ਤੁਸੀਂ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਦੇ ਹੋ? (ਜਣੇਪੇ ਦਾ ਦਰਦ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, "ਓਏ ਮੇਰੇ, ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਆਵੇਗਾ ਤਾਂ ਕਿੰਨਾ ਦਰਦ ਹੋਵੇਗਾ? ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਸਹਿ ਸਕਾਂਗਾ?" ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ('ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ' ਦੇ ਕਾਰਨ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਝ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦਾ ਹੈ।

• ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ: ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਧੱਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਦਰਦ ਆਉਣਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹਲਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹ ਦਰਦ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਲਈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਦਬਾਅ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਬੱਚਾ ਹੇਠਾਂ ਉਤਰਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਨਮ ਨਲੀ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਯੋਨੀ ਖਿੱਚਣਾ: ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਯੋਨੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਦਰਦ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ। ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੀ, ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਕੰਮ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਦਰਦ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਜਾ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਲਹਿਰਾਂ ਵਾਂਗ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਇਸ ਦਰਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਸਰਤ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਔਖਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਏਗੀ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?

ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ "ਕੁਦਰਤੀ ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਇਹ ਕੀ ਹੈ।

• ਤਾਲਬੱਧ ਜਾਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹਿਪਨੋਸਿਸ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ: ਇਹ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਦ ਸਹਿਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਤੁਰਨਾ: ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਮਾਲਿਸ਼ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧੀ ਦਬਾਅ: ਦਰਦਨਾਕ ਥਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਲਗਾਉਣਾ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਬਰਥਿੰਗ ਬਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਸਰਤ ਵਾਲੀ ਬਾਲ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਪਿੱਛੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ: ਲੈਵੈਂਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸੁਖਦਾਇਕ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣਾ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਜਾਂ ਐਕਿਊਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਸੂਈਆਂ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣਾ: ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਦਲਣ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੇਟਣਾ, ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਟੇਕਣਾ, ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨਹਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣਾ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ: ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ, ਸੁਖਦਾਇਕ ਗਾਣੇ ਸੁਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ: ਦਰਦ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ, ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਕਸਰ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਤੀ, ਮਾਂ, ਜਾਂ ਭੈਣ ਦਾ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ "ਡੌਲਾਸ" ਨਾਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?

ਦਰਦ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਗੈਰ-ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੀ ਊਰਜਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਹੈ।

ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ।

ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ:

1. ਨਾੜੀ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਨਲਜਿਕਸ):

• ਇਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਕੋਈ ਸੁੰਨਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਅਕਸਰ, "ਓਪੀਓਇਡਜ਼" ਨਾਮਕ ਦਵਾਈਆਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚੀ ਦਵਾਈ:

• ਇਹ "ਨਾਈਟਰਸ ਆਕਸਾਈਡ" (ਜਿਸਨੂੰ "ਲਾਫਿੰਗ ਗੈਸ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਗੈਸ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮਾਸਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਓਪੀਔਡਜ਼ ਵਾਂਗ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੀਕੇ:

• ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਐਪੀਡਿਊਰਲ (ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਜਾਂ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਬਲਾਕ): ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਸਪੇਸ) ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਝਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਟਿਊਬ (ਕੈਥੀਟਰ) ਪਾ ਕੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਟਿਊਬ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ (ਓਪੀਓਇਡਜ਼), ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ (ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ), ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਮਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਈ ਜਾਂ ਘਟਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਬਲਾਕ): ਇਹ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿੱਧਾ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤਰਲ ਵਿੱਚ। ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਲਦੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਅਕਸਰ "ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ" ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

4. ਸਥਾਨਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ:

• ਇਸ ਵਿੱਚ, ਐਪੀਸੀਓਟੋਮੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੱਥਰੂ ਨੂੰ ਸਿਲਾਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ 'ਤੇ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

5. ਜਨਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ:

• ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਮਾਸਕ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਰਾਹੀਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨਾਲ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

• ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?
• ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸਫਲ ਹਨ?
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਕਦੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ?

ਇਹ ਸਭ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸੋ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖਣਾ ਅਤੇ "ਜਨਮ ਯੋਜਨਾ" ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਚਾਰ ਬਦਲ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਾਂ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਨੇਹਾ

ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਦਰਦ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ, ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਧੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਡਰੋ ਨਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਵੀਂ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ! ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਾਂ।