ਕੀ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਆਪਾਂ ਓਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਦਬਾਅ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ "ਓਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਓਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਜਾਂ ਇੰਟਰਾਓਕੂਲਰ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (IOP), ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਜਲਮਈ ਹਿਊਮਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਤਰਲ ਅੱਖ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਖ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੈਂਕੀ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹ ਤਰਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਮ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਪਾਰਾ ਦੇ ਮਿਲੀਮੀਟਰ (mmHg) ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਦਬਾਅ 11 mmHg ਅਤੇ 21 mmHg ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਦੋ ਜਾਂ ਵੱਧ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ 21 mmHg ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੋਵਾਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਬਾਈਲੇਟਰਲ ਓਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ "ਯੂਨੀਲੇਟਰਲ ਓਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਕੀ 'ਆਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ' ਅਤੇ 'ਗਲਾਕੋਮਾ' ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਹਨ?

ਨਹੀਂ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਗਲਾਕੋਮਾ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਲਾਕੋਮਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉੱਚ ਦਬਾਅ (ਉੱਚ IOP) ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭੇਜਦੀ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ 'ਓਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ' ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦਾ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

'ਓਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ' ਨਾਮਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਆਮ ਹੈ?

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 3 ਤੋਂ 6 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲਾਕੋਮਾ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

'ਓਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ' ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਆਓ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ' ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਨਸਲ। ਪਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ 'ਓਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ' ਅਤੇ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।
• ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ): ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ: ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜੋਖਮ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਇਓਪੀਆ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਅੱਖ ਦੇ ਕੌਰਨੀਆ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ: ਕੌਰਨੀਆ ਅੱਖ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਝਿੱਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੌਰਨੀਆ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਣਾ।

ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਪਿਗਮੈਂਟ ਡਿਸਪਰਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੱਖ ਦੇ ਰੰਗੀਨ ਹਿੱਸੇ (ਆਇਰਿਸ) ਤੋਂ ਪਿਗਮੈਂਟ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਡਰੇਨੇਜ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।
• ਸੂਡੋਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇਸ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ:

• 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਹੋਣਾ।
• ਗਲਾਕੋਮਾ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ।
• ਅਫ਼ਰੀਕੀ ਜਾਂ ਹਿਸਪੈਨਿਕ ਮੂਲ ਦਾ ਹੋਣਾ। (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।)
• ਸਟੀਰੌਇਡ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮੇ, ਗਠੀਏ, ਆਦਿ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ)।
• ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਖ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ।

ਕੀ ਇਸ ਦੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਹਨ?

ਇਹ ਓਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ । ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾ ਆਵੇ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ , ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵੇਲੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਕਿਉਂ ਵਧਦਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

'ਆਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ' ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਿਸਨੂੰ 'ਐਕਿਊਅਸ ਹਿਊਮਰ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ 'ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਚੈਂਬਰ ਐਂਗਲ' । ਇਹ 'ਡਰੇਨੇਜ ਐਂਗਲ' ਅੱਖ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ, ਆਇਰਿਸ ਅਤੇ ਕੌਰਨੀਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਿਕਾਸ ਰਸਤਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਡਰੇਨੇਜ ਐਂਗਲ ਬਲਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਭਾਵੇਂ ਅਗਲਾ ਚੈਂਬਰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ।
• ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਰੰਗਦਾਰ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਉੱਥੇ ਫਸ ਗਏ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤਰਲ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।
• ਅੱਖ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਰਸਤਾ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਖ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤਣਾਅ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਹਾਲੀਆ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ? (ਨਿਦਾਨ)

ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਗੋਨੀਓਸਕੋਪੀ: ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਰਲ ਨਿਕਾਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਚੈਂਬਰ ਐਂਗਲ) ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੈਂਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਲਿਟ ਲੈਂਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਪੈਚਾਈਮੈਟਰੀ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੌਰਨੀਆ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੌਰਨੀਆ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਟੋਨੋਮੈਟਰੀ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਦਬਾਅ (IOP) ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਈ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦਾ ਵਗਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ।
• ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੀਲਡ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਖੇਤਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਤੱਕ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗਲਾਕੋਮਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਇਹ ਖੇਤਰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਟੀਕਲ ਕੋਹੇਰੈਂਸ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (OCT): ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਨਤ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਾਕੋਮਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਓਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਬੁਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿਣਗੇ।

ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ: ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਖ ਵਿੱਚੋਂ ਵਹਿਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ: ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਅਲਫ਼ਾ-ਐਡਰੀਨਰਜਿਕ ਐਗੋਨਿਸਟ: ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤਰਲ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਕਾਰਬੋਨਿਕ ਐਨਹਾਈਡ੍ਰੇਸ ਇਨਿਹਿਬਟਰ: ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਤਰਲ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• Rho Kinase ਇਨਿਹਿਬਟਰ: ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਤਰਲ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਮਾਇਓਟਿਕ ਜਾਂ ਕੋਲੀਨਰਜਿਕ ਏਜੰਟ: ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਵਾਰ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਹੁਣ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਇਹ ਅੱਖ ਤੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਲੇਜ਼ਰ ਟ੍ਰੈਬੇਕੁਲੋਪਲਾਸਟੀ ਹੈ। ਇਹ ਡਰੇਨੇਜ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੇਜ਼ਰ ਬੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਂ ਆਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ।

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ

ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਦਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ

• ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਓ।
• ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਪਾਓ: ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੱਕੜ ਦਾ ਕੰਮ, ਪੀਸਣਾ) ਜਾਂ ਸੱਟ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ।
• ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ: ਗਲਾਕੋਮਾ ਅਤੇ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ।
• ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ।

ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ

ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਇੱਕ ਚੰਗੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਗੂੜ੍ਹੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਲਕ, ਕੇਲ, ਅਤੇ ਕੋਲਾਰਡ ਗ੍ਰੀਨਜ਼) ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮੱਛੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਲਮਨ, ਟੁਨਾ, ਅਤੇ ਮੈਕਰੇਲ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ। ਕਸਰਤ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
• ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ। ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਓਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

'ਆਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ' ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਲਾਕੋਮਾ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 'ਆਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ' ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗਲਾਕੋਮਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ । ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਨੂੰ ਓਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਓਨੀ ਵਾਰ ਮਿਲੋ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਦਰਦ, ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ । ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਮੌਜੂਦਾ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।

ਭਾਵੇਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਓ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ, ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਸੀਂ ਜੋ ਕਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸੁਨੇਹਾ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ, ਅਸੀਂ 'ਓਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ' ਬਾਰੇ ਜੋ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਓਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ।
• ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਗਲਾਕੋਮਾ ਨਾਮਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਲਾਕੋਮਾ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਸਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
• ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਆਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ' ਹੈ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ । ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
• ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ) ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।

` ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਗਲਾਕੋਮਾ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਬਾਅ, IOP