ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਇੱਕ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਝ ਬਹਾਦਰੀ ਭਰਿਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ , ਯਾਨੀ ਕਿ 'ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ' ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੇਣਾ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਨਹੀਂ: ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੱਕ, ਕੋਈ ਵੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪੀਡਿਊਰਲ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਸਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਘੱਟ ਨਕਲੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਲਈ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਗੁਦਾ (ਪੇਰੀਨੀਅਮ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟ (ਇੱਕ ਐਪੀਸੀਓਟੋਮੀ) ਬਣਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ (ਲਗਾਤਾਰ ਭਰੂਣ ਨਿਗਰਾਨੀ) ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।
• ਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ, ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਧੀ ਇਸ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ (ਲਾਮੇਜ਼) ਅਤੇ (ਬ੍ਰੈਡਲੀ) ਢੰਗ।

• ਲੈਮੇਜ਼ ਤਕਨੀਕ: ਇਹ ਵਿਧੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਮਾਂ ਚਾਹੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ।
• ਬ੍ਰੈਡਲੀ ਵਿਧੀ: ਇਸਨੂੰ "ਪਤੀ-ਸਿਖਲਾਈ ਜਨਮ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ, ਕਸਰਤ, ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਮਾਂ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵੀ।

ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਅਹੁਦੇ ਬਦਲਣਾ:ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਝੂਲਦੇ ਹੋਏ, ਕੰਧਾਂ ਨਾਲ ਝੁਕਦੇ ਹੋਏ, ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ' ਤੇ ਬੈਠਾ ਹੋਇਆ।
• ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ: ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ, ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ।
• ਹਿਪਨੋਸਿਸ: ਇਸਨੂੰ (ਹਿਪਨੋਬਰਥਿੰਗ) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ: ਗਰਮ ਟੱਬ ਜਾਂ ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਲਿਸ਼: ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਕ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਵਾਓ।
• ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸੈਰ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਣਕਿਆਸੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?

ਕੁਦਰਤੀ ਜਣੇਪਾ ਇੱਕ ਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗੀਦਾਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਪਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ, ਭਾਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੂਝਵਾਨ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ

• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਕੁਦਰਤੀ ਜਨਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬੀ ਰੱਖੋ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਪਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋਗੇ।
• ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਦਾਈ ਚੁਣੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦਾਈ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਤਜਰਬੇ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕੋ।
• ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ: ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਨਮ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਉਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕੇ।