ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ? (ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੰਮਕਾਜੀ ਮਾਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਗੁਆਵੇ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕੱਢੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕੱਢੇ ਹੋਏ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਕੱਢਿਆ ਹੋਇਆ (ਜਾਂ ਪੰਪ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ) ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਡੱਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਸਾਫ਼ ਬੋਤਲਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਢੱਕਣ ਟਾਈਟ-ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਹਨ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਚ ਕੈਪ ਹਨ)।
• ਸਖ਼ਤ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕੱਪ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਢੱਕਣ ਵੀ ਕੱਸ ਕੇ ਫਿਟਿੰਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਨਰਸਿੰਗ ਬੈਗ: ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ । ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਜੀਵ ਬੈਗ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ। ਯਾਨੀ, ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋਣ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2 ਤੋਂ 4 ਔਂਸ (ਲਗਭਗ 59 ਤੋਂ 118 ਮਿਲੀਲੀਟਰ)। ਫਿਰ ਦੁੱਧ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਬੋਤਲ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਹ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰੇਕ ਡੱਬੇ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਲਿਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡੇਅਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕੋਲ ਭੇਜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਇਸ 'ਤੇ ਲੇਬਲ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ।

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਹੈ...

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੱਢੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ (ਭਾਵ, 25°C / 77°F ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਮ ਨਹੀਂ), ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਜੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੈ...

ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ( 0°C - 3.9°C / 32°F–39°F ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ), ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 4 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਕਿਉਂਕਿ ਤਾਪਮਾਨ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਇਹ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਹੈ...

ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਕੰਢੇ ਤੱਕ ਨਾ ਭਰੋ। ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਇੰਚ ਜਗ੍ਹਾ ਛੱਡੋ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੁੱਧ ਜੰਮਣ 'ਤੇ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਡੱਬਾ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ: ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ, ਇਸਨੂੰ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ (ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਜੁੜਿਆ): ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਦੁੱਧ ਨੂੰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤਾਪਮਾਨ -18°C (0°F) 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾ, ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।
• ਡੀਪ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ: ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ -20°C (-4°F) ਦੇ ਸਥਿਰ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡੀਪ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ ਨੂੰ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਲਾਹ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਹੈ।

ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਡੀਫ੍ਰੌਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ? (ਡੀਫ੍ਰੌਸਟਿੰਗ)

ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਡਿਫ੍ਰੋਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਾਓ: ਦੁੱਧ ਦੀ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਬੈਗ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ (ਇਸਨੂੰ ਪਿਘਲਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 24 ਘੰਟੇ ਲੱਗਣਗੇ)। ਫਿਰ, ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਬੈਗ ਉੱਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸਨੂੰ ਪੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਬੋਤਲ ਵਾਰਮਰ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਾਓ: ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਬੈਗ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜਾਂ, ਇਸ ਉੱਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।

ਇਹ ਕੰਮ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ!

ਕਦੇ ਵੀ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ! ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ "ਗਰਮ ਧੱਬੇ" ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੀ ਗਰਮੀ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਭਾਫ਼ ਬਣਦੇ ਦੁੱਧ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ...

• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਹੋਇਆ ਦੁੱਧ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਦੇ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਦੁੱਧ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਵੀ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।

ਜੇਕਰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਗੰਧ ਬਦਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਕੀ ਇਹ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜੋ ਜੰਮਿਆ ਜਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਢੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।

• ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨੀਲਾ, ਪੀਲਾ, ਜਾਂ ਭੂਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੁੱਧ ਉੱਪਰੋਂ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਪਰਤ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਘੁਮਾਓ। ਹਿਲਾਓ ਨਾ, ਬਸ ਘੁੰਮਾਓ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸਾਬਣ ਦੀ ਗੰਧ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਕੱਢਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ (ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡੱਬੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਨਾ ਬਣ ਜਾਣ), ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।

ਤੁਸੀਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?

ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ, ਨਿੱਪਲਾਂ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੰਪ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਢਾਲਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ) ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

• ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਫਿਰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ। ਜਿਸ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਲਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣਾ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਕਾਊਂਟਰਟੌਪ ਸਟੀਰਲਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਯੋਗ ਸਟੀਰਲਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸਟੀਰਲਾਈਜ਼ਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਬਾਲਣਾ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ।
• ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਬੋਤਲਾਂ, ਨਿੱਪਲਾਂ ਅਤੇ ਪੰਪ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫ਼ਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੀਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰੋ:ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼, ਢੁਕਵੇਂ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰੋ। ਤਾਰੀਖ਼ ਦਾ ਲੇਬਲ ਲਗਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
• ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ: ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ, ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
• ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਿਘਲਾਓ: ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਾਓ। ਕਦੇ ਵੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ।
• ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰੋ: ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਰੋ, ਦੁਬਾਰਾ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸਨੂੰ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਤਮ ਕਰੋ।
• ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਆਮ ਹਨ: ਦੁੱਧ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਗੰਧ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਸਫ਼ਾਈ ਨੰਬਰ ਇੱਕ: ਬੋਤਲਾਂ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਰਹਿਤ ਰੱਖੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਮਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੋਵੇਗੀ!

` ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਭੰਡਾਰਨ , ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨਾ, ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ