ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਹੋਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸਦਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਫਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਉਸਦੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਉਸਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਕਦੋਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, "ਕੀ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰੇਗਾ?" ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੇਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਪਰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਦੇਣ ਲਈ ਇੰਨਾ ਲੰਬਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ। ਦਰਅਸਲ, ਤਰਬੂਜ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹਿਲੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕਸ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵੀ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੁੱਧ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤਰਬੂਜ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਹਿਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ।
ਤਰਬੂਜ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਿਉਂ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਤਰਬੂਜ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ 470 ਮਾਈਕ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨਜ਼ਰ ਲਈ , ਨਾਲ ਹੀ ਫੇਫੜਿਆਂ, ਗੁਰਦਿਆਂ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਰਬੂਜ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ 90% ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਝਿਜਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਕਿਵੇਂ ਖੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਰਬੂਜ ਵਰਗੇ ਫਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਤਰਬੂਜ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
| ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ | ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ | ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ |
|---|---|---|
| 6 - 8 ਮਹੀਨੇ | ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਮਿਲਾਇਆ, ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਗੁੱਦੇ ਵਿੱਚ। | ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਢ ਦਿਓ। ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਾਨਣੀ ਰਾਹੀਂ ਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕੋਈ ਗੰਢ ਨਾ ਹੋਵੇ। |
| 9 - 12 ਮਹੀਨੇ | ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਾ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। | ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾ ਦਿਓ। ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਟੁਕੜੇ ਇੰਨੇ ਛੋਟੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸ ਜਾਣ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਦਿਓ। |
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਬੀਜ ਰਹਿਤ ਤਰਬੂਜ" ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਚਿੱਟੇ ਬੀਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਬੀਜ ਕੱਢ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਤਰਬੂਜ ਦਿੰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਆਓ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੀਏ।
ਕੱਚੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ ਅਤੇ ਈ. ਕੋਲੀ ਵਰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੀਟਾਣੂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਰਬੂਜ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀਟਾਣੂ ਚਾਕੂ ਰਾਹੀਂ ਮਾਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤਰਬੂਜ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਛਿੱਲੜ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਵਗਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਨਾ ਦਿਓ । ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਪਪੀਤਾ) ਨਾ ਦਿਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਤੋਂ ਕੋਈ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ, ਉਲਟੀਆਂ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਚਬਾ ਅਤੇ ਨਿਗਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਰਬੂਜ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਚਲੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗੁੱਦੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਓ।
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਟੁਕੜੇ ਇੰਨੇ ਛੋਟੇ ਹੋਣ ਕਿ ਉਸਦਾ ਦਮ ਘੁੱਟ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਤਰਬੂਜ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਲਈ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਤਰਬੂਜ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਕਦੇ ਵੀ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਪਰੋਸੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
- 6-8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਇਸਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਚਲ ਕੇ ਗੁੱਦੇ ਵਿੱਚ ਦਿਓ, ਅਤੇ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਓ ਜੋ ਉਹ ਚਬਾ ਸਕਣ।
- ਤਰਬੂਜ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਾਹਰੀ ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ।
- ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਦਿਓ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਉਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਰੱਖੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ