ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਦੇ ਢੇਰ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ? ਕੀ ਕੁਰਸੀ ਉੱਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੱਪੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲਮਾਰੀ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜਾਣੂ ਹਨ, ਹੈ ਨਾ? ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਗੜਬੜ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਗੜਬੜ ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਮੈਰੀ ਕੋਂਡੋ ਕੌਣ ਹੈ? ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਇੰਨਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਮੈਰੀ ਕੋਂਡੋ ਇੱਕ ਜਾਪਾਨੀ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਤਰੀਕਾ, 'ਕੋਨਮਾਰੀ' ਤਰੀਕਾ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਕਿ ਕੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ।"
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਸਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਸਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ "ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਜਗਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।" ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਨਹੀਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ? ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਬੇਲੋੜੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੀਮਤੀ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਕਮਰਾ ਸਾਮਾਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚੀਜ਼ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੇਤਰਤੀਬ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਵਾਲਾ, ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਾਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਨ ਵੀ ਸੰਗਠਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ, ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਹ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ!
| ਸੰਗਠਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲਾਭ | ਵਿਹਾਰਕ ਫਾਇਦੇ |
|---|---|
| ਤਣਾਅ ਘਟਿਆ। | ਕੁਝ ਵੀ ਜਲਦੀ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ। |
| ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ। | ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਬਚਤ। |
| ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। | ਘਰ ਜਾਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਵਧੀ। |
| ਆਪਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ। | ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣਾ। |
ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ 'ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ' ਕੀ ਹਨ?" ਮੈਰੀ ਕੋਂਡੋ ਕੋਲ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕੱਪੜੇ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ। ਫਿਰ, ਇੱਕ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਚੁੱਕੋ । ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼, ਪਿਆਰਾ, ਨਿੱਘਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?
ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ। ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਕੋਈ ਤੋਹਫ਼ਾ ਲਓ, ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਕੋਈ ਟੁਕੜਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਭਾਵਨਾ ਉਹ ਮਾਪਦੰਡ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ (ਦਾਨ ਕਰੋ, ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸੁੱਟ ਦਿਓ)।
ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ ਕਿ, "ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕ੍ਰਮ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਈਏ?" ਮੈਰੀ ਕੋਂਡੋ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਵਜੋਂ ਸਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਓ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਿਡੌਣੇ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਕੀਮਤੀ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਓ।
- ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ "ਘਰ" ਦਿਓ: ਹਰ ਖਿਡੌਣਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਜਗ੍ਹਾ, ਇੱਕ "ਘਰ" ਬੁੱਕ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਖੇਡਣਾ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਣ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ "ਘਰਾਂ" ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
- ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰੋ:ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਫੋਲਡ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖਿਡੌਣੇ ਰੱਖਣਾ। ਮੈਰੀ ਕੋਂਡੋ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਦੋ ਧੀਆਂ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਫੋਲਡ ਕਰਦੀ ਹੈ। "ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੱਪੜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੋਲਡ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਪਰ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ।"
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਸਭ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਵਾਹ, ਕੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੰਨਾ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹਿਣਾ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਹੈ?" ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੈਰੀ ਕੋਂਡੋ ਦਾ ਜਵਾਬ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੈ।
ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਮਾਂ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇੰਨੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਗਈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕੀ। ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਵੀ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਸੀ! ਮਾਂ ਬਣਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ। ਮਾਤਾ -ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਘਰ ਹੋਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।"
ਇਸ ਤੋਂ ਸੁਨੇਹਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਵਸਥਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਗੜਬੜ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਸਪਾਰਕ ਜੋਏ)।
- ਸੰਗਠਿਤ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ, ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਸਜ਼ਾ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਵਜੋਂ, ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਓ।
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਗੜਬੜ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ