ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਦਿਨ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਇੰਨੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਝੁਕਾਅ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੂਡ, ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ 'ਮੈਨਿਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ('ਮੈਨੀਆ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਦਾਸੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਬੋਰੀਅਤ ('ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਦੌਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਰੇਲਗੱਡੀ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਪਹਾੜੀ ਉੱਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਇਹ ਪਹਾੜੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਇਸਨੂੰ 'ਬਾਈਪੋਲਰ' (ਦੋ-ਧਰੁਵੀ, ਧਰੁਵੀ - ਅਤਿ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਨ ਦੋ ਅਤਿਆਂ (ਖੰਭਿਆਂ) ਵਿਚਕਾਰ ਝੂਲਦਾ ਹੈ।
- ਮਨਿਆ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ੀ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਦੌਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਚਿੜਚਿੜੇ, ਭਾਵੁਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ (ਭਰਮ) ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਸੁਣਨੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ( ਭਰਮ )।
- ਹਾਈਪੋਮੇਨੀਆ: ਇਹ ਮੇਨੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਰੂਪ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਮ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ: ਇਹ ਦੂਜੀ ਹੱਦ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਰਗੇ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੈਨਿਕ ਪੜਾਅ ਨਾਲੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਰਗੀਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ।
- ਬਾਈਪੋਲਰ I:ਇਸ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਗੰਭੀਰ ਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਐਪੀਸੋਡ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਐਪੀਸੋਡ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਬਾਈਪੋਲਰ II: ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਐਪੀਸੋਡ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਹਾਈਪੋਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਬਾਈਪੋਲਰ I ਵਾਂਗ ਗੰਭੀਰ ਮੇਨੀਆ ਐਪੀਸੋਡ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।
- ਸਾਈਕਲੋਥਾਈਮਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਮੈਨਿਕ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਾਈਪੋਲਰ I ਜਾਂ II ਜਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹਨ।
- ਰੈਪਿਡ ਸਾਈਕਲਿੰਗ: ਇਹ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਮੂਡ ਐਪੀਸੋਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੈਪਿਡ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਇਹ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧ ਜਾਂ ਘਟ ਵੀ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੇਖੀਏ।
| ਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇ ਲੱਛਣ | ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ |
|---|---|
| ਅਤਿਅੰਤ ਖੁਸ਼ੀ, ਉਮੀਦ, ਉਤਸ਼ਾਹ। | ਊਰਜਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ। |
| ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ। | ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਬੇਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ। |
| ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਵਧੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਘੱਟ ਗਈ। | ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾ ਮਿਲਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਸੀ। |
| ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਗੱਲ ਕਰਨਾ। | ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਭੁੱਲਣਾ। |
| ਸੈਕਸ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਧਾ। | ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। |
| ਵੱਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। | ਬੇਕਾਬੂ ਰੋਣਾ, ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। |
| ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਵਰਤਣਾ, ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ)। | ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ। |
| ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ। | ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ (ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਜਾਂ ਵਧਣਾ)। |
| ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਣਾ, "ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ" ਦੀ ਭਾਵਨਾ। | ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖਤਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼। |
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD), ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਆਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਓਵਰਲੈਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਬਦਲਾਅ: ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ:ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦਾ ਗੁਆਚਣਾ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਇਹ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹਨ।
1. ਦਵਾਈ
ਇਹ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ।
- ਮੂਡ ਸਟੈਬੀਲਾਈਜ਼ਰ: ਲਿਥੀਅਮ, ਵੈਲਪ੍ਰੋਏਟ, ਲੈਮੋਟ੍ਰੀਜੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ।
- ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕਸ: ਓਲਨਜ਼ਾਪੀਨ, ਕਿਊਟੀਆਪੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ।
- ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ: ਇਹ ਅਕਸਰ ਮੂਡ ਸਟੈਬੀਲਾਈਜ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਮੇਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਬਦਲੋ।
2. ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ
ਗੱਲਬਾਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦਵਾਈ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਇੰਟਰਪਰਸਨਲ ਐਂਡ ਸੋਸ਼ਲ ਰਿਦਮ ਥੈਰੇਪੀ (IPSRT): ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸੌਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਕੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (CBT): ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਮਨੋ-ਸਿੱਖਿਆ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ 'ਤੇ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
3. ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
- ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਨਵਲਸਿਵ ਥੈਰੇਪੀ (ECT): ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ: ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰੀਏ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਨਮੋਲ ਹੋਵੇਗੀ।
- ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ: ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਇਸ ਵੱਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
- ਸਬਰ ਰੱਖੋ: ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਹਾਲਾਤ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਦੁਬਾਰਾ ਭੜਕ ਉੱਠਣਗੇ। ਇਸ ਸਭ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ: "ਇਹ ਮਨ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ" ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾ ਕਹੋ। ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਂਗ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਨੁਕਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਂਗ।
- ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਹੋ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਸਹੀ ਦਵਾਈ, ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਆਮ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਨਤੀਜਾ ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ