ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? (ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਡੈਂਟਲ ਕੇਅਰ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਉਹ ਵਰਣਨਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਉਹ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜੋੜੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਸਥਾਈ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਣ ਦਾ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਡੈਂਟਲ ਇਮਪਲਾਂਟ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ! ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਓਹ, ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕੀ ਹੈ?" ਪਰ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਸਦੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪੌਦਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮਿੱਟੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਸਧਾਰਨ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ (ਜਾਲੀਦਾਰ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ) ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਿਲੀਕੋਨ ਫਿੰਗਰ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਗੜੋ। ਇਹ ਕਰੇਗਾ:

• ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜੋ ਦੁੱਧ ਬਚਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖੇਡ ਬਣਾਓ। ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਪਹਿਲਾ ਦੰਦ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਚਲੋ, ਉਹ ਦੋ ਛੋਟੇ ਮੋਤੀਆਂ ਵਾਂਗ ਆ ਰਹੇ ਹਨ! ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਨਿਕਲਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੰਦ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਦਿਨ ਤੋਂ ਹੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਦੰਦ ਨਿਕਲਿਆ।

ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ, "ਓਹ, ਇੱਕ ਦੰਦ ਲਈ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਕਿਉਂ?" ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ, ਇੱਕ ਦੰਦ ਵੀ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਅਤੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

• ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼: ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ , ਨਰਮ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਿਰ ਵਾਲਾ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਚੁਣੋ। ਹੁਣ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰੇ, ਰੰਗੀਨ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਹਨ ਜੋ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ।
• ਟੁੱਥਪੇਸਟ: ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 3 ਸਾਲ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਲੋਰਾਈਡ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੀ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਵੇ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਨਿਗਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲੋਰਾਈਡ ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ: ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ।

ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੋਦੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪੰਘੂੜੇ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਰੱਖੋ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਗੋਲਾਕਾਰ ਗਤੀ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ। ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ (ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ)।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ:ਫਲੋਰਾਈਡ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਹੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਅਸੀਂ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੰਦ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਹਰ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਹੋਵੇਗੀ!

ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ:

• ਹਰੇਕ ਲਈ ਇੱਕ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦਾ ਆਪਣਾ ਟੁੱਥਬਰਸ਼ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵੱਡਿਆਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਲੋਰੀ: ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗੀਤ ਜਾਂ ਲੋਰੀ ਬਣਾਓ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਗੀਤ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼, ਸੁਆਦੀ ਟੁੱਥਪੇਸਟ: ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਚੁਣੋ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਟੂਨ ਕਿਰਦਾਰ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ (ਪਰ ਘੱਟ ਖੰਡ) ਹੋਵੇ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ।

3 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ:

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਲਗਭਗ 3 ਸਾਲ ਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ (ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮਟਰ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਸਨੂੰ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਲਾਰ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ: ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਲਗਭਗ 7-8 ਸਾਲ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਖੁਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਰੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਹਨ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੇ ਦੰਦ ਦੁਬਾਰਾ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਅਸੀਂ ਜੋ ਖਾਂਦੇ ਅਤੇ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਦੰਦ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਮਾੜੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ:

• ਖੰਡ: ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ! ਚਾਕਲੇਟ, ਟੌਫੀ, ਕੇਕ, ਬਿਸਕੁਟ, ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਸ ਖੰਡ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਸਿਡ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਡੈਂਟਲ ਕੈਰੀਜ਼' (ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਖੋੜਾਂ) ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ।
• ਚਿਪਚਿਪੇ ਭੋਜਨ: ਕੁਝ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਟੌਫੀਆਂ, ਸੌਗੀ, ਆਦਿ) ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚਿਪਕਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਨੈਕਸ: ਦਿਨ ਭਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।

ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ:

• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ: ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਕਰਿਸਪੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ: ਗਾਜਰ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਸੇਬ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲਾਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂੰਹ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ।
• ਪਾਣੀ: ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਨਿਸਾਲ ਦਾ ਪੁੱਤਰ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਨਿਸਾਲ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਾਲਾ ਧੱਬਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ 'ਡੈਂਟਲ ਕੈਰੀਜ਼' ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਮੈਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦੰਦ ਦੁਖਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ।

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ:

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੰਦ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ , ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ) ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਓਹ, ਮੈਂ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?" ਪਰ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:

• ਡਾਕਟਰ ਦੇਖੇਗਾ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ, ਮਸੂੜੇ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਅਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
• ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਚਲਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ:

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਈਏ, ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਈਏ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਸੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਾਈ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿੱਗਣਗੇ।
• ਅੰਗੂਠਾ ਚੂਸਣ/ਪੈਸੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਦਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 3-4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਦਦ ਲਓ।
• ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ (ਬਰੂਕਸਿਜ਼ਮ): ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਪੀਸਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਸੱਟਾਂ: ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਚੰਚਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਖੇਡਦੇ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੰਦ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਿੱਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿੱਗ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦ ਢਿੱਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਲਾਰ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕੱਢੋ। ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ

• 'ਪਲਾਕ' (ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਬਣਨ ਵਾਲਾ ਟਾਰਟਰ) ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ:ਪਲਾਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਪਲਾਕ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਕੇ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਫਲਾਸਿੰਗ: ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਫਲਾਸਿੰਗ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫਲਾਸਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਫਲਾਸ ਸਟਿੱਕ ਹਨ।
• ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਸਥਾਈ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਥਾਈ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦੰਦ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਦੰਦ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਥਾਈ ਦੰਦ ਦੇ ਆਉਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਹਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਬਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਮੋਤੀਆਂ ਵਾਂਗ ਚਮਕਣ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:

• ਦੰਦ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
• ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਦੰਦ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਿਨ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਅਤੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ (ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ)।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 7-8 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦਿਓ।
• ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦਿਓ। ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਨੈਕਸ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਸਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦੰਦ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ । ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂਚ ਲਈ ਲੈ ਜਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਓ। ਇੱਕ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਬਣੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕੋਗੇ!