨੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਚਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ NICU ਵਿੱਚ ਦੇਖੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਡਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਘਰ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ।

ਕੀ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:

• ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਓ (ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂਚ): ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
• ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਸੰਤੁਲਿਤ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੈ । ਟੀਕਾਕਰਨ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਲੀਨਿਕ ਲੈ ਜਾਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਟੀਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਜੇ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ?
• ਕੀ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
• ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਘੱਟ ਜਨਮ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ NICU ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ । ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।