ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਆਪਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੁੱਤਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੇਜ਼ਰ ਬਲੇਡ, ਚਾਕੂ ਜਾਂ ਕੈਂਚੀ ਨਾਲ ਕੱਟ ਲੈਣ। ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। "ਸਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰੇਗਾ?" ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ, ਠੀਕ ਹੈ?

ਇਹ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ "ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਵੈ-ਕੱਟਣ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨ:

• ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਸੁੰਘ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁੱਟਦੇ ਸਨ, ਕਿਤੇ ਸਿਰ ਮਾਰਦੇ ਸਨ।
• ਵਾਲ ਖਿੱਚਣਾ।
• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਚਿਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਉਹ ਸੂਈਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਤਿੱਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੁਭਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਕੁਝ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਗੁਪਤਤਾ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਝੂਠੇ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਅਕਸਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਚਾਨਕ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੇ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬੱਚਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਸਦੇ "ਆਦੀ" ਹਨ। ਕੁਝ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ , ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੁਕਣ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਇਸਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਦੱਸਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

1. ਭਾਰੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ

ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ , ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਸਵੀਕਾਰ ਦੇ ਦਰਦ, ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਉਦਾਸੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਦੁੱਖ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ - ਇਹ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅਕਸਰ ਇਹ ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ, ਅਣਕਹੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਦਬਾਅ , ਆਪਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇ ਕਠੋਰ ਸ਼ਬਦਾਂ, ਬੁਰਾ ਵਿਵਹਾਰ, ਬੇਸਹਾਰਾ, ਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਸਦਮਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ

ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ "ਡਿਸਸੋਸੀਏਸ਼ਨ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ। ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਇਹ ਜਾਂਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਦਰਦ ਨੂੰ "ਮਹਿਸੂਸ" ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ "ਜਾਗਣ" ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਅਦਿੱਖ ਦਰਦ ਲਈ, ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ

ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਯਾਨੀ ਮਾਨਸਿਕ ਦਰਦ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਛੂਹ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਦੇਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਇਸਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਰਾਹਤ ਲੱਭਣਾ ਵੀ ਔਖਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ । ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਉਸ ਔਖੇ ਦਰਦ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸੱਟ ਮਾਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਰਦ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਅਣਕਿਆਸਿਆ, ਅਣਜਾਣ, ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਇਆ। ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਖੁਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਦਰਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਹੈ।

4. ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਣੀ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਂਡੋਰਫਿਨ (ਜਿਸਨੂੰ "ਫੀਲ-ਗੁੱਡ ਹਾਰਮੋਨ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੌਰਾਨ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਇਸ ਰਾਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੂਸਰੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਰਾਹਤ ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਨਾਟਕੀ ਸੁਭਾਅ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਭਟਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਰਦ ਨੂੰ "ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ" ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

5. "ਨਸ਼ੇ" ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਟੌਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਮਜਬੂਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਾਂਗ, ਦਿਮਾਗ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਸ ਰਾਹਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬੱਚਾ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਪਰਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਦਤ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਸੱਟ ਮਾਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਅਸਹਿ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

6. ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਅਕਸਰ, ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨ ਹੋਰ ਬੇਕਾਬੂ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਜਨੂੰਨਾਂ, ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਸਹਿ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਸਥਿਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜੋ ਕਦੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਸਨ, ਅਚਾਨਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਦੁੱਖ, ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਖਤਰਨਾਕ ਰੋਮਾਂਚ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਨਾਟਕੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਪੋਸਟ -ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜਾਂ ਉਹ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

7. ਸਾਥੀਆਂ ਦਾ ਦਬਾਅ

ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਸਮੂਹ ਸਾਥੀਆਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਇਹ ਕੰਮ ਆਪਣੇ ਸਮੂਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਫਿਰ "ਠੰਡਾ" ਜਾਂ "ਦਲੇਰ" ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ, ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਕੁਝ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਡਰ ਹੈ। ਪਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ । ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਲਾਗ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣੀਏ? ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰੀਏ?

ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਗੇ। ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਗੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇਹ ਕੰਮ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ । ਕੁਝ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਗੇ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝੇ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਗੁੱਸਾ ਆਵੇਗਾ, ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਹੈਰਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਸ ਦੋਸਤ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੋਝ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਟੌਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਕੁਝ ਲੋਕ ਝੂਠ ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ।
• ਕੁਝ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ।
• ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਜਾਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋ।

ਕੀ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ, ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹਨਾਂ ਕਟੌਤੀਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ, ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਰੋਕਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਰੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ। ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਕੁਝ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੁਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜਤਾ, ਹਿੰਮਤ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ

ਮੈਂ ਜੋ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੇ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਇਹ ਹਨ:

• ਇਹ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁਕਾਰ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਡੂੰਘੀ ਬਿਪਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
• ਸ਼ਾਇਦ ਆਤਮਘਾਤੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ, ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ।
• ਇਸਨੂੰ ਗੁਪਤ ਨਾ ਰੱਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰ ਬੱਚਾ, ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਗੁਪਤ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਲਗ, ਅਧਿਆਪਕ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
• ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ (ਕੌਂਸਲਿੰਗ, ਥੈਰੇਪੀ) ਦੀ ਮਦਦ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਹਵਾਲਾ ਲਓ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਓ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਨਿਰਣਾ ਦੇ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਓ।

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗੀ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਉਸਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਦੇਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।