ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਪਾਟ ਰਿਹਾ ਹੈ... ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ "(ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ)" ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਫਟਣ ਵਾਲਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਬਦਬੂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਇਸ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਇਹ "(ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ)" ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਿੱਖੀਏ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਥੌੜੇ ਨਾਲ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਨਾੜੀ ਫਟ ਰਹੀ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ "(ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ)" ਸਿਰ ਦਰਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਾਰ ਘੰਟੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਾਂਗ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਰਨਾ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ)।
• ਜਦੋਂ ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੁੱਪ, ਸਟਰੀਟ ਲਾਈਟਾਂ) ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ, ਧੂੰਆਂ)।

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਇੱਕ ਅਸਲ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਜੋ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹਨ:

• ਆਰਾ ਵਾਲਾ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ (ਕਲਾਸਿਕ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ): ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾ ਨਾਮਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਆਰਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ (ਆਮ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ): ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਆਰਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, "ਆਰਾ" ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵੀ ਹਨ:

• ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ (ਪੇਟ ਦਾ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ): ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲੋਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਵਰਗਾ ਹੈ।
• ਪੁਰਾਣੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 15 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਰ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਹੇਮੀਪਲੇਜਿਕ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ: ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਅਸਥਾਈ ਅਧਰੰਗ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਮਾਹਵਾਰੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ: ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ (ਸਾਈਲੈਂਟ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ): ਇਸ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਉਂਦੇ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਰੈਟਿਨਲ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ / ਆਕੂਲਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ: ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਅਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਗੰਭੀਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ (ਸਟੇਟਸ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨੋਸਸ): ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ?

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਸਰਵੇਖਣ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਪੜਾਅ ਕੀ ਹਨ?

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਕੋਈ ਹਰੇਕ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਚਾਰ ਪੜਾਅ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਝ ਪੜਾਅ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ।

1. ਪ੍ਰੋਡ੍ਰੋਮ: ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. `(ਆਰਾ)` ਪੜਾਅ: `(ਆਰਾ)` ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਵੇਦੀ, ਮੋਟਰ, ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। ਇਹ 5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ `(ਆਰਾ)` ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

3. ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਪੜਾਅ: ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 72 ਘੰਟਿਆਂ (3 ਦਿਨ) ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਪੋਸਟਡ੍ਰੋਮ: ਇਹ ਪੜਾਅ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੈਂਗਓਵਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਰੇ ਚਾਰ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ 8 ਤੋਂ 72 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

`(ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ)` ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੜਾਅ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਰੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਪ੍ਰੋਡਰੋਮ ਪੜਾਅ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

• ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਸਿਰਫ਼ ਗੁੱਸਾ, ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ)।
• ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਮਤਲੀ।
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਪਿਆਸ ਲੱਗਣਾ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ।

`(ਆਰਾ)` ਪੜਾਅ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ।
• ਨਜ਼ਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਧਾਰੀਆਂ, ਰੌਸ਼ਨੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣੀਆਂ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਧੁੰਦਲੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ)।
• ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਵੱਜਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ("ਟਿੰਨੀਟਸ")।
• ਛੂਹਣ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੂਹ ਰਿਹਾ ਹੈ)।
• ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।

ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣ:

• ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ।
• ਰੌਸ਼ਨੀ, ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਗੰਧ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ।

ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਅ (`ਪੋਸਟਡ੍ਰੋਮ`) ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

• ਥਕਾਵਟ, ਥਕਾਵਟ।
• ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਅਕੜਾਅ।
• ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ।
• ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਮਤਲੀ।
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਜਿਵੇਂ ਦਿਮਾਗ਼ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
• ਇੱਕ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ (`ਪਲਸਿੰਗ`) ਵਾਂਗ।
• ਇੰਝ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਮਾਰ ਰਹੀ ਹੈ ("ਧੜਕਦੀ")।
• ਫਿੱਕਾ, ਭਾਰੀ।

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਰਦ ਸਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਅੱਖਾਂ, ਮੱਥੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ, ਸਾਈਨਸ, ਜਬਾੜੇ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਤੱਕ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਔਸਤਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਸਵੇਰੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਕਦੋਂ ਆਵੇਗਾ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਾੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅਜੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਇੱਕ 'ਟਰਿੱਗਰ' ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ '(ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ)' ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਤਣਾਅ। (ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ "(ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ)" ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ "(ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ)" ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।)
• ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ)।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ।
• ਨੀਂਦ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਘੱਟ ਸੌਣਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣਾ)।
• ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ।
• ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਫੀਨ, ਤੰਬਾਕੂ)।
• ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ।
• ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼, ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਚੱਲਿਆ।

ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਰੱਖਿਅਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਭੋਜਨ ਹਨ:

• ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪਨੀਰ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ।
• ਚਾਕਲੇਟ।
• ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਅਤੇ ਐਮਐਸਜੀ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਐਡਿਟਿਵ।
• ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੀਟ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੌਟ ਡੌਗ, ਪੇਪਰੋਨੀ)।
• ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਅਚਾਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਮਚੀ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ)।

ਕੀ `(ਮਾਈਗ੍ਰੇਟ)` ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਰ ਪੀੜ੍ਹੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਰ ਪੀੜ੍ਹੀ ਚਲਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 80% ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਪਹਿਲੀ-ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ (ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬੱਚਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬਾਲਗ। ਹਾਲਾਂਕਿ , ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ:

• ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਮਿਰਗੀ)।
• ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ।

`(ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ)` ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
• ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ?
• ਲੱਛਣ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ?
• ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਜਾਂ ਬਦਤਰ ਬਣਾਇਆ?

ਡਾਕਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਈਈਜੀ (ਇਲੈਕਟਰੋਐਂਸੈਫਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

`(ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ)` ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੌਣ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ (ਪੀਸੀਪੀ - ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।ਉਹ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜੇਗਾ।

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ।
• ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ।
• ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ।

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

1. ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਇਹ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ ਲਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: `(ਟ੍ਰਿਪਟਨਜ਼ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਸੁਮੈਟ੍ਰਿਪਟਨ)`, `(ਲੈਜ਼ਮੀਡੀਟਨ - ਡਾਇਟੈਂਸ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਮੂਹ)`, `(ਰਾਈਮੇਗੇਪੈਂਟ, ਉਬਰੋਗੇਪੈਂਟ - ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਮੂਹ)`, `(ਡਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਅਰਗੋਟਾਮਾਈਨ)`, `(ਪ੍ਰੋਕਲੋਰਪੇਰਾਜ਼ੀਨ)`, ਐਂਟੀਮੇਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਮੈਟੋਕਲੋਪ੍ਰਾਮਾਈਡ`।

2. ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਰੋਕਥਾਮ ਦਵਾਈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਦੌਰੇ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੈਲਪ੍ਰੋਇਕ ਐਸਿਡ, ਟੋਪੀਰਾਮੇਟ), ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਟੇਨੋਲੋਲ, ਪ੍ਰੋਪ੍ਰਾਨੋਲੋਲ, ਨੈਡੋਲੋਲ), ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਚੈਨਲ ਬਲੌਕਰ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੇਰਾਪਾਮਿਲ), ਮੋਨੋਕਲੋਨਲ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਰੇਨੁਮੈਬ, ਫ੍ਰੀਮੇਨੇਜ਼ੁਮੈਬ, ਗੈਲਕੇਨੇਜ਼ੁਮੈਬ), ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਮਿਟ੍ਰਿਪਟਾਈਲਾਈਨ, ਨੌਰਟ੍ਰਿਪਟਾਈਲਾਈਨ, ਡੌਕਸਪਿਿਨ; ਐਸਐਨਆਰਆਈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੇਨਲਾਫੈਕਸੀਨ, ਡੂਲੋਕਸੈਟਾਈਨ)।

ਇਹ ਦਵਾਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟੀਕਾ।
• ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਦਵਾਈ।
• ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਪਰੇਅ।
• ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (`ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ - IV`)।
• ਸਪੋਜ਼ਿਟਰੀ।

ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ, ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

ਆਓ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣੀਏ!

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ, ਐਸਪਰੀਨ, ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ, ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

>

ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਐਨਲਜੈਸਿਕ-ਰੀਬਾਉਂਡ ਸਿਰ ਦਰਦ" ਨਾਮਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਫਿਰ ਉਹ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਾਇਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਚੱਲਿਆ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਰਿੱਗਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਧਾ, ਪੀਤਾ ਅਤੇ ਕੀ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਐਪਸ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ 'ਟਰਿੱਗਰ' ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਆਪਣੇ 'ਟਰਿੱਗਰਾਂ' ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ '(ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ)' ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਟਰਿੱਗਰ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖੁੰਝਣ 'ਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਅਲਾਰਮ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਈ ਜਾ ਸਕੇ।

ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ

ਕਈ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਜਾਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਲੈਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ `(ਰਾਇਬੋਫਲੇਵਿਨ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ2)`, `(ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ)`, `(ਫੀਵਰਫਿਊ)`, `(ਬਟਰਬਰ)` ਜਾਂ `(ਕੋ-ਐਨਜ਼ਾਈਮ Q10)`)।
• ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ)।
• ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ।
• ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ।
• `(ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ ਟਾਈਪ ਏ - ਬੋਟੌਕਸ®)` ਟੀਕਾ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਵਰਗੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੋਣ 'ਤੇ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ, ਸ਼ਾਂਤ, ਠੰਢੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
• ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ (ਇੱਕ "ਕੰਪ੍ਰੈਸ") ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਕੱਪੜਾ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਮੱਥੇ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਤੰਗ ਚੱਕਰਾਂ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਦਬਾਅ ਪਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖੋ (ਧਿਆਨ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਕਰੋ)।

`(ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ)` ਲਈ ਕੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੁਬਾਰਾ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹਨ।

ਕੀ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਕੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ।

ਇਹ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ! ਹੁਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ!

* ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (`ਥੰਡਰਕਲੈਪ ਸਿਰ ਦਰਦ`)।

* ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਏ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਦੌਰੇ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ/ਝਣਝਣ)।

* ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, 1990 (ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਸੇਵਾ) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਕੀ ਇਹ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਮੈਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੇਰਾ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਪੁਰਾਣਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਖਤਮ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਅਸਥਾਈ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕਰੇ।

ਇਸ ਕਹਾਣੀ ('ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ') ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹੁਣ `(ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ)` ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ,

• ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ , ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ, ਟਰਿੱਗਰ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟਰਿੱਗਰ ਕੀ ਹਨ।
• ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
• ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਸਹੀ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ "(ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ)" ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ!

` ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਆਭਾ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਟਰਿਗਰ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਇਲਾਜ