ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ADHD ( ਧਿਆਨ-ਘਾਟ/ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ) ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?

ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ "OT" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਇਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। OT ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੋਗ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਵੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਵੱਡੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਈ ਯੂਨਿਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਆਕੂਪੇਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ?
• ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਤਜਰਬਾ ਹੈ?
• ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਇਸ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੂਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਹ ਦੇਖਣਗੇ ਕਿ ADHD ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ:

• ਸਕੂਲ ਦਾ ਕੰਮ: ਇਸਨੇ ਸਿੱਖਣ, ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ?
• ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ: ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਕਿਵੇਂ ਹਨ?
• ਘਰੇਲੂ ਜੀਵਨ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਇਸ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਖੇਡਣਾ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗੇਂਦ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ।
• ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਧਿਆਨ:ਮੈਂ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਹੱਥ ਲਿਖਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ: ਪੈਨਸਿਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੜਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਲਿਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
• ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਾਬੰਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਅਲੰਕਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਅਲੰਕਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਮਝ ਸਕੇ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਇੱਕ "ਗਰਮ ਕਾਰ ਇੰਜਣ" ਵਰਗਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਸ ਇੰਜਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸੰਵੇਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦੀ ਥੈਰੇਪੀ

ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੰਵੇਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ (ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ, ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਗੰਧਾਂ ਅਤੇ ਛੂਹ) ਰਾਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਸਾਇਰਨ, ਟਾਇਲਟ ਫਲੱਸ਼ਿੰਗ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ... ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਪਰ ADHD ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਗੰਧਾਂ ਸਹਿਣਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਲਗਾਤਾਰ ਝੂਲੇ 'ਤੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ, ਘੁੰਮਣਾ)।

ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਕਿ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਸੰਵੇਦੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ । ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਵੇਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਡੂੰਘਾ ਦਬਾਅ: ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਤਾਲਬੱਧ, ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ: ਝੂਲੇ 'ਤੇ ਸਵਾਰੀ, ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ।
• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਛੂਹਣ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ (ਖਰਾਬ, ਨਿਰਵਿਘਨ) ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ।
• ਸੁਣਨ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ: ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਜੋ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸੰਵੇਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਸਮੁੱਚੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ADHD ਲਈ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ-ਜੁਲਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ 'ਤੇ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਨਵੀਂ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਘਾਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।