ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਚੂਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਆਦਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ! (ਚੂਸਣ-ਤੋਂ-ਸੌਣ ਦਾ ਸਬੰਧ)

ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਲਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਅਨੁਭਵ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਰਮੋਨ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਦਤ ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਵੀ, ਸਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਗਾਣਾ ਸੁਣਨ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸੌਣ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "ਸੁੱਤੇ ਚੂਸਣ-ਤੋਂ-ਸੌਂਣ ਦਾ ਸਬੰਧ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਏ ਬਿਨਾਂ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਆਦਤ ਕਾਰਨ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸੌਣ ਲਈ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲੋੜ: ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸੌਣ ਲਈ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਪਵੇ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਪਵੇ। ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਦਾਦੀ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਲਾਉਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋਵੇਗੀ।
• ਮਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਨੀਂਦ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਲਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਸ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੌਣ ਤੱਕ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਬੱਚਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕਰੋ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਕਿਵੇਂ ਪਾਓਗੇ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਆਓ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

1. ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਓ

ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਦਾ ਕੰਮ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਕਰੋ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਲਈ ਲੈ ਜਾਓ, ਜਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਕੋਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ। ਉਹ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇਗੀ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖੋ। ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁੱਪ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਮ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

2. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀ ਲਿਆ ਹੈ (ਚੂਸਣ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਹਲਕਾ ਹੋਣਾ, ਆਦਿ) ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਟਾਓ। ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਸੁਨੇਹਾ ਹੈ, "ਮੰਮੀ ਇੱਥੇ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।"

3. ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ

ਹਰ ਰਾਤ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

• ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਸੂੜੇ ਜਾਂ ਦੰਦ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ।
• ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦੇਖਦੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਤਸਵੀਰਾਂ ਹੋਣ)।
• ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਲੋਰੀ ਜਾਂ ਗੀਤ ਗਾਉਣਾ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਸਰੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪਿਤਾ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਲਾ ਸਕਣਗੇ।

4. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਖੁਆਓ, ਕਹੋ, "ਮੰਮੀ, ਮੈਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਲੈ ਕੇ ਆਵਾਂਗਾ," ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਪਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਆਪਣਾ ਵਾਅਦਾ ਕਦੇ ਨਾ ਤੋੜੋ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਧਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੌਂ ਜਾਵੇਗਾ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਸਮਝਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਹੁਣ ਰਾਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓਗੇ।" ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਣਗੇ।